Hoe onregelmatige menstruatie te genezen

Een menstruatiecyclus wordt als normaal beschouwd als deze elke maand gedurende dezelfde tijd plaatsvindt. Een cyclus met een normale duur kan variëren van 21 tot 35 dagen. Het wordt als onregelmatig beschouwd als het langer duurt in één maand en minder in de volgende. Het kan ook onregelmatig zijn als u een menstruatie overslaat. Een lichte onregelmatigheid in uw menstruatiecyclus is van tijd tot tijd geen alarmerend probleem - het kan echter zeer frustrerend zijn om met een onregelmatige menstruatiecyclus om te gaan. Gelukkig zijn er manieren waarop je je onregelmatige cyclus kunt controleren, zoals het gebruik van hormoontherapie, het behandelen van ziekten die onregelmatigheden veroorzaken en het aanpassen van je levensstijl.

stappen

2

Neem contact op met uw arts om orale anticonceptiva voor te schrijven. Orale anticonceptiva reguleren en stabiliseren reproductieve hormonen. Vaak voorgeschreven orale anticonceptiva, zoals die die goed werken om de symptomen van premenstruele dysfore stoornis (PMDD) te verlichten, zijn pillen met combinaties van ethinylestradiol en drospirenon.

3

Kies uw anticonceptievakje. Anticonceptiva zijn er in dozen van 21, 28 of 91 tabletten. Deze tabletten moeten oraal worden ingenomen. Neem uw orale anticonceptiva elke dag op hetzelfde tijdstip in.

4

Ken al uw anticonceptiemogelijkheden. Geboortenbeperkingspillen zijn niet de enige optie om onregelmatige menstruaties met hormonen te behandelen. U kunt ook een vaginale ring, een anticonceptiepleister, een anticonceptie-injectie (Depo-Provera), een spiraaltje met progesteron of een implantaat met progesteron gebruiken. De keuze zal afhangen van wat het beste werkt voor uw levensstijl en wat uw reproductieve plannen zijn. U kunt ook tabletten gebruiken die alleen progesteron bevatten om een ​​maandelijkse cyclus op te starten (houd er rekening mee dat deze geen anticonceptie-voordelen hebben en alleen helpen bij het reguleren van uw menstruatie).

2

Behandelt schildklierziekte. De schildklier produceert hormonen die het metabolisme in uw lichaam veranderen. Dit kan de menstruatiecyclus beïnvloeden. Als u hyperthyreoïdie heeft, kan de behandeling het richten op de problemen van de schildklier met medicijnen omvatten om de productie van schildklierhormonen te vertragen. Als u hypothyreoïdie heeft, zijn uw menstruatie mogelijk langer en overvloediger. Hypothyreoïdie wordt behandeld met een vervanging van schildklierhormonen. De arts kan diagnostische tests aanvragen om de medicijnen te bepalen die voor u het best werken.

3

Behandelt polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). De meest voorkomende symptomen van PCOS zijn onregelmatige en lichte periodes of afwezigheid van menstruatie als gevolg van de onevenwichtige productie van reproductieve hormonen. Vaak ovuleren patiënten met PCOS niet. Het doel van de behandeling is gericht op het herstel van de hormonale balans met anticonceptiepillen of orale anticonceptiva om menstruatie te veroorzaken.

4

Bestrijd extreme gewichtsverlies. Extreem gewichtsverlies als gevolg van ziekte of onvoldoende voeding en te veel lichaamsbeweging kan de hormonale balans verstoren, waardoor onregelmatige menstruaties ontstaan. Op dezelfde manier verstoort het snel gewichtstoename ook de normale hormonale processen in het lichaam. Een lage body mass index of elke vorm van voedingstekorten vereist voedingsadvies sessies.

2

Beperk uw verbruik van geraffineerde koolhydraten. Gezouten crackers, pretzels, verwerkte spaanders en andere geraffineerde koolhydraten kunnen plotseling de bloedsuikerspiegel verhogen, wat resulteert in onbedwingbare trek. Het eten van deze ongezonde voeding kan ertoe leiden dat je aankomt, wat de menstruatiecyclus kan verstoren.

3

Beperk uw consumptie van alcohol en dranken met cafeïne. Het drinken van alcoholische en cafeïnehoudende dranken kan het immuunsysteem verlagen en ervoor zorgen dat u uitgedroogd raakt. Te veel alcohol kan ook uw bloeddruk doen stijgen, waardoor andere organen beschadigd kunnen raken. Als u te maken heeft met een onregelmatige periode, beperk dan uw verbruik tot:

4

Probeer acupunctuur. Acupunctuur is gebaseerd op het concept dat energie op een bepaalde manier door je lichaam stroomt. Wanneer deze energieën onderbroken worden, kan dit ervoor zorgen dat hormonen en andere delen van uw lichaam uit balans raken. Acupunctuur omvat het plaatsen van naalden op bepaalde drukpunten om de energiestroom te herstellen.

2

Eet meer gember. Er wordt aangenomen dat gember de menstruatie bevordert. Het wordt vaak gebruikt bij menstruatievertragingen. Om gemberthee te bereiden:

3

Probeer je kaneelconsumptie te verhogen. Er wordt aangenomen dat kaneel een verwarmend effect heeft op het lichaam. Dit verwarmingseffect is handig om de menstruatiecyclus te regelen. Het kan ook helpen om menstruatiepijn te verminderen. Kaneel bevat ook methylhydroxychalcon waarvan wordt gedacht dat het insuline reguleert. Een hoog niveau van insuline in het lichaam kan onregelmatige menstruatie veroorzaken.

4

Eet sesamzaadjes om je menstruatiecyclus te helpen reguleren. Er wordt aangenomen dat sesamzaadjes helpen de hormoonspiegels in balans te houden. Zaden van sesam bevatten lignanen, die helpen bij het vasthouden aan overmatige hormonen. Ze bevatten ook essentiële vetzuren, die helpen bij de hormonale productie.

5

Gebruik meer kurkuma in uw smaakmaker. Behalve groene papaya, wordt aangenomen dat kurkuma kruidenstimulerende eigenschappen heeft die de menstruatie stimuleren. Kurkuma wordt ook beschouwd als een kruid dat je warm maakt, wat helpt bij het reguleren van menstruatie en hormonen.