Hoe de hele nacht wakker te blijven (voor tieners)

Veel tieners willen graag laat opblijven. Ofwel door huiswerk of gewoon voor de lol. Dit is de manier om de hele nacht wakker te blijven!

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Stay up All Night (for Teens) Step 1

Leer wat de fasen zijn Hiervoor zijn er drie fasen: middernacht (11:00 tot 2:00), vroege ochtend (2:00 tot 4:00) en morgen (4:00 tot 6:00).

2:00: dit is de fase waarin je zegt: "Ik verveel me zo, maar ik wil wakker blijven." Je kunt tv of een horrorfilm kijken of een PSP, computer of ander spelsysteem spelen. Je kunt ook een boek lezen, maar wat je ook doet, ga niet naar bed! Dat maakt je slaperig.

Titel afbeelding Stay up All Night (for Teens) Step 2

Blijf wakker in de vroege ochtend van 02:00 tot 04:00. Dit is wat je zou kunnen doen:

Speel een game of luister naar muziek, stuur een sms, chat met iemand. Ga naar buiten en geniet van de frisse, vochtige lucht. Dit zal je helpen wakker te worden.

Blijf doen wat je doet totdat je je verveelt

Titel afbeelding Stay up All Night (for Teens) Step 3

Je hebt het de hele nacht gedaan!, Nu blijft hij het doen in de ochtend van 4:00 tot 6:00: dit is een beetje moeilijk, maar niets ergs. Doe wat je meestal `s morgens doet.

Ga naar buiten met een shirt met korte mouwen (in de zomer of lente) of ga naar buiten met een zware jas en jas (in andere koude seizoenen). Doe `s ochtends wat normale activiteiten: poets je tanden, was je gezicht, etc.

Titel afbeelding Stay up All Night (for Teens) Step 4

Om zes uur kun je gaan wandelen of rennen of zelfs sporten zoals voetbal of basketbal.

Titel afbeelding Stay up All Night (for Teens) Step 5

Als het moeilijk voor je is om wakker te blijven en je de volgende dag moe bent, kun je rond 5:00 of 06:00 een koude douche nemen. Hierdoor wordt je wakker en voel je je opgefrist.

tips

Doe niets dat iemand anders wakker maakt!
Zorg ervoor dat je de volgende dag niet naar school hoeft!
Ga niet liggen, dat kan je slaperig maken.
Als je niet laat opblijft, overweeg dan om een cafeïnehoudende frisdrank te drinken zoals Mountain Dew, Pepsi, Coca-Cola, etc. Maar doe het nooit als je ouders boos worden als ze ernaar kijken.
Te veel koffie kan je in slaap vallen maken, het kan een tijdje handig lijken, maar dan zul je slaperig zijn.

waarschuwingen

Als je ouders streng zijn, ga dan liggen en doe alsof je slaapt.
Drink nooit koffie. Het lijkt misschien een goed idee, maar na 30 minuten of 1 uur zal het je vermoeider maken dan wanneer je het niet neemt.

Dingen die je nodig hebt

Computer, DS of ander spelsysteem, mp3-speler, boek, schetsboek of andere vorm van entertainment
Shirt met lange mouwen (winter of herfst)
Shirt met korte mouwen (zomer of lente)

Delen op sociale netwerken:

Verwant