Hoe een rugblessure te vervalsen

Het doet alsof de pijn intenser wordt door beweging. Een verstuiking of echte uitzetting in de rug kan je een gevoel geven alsof je net een heel intense training hebt gedaan, maar op een "slechte manier". Naarmate het lichaam het beschadigde ligament, de pees of de spier herstelt, blijft de omgeving pijnlijk in het zicht van enige verstoring, zelfs die veroorzaakt door beweging. Daarom, als je doet alsof je dit soort verwondingen hebt, zul je de pijn en stijfheid moeten imiteren elke keer dat je iets doet waarin je het deel van de rug dat gewond is beweegt.

Optioneel kun je krampen of spasmen voorwenden. Vooral ernstige verstuikingen of distensies kunnen ervoor zorgen dat de spieren in de buurt van de blessure falen en pijnlijke samentrekkingen veroorzaken die bekend staan ​​als krampen of onwillekeurige bewegingen die spasmen worden genoemd. Deze kunnen zeer pijnlijk zijn en kunnen worden veroorzaakt door het gebruik van de aangedane spieren, hoewel ze soms ook plotseling kunnen voorkomen. Een kramp zou veel meer pijn moeten doen dan de simpele spierpijn die gepaard gaat met een verstuiking of uitzetting bij genezing, dus probeer te "overtuigen" met je gevoel van pijn en verrassing. Dit zal er ook voor zorgen dat de spieren samentrekken en strakker worden, dus het kan zijn dat je je rugspieren moet buigen totdat de kramp "weggaat" (meestal slechts één of twee minuten).

Vind een overtuigend verhaal voor de verstuiking of uitzetting. Uiteraard trekt het doen alsof je een verstuiking of uitzetting in de rug hebt, nieuwsgierigheidsvragen aan, dus houd een goed verhaal klaar. Over het algemeen worden de meeste verstuikingen en uitsteeksels in de rug veroorzaakt door overmatige spanning op spieren, pezen en / of ligamenten (alle in een keer of in de loop van de tijd). Verstuikingen en distensies hebben enigszins verschillende oorzaken, dus zorg ervoor dat je het verschil weet, zodat het verhaal consistent is. Lees het volgende:

Leer hoe je de verstuiking of uitzetting kunt `behandelen`. Vergroot de illusie van uitzetting of verstuiking in de rug bij het proberen te behandelen. De meeste distensies of verstuikingen, hoewel pijnlijk, kunnen worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes, dus het is gemakkelijk genoeg om te doen alsof! In het algemeen kunnen verstuikingen of echte distensies verbeteren met de volgende remedies:

Finge-puncties in het onderste deel van uw lichaam of arm. Een van de kenmerkende symptomen van zenuwpijn veroorzaakt door een hernia is het optreden van intense en plotselinge pijn in één of meer ledematen na het letsel. Ze worden veroorzaakt wanneer de vloeistof van de gescheurde schijf op de basis van de zenuw drukt en het gevoel van pijn veroorzaakt, ook al is de ledemaat zelf niet gewond. Meestal veroorzaakt een hernia deze lekke banden in een of beide benen, hoewel het soms ook pijn tussen de nek en de arm kan veroorzaken.

Stel je voor dat je gevoelloosheid en / of tintelingen ervaart. Een ander symptoom van een herniaschade die zenuwpijn aangeeft, is een afleidende `kietelende` sensatie die bijna identiek is aan wat u voelt als een van uw ledematen verdoofd is. Dit gevoel kan gepaard gaan met gevoelloosheid, maar het kan ook voorkomen zonder de gevoeligheid van het getroffen gebied te verwijderen. Meestal gebeurt dit gevoel op dezelfde plaatsen als de nerveuze pijn van het letsel.

Het doet alsof de aangedane ledematen stijf en zwak zijn geworden. Schade aan de zenuw van een schijfverwonding kan ertoe leiden dat dezelfde spieren die lekke banden hebben snel zwakker en minder flexibel worden dan voorheen, zelfs als ze er niet direct extern anders uitzien. Deze veranderingen kunnen van invloed zijn op je houding en lopen, vooral als de pijn in één been verschijnt. Soms gaan deze problemen gepaard met schokken.

Heb een boeiend verhaal. De meeste hernia`s komen voor in de onderrug, dus de verwondingen die ze veroorzaken zijn meestal activiteiten die de spieren en de structuur van dat gebied overmatig belasten. Sommige hernia`s doen zich voor met een enkele botte verwonding, terwijl andere zich in de loop van de tijd ontwikkelen als gevolg van een slechte houding of veroudering. Hieronder presenteren we enkele activiteiten die bekende oorzaken van schijfletsel zijn en die u kunt opnemen in uw verhaal:

Stel je voor dat je op zoek bent naar een behandeling. De meeste medische instanties adviseren dat een arts de hernia`s onderzoekt die zenuwpijn veroorzaken. hoewel dat zou je niet moeten doen de symptomen met een dokter nabootsen (omdat het een grote verspilling van je tijd en kennis is), moet je doen alsof je overweegt een arts te raadplegen om het realisme te vergroten.

Het doet alsof de pijn "verergerd" wordt als je staat of beweegt. Zoals de meeste gebroken botten, veroorzaken wervelfracturen aanhoudende pijn die duurt lang na de eerste verwonding. Deze pijn is vooral acuut wanneer er iets wordt gedaan dat zelfs een beetje druk op de rug legt. Dit omvat:

Blijf een gemiddelde pijn pijn doen tijdens het liggen. Een van de ergste dingen van wervelfracturen is dat zelfs wanneer liggend in bed, de pijn niet volledig wordt verminderd. Omdat het onmogelijk is om horizontaal te liggen zonder een beetje spanning op een deel van je rug te leggen, kan zelfs bedrust pijnlijk zijn, hoewel niet zo veel als staan ​​of bewegen. Zoals gebruikelijk is voor echte fracturen, neemt het af met analgetica en narcotica.

Houd je rug gebogen of gebocheld. Aangezien een wervelfractuur resulteert in daadwerkelijke fysieke schade aan de structuur van de ruggengraat, kan deze merkbare veranderingen in de houding van een persoon veroorzaken (hoewel het in het verleden vaker voorkwam dat behandelingen voor dit type letsel beperkt waren ). Simuleer dit type schade als onderdeel van je prestaties. Spine fracturen kunnen veroorzaken, het is speciaal:

Doe als optie schade aan de zenuw. Wanneer een fractuur van de wervelkolom optreedt, kan het bot van de gebroken wervel op de zenuwen van het ruggenmerg drukken (hoewel dit niet altijd gebeurt). Wanneer dit gebeurt, verschijnen er symptomen die erg lijken op die van een samengedrukte zenuw veroorzaakt door een hernia. Deze omvatten:

Heb een goed verhaal klaar. Over het algemeen veroorzaken gewelddadige en plotselinge verwondingen wervelfracturen. Ernstig doen alsof dit soort letsel moeilijk is, bijvoorbeeld, het kost veel moeite om je vrienden ervan te overtuigen dat je net een auto-ongeluk hebt gehad. Het kan echter handig zijn om te weten wat voor soort letsel wervelfracturen kunnen veroorzaken als u beweert dat u er al lang geleden last van heeft gehad. Voorbeelden van verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken zijn onder meer: