Hoe te stoppen met slaperig te zijn zonder te gaan slapen

Heb je weleens de hele nacht willen opblijven in het logeerpartijtje van een vriend, of heb je het gewoon geprobeerd? blijf wakker

Inhoud

Stappen
Waarschuwingen

in het nieuwe jaar, maar dat kon je niet omdat je in slaap viel? Wil je gewoon wakker blijven? Zo ja, lees verder!

stappen

Titel afbeelding Stop Being Sleepy Without Sleeping Step 1

Drink iets met suiker, zoals een koffie of frisdrank. Het uitbreken van suiker of cafeïne zal je wakker maken, maar wees voorzichtig. Suiker heeft de neiging om mensen het gevoel van "zwaarte" achteraf te geven.

Titel afbeelding Stop Being Sleepy Without Sleeping Step 2

Vraag iemand om je wakker te houden. Vraag iemand om je te schudden, je een schouderklopje of je hoofd te geven, of je een lichte klap te geven. Een andere manier is om iemand een "zape" te geven, dit is wanneer je iemand in zijn achterhoofd slaat. Studies hebben aangetoond dat "zapes" de geslagen persoon helpen om meer wakker te blijven en zich bewust te zijn van hun omgeving.

Titel afbeelding Stop Being Sleepy Without Sleeping Step 3

Move. Het stimuleren van de bloedstroom is een natuurlijke manier en een van de beste manieren om wakker te blijven. Als je onbeweeglijk ligt, neemt de bloedstroom af, wat slaap veroorzaakt. Door te oefenen of gewoon te lopen, kun je wakker blijven.

Titel afbeelding Stop Being Sleepy Without Sleeping Step 4

Maak luide geluiden of vraag iemand om veel lawaai te maken. Als het geluid erg hard is, blijven je ogen open. Dit zal je echter niet minder laten slapen, tenzij je de persoon bent die het geluid maakt, want dan zou je bewegen en de bloedstroom stimuleren.

waarschuwingen

Als je de truc gebruikt om suiker of koffie te drinken, drink dan niet veel, anders kan je de "zwaarte" heel snel voelen, anders kun je niet gaan slapen wanneer je wilt / hebt / nis.

Delen op sociale netwerken:

Verwant