Hoe een oude man te helpen met zijn voeding

Naarmate oudere volwassenen ouder worden, worden voedingsgewoonten belangrijker en vitaal voor hun algehele gezondheid dan ze ooit zijn geweest. Wanneer ouderen voedzaam voedsel eten, kunnen ze hun mentale behendigheid en alertheid behouden, hun energieniveau verhogen en hun levensduur verlengen. Aan de andere kant kunnen ouderen ook bepaalde moeilijkheden ondervinden bij hun poging om goede voeding te behouden, zoals het vergeten te eten vanwege dementie of andere gezondheidsproblemen, of per ongeluk het verkeerde voedsel te eten. Blijf dit artikel lezen als u als verzorger, vriend of familielid een bejaarde kunt helpen zichzelf te voeden en gezonde eetgewoonten te hebben.

stappen

2

Stel een dagelijks programma van gezonde maaltijden op. Het eten van gezond en voedzaam voedsel gedurende de dag kan de oudere helpen om een ​​hoog niveau van energie en een goed metabolisme te behouden.

Controleer of ouderen ontbijt eten, eten en dineren, zonder een van deze maaltijden over te slaan.

Laat de oudere voedzame snacks eten tussen hoofdmaaltijden, zoals fruit, amandelen, rozijnen, kwark of pindakaas, in plaats van roerbakgerechten, snoep en andere soorten junkfood.

3

Bepaal de gezondheidsproblemen waarmee de oudere geconfronteerd kan worden. Meer informatie over bepaalde gezondheidsproblemen om voeding voor ouderen te kiezen. Als u bijvoorbeeld een medicijn neemt waardoor de meeste voedingsmiddelen hun smaak verliezen, kunt u moeite hebben om uw eetlust op te wekken.

Neem contact op met de arts of verzorger van ouderen om te bepalen welke soorten gezondheidsproblemen u heeft die uw voeding kunnen beïnvloeden.

4

Verkrijg de supplementen of apparaten die de oudere nodig heeft om zijn speciale behoeften te dekken. In feite kunnen deze items de ervaring van ouderen bij het eten sterk verbeteren, vooral als een gezondheidsprobleem het moeilijk maakt voor bepaalde taken met betrekking tot voedsel.

Gebruik een mixer om fruitsmoothies te maken of kook de groenten in een stomer als de oude man moeite heeft met het kauwen van bepaalde groenten en fruit, zoals appels of broccoli.

Koop smaakstoffen die voedzamer zijn dan verwerkte suikers of tafelzout om te smaken en de smaak van voedsel te verhogen. Sommige ouderen verliezen hun gevoel van smaak of eetlust als gevolg van medicijnen.

2

Probeer recepten of nieuwe voedingsmiddelen om ouderen geïnteresseerd te houden in voeding. Dit kan voorkomen dat de oudere volwassene zich verveelt met eten of niet langer bepaalde gerechten wil eten als je ze te vaak serveert.

Vraag de oudere wat voor soort voedsel hij zou willen proberen, bereid ze vervolgens voor met voedzame ingrediënten of met gezonde kookmethodes.

3

Controleer of de ouderling altijd toegang heeft tot gezond voedsel. In het geval dat u niet kunt verhuizen of uw huis niet kunt verlaten, kan het nodig zijn om regelingen te treffen om voedsel bij u thuis te brengen of een persoon in te huren om het voedsel te bereiden.

4

Creëer een leuke en aangename omgeving voor ouderen om hun eten te eten. Een oudere persoon kan zich meer bereid voelen om te eten als hij geniet van de atmosfeer en de omgeving. Plaats bijvoorbeeld je favoriete muziek tijdens de maaltijd of serveer hem buitenshuis als het mooi weer is.