Hoe uw cholesterol te berekenen

Cholesterol is een vetachtige substantie die lijkt op was (genaamd "lipide") die door uw bloed circuleert. Cholesterol is essentieel om de buitenmembranen van cellen te behouden, maar kan in overmatige hoeveelheden schadelijk zijn voor de gezondheid. Een hoog cholesterolgehalte "slecht" (LDL, voor zijn acroniem in het Engels) is meestal de belangrijkste oorzaak van atherosclerose, een ziekte waarbij uw aderen zijn bekleed met vette materialen en dit kan leiden tot een hartaanval of een beroerte. Volgens de CDC (Centers for Disease Control and Prevention) hebben 73,5 miljoen Amerikanen (31,7% van de bevolking) een verhoogd LDL-niveau. De eerste stap om te leren hoe u een gezond hart kunt behouden, is te weten hoe u het totale cholesterol kunt berekenen en wat de individuele waarden van een cholesterolstudie betekenen.

stappen

2

Snel voor extractie. Zodat de meting van de verschillende componenten nauwkeurig is, is het noodzakelijk om 9 tot 12 uur voor extractie te vasten. Dit komt omdat voor nauwkeurig lezen minimale waarden zijn vereist die niet zijn gestegen als gevolg van het nuttigen van voedsel.

3

Wacht op de resultaten Het laboratorium zal de overeenkomstige tests met uw bloedmonster moeten uitvoeren om de resultaten te bepalen. Normaal gesproken zal uw arts u vragen om een ​​afspraak te maken in de week nadat u de extractie heeft uitgevoerd om de resultaten op te volgen en te evalueren.

2

Evalueer uw LDL-niveau. Waarop uw arts zal letten "ideaal", is een waarde lager dan 100 mg / dL. De algemene richtlijnen met betrekking tot de niveaus die overeenkomen met LDL voor een persoon die geen andere ziekte heeft, zijn de volgende:

3

Onderzoek uw HDL-niveau. U ziet nog een ander nummer dat het HDL-niveau aangeeft. Uw arts zal overwegen "ideaal" een waarde van 60 mg / dL (of meer). Hieronder ziet u een volledige analyse van wat HDL-metingen betekenen voor een persoon zonder andere ziekten:

4

Evalueer uw triglycerideniveau. Net als hoge niveaus van LDL, kunnen hoge niveaus van triglyceriden ook de kans op samentrekkende atherosclerose (vernauwing en verharding van de slagaders) verhogen, wat ook een verhoogd risico op hartaanvallen en beroertes inhoudt. Uw arts zal overwegen "ideaal" een waarde lager dan 150 mg / dL, ervan uitgaande dat u geen andere ziekte heeft. Hieronder ziet u een volledige analyse van wat triglyceridemetingen betekenen:

5

Vervang de cijfers in de totale cholesterolvergelijking. Zodra u deze drie waarden hebt, kunt u ze gebruiken in een eenvoudige vergelijking om uw totale cholesterol te berekenen. De vergelijking is:

6

Bereken het totale cholesterol. Als u alle getallen in de vergelijking heeft vervangen, voert u gewoon de deling uit en telt u de andere termen bij elkaar om het totale cholesterolniveau te krijgen.

7

Evalueer uw totale cholesterolniveau. Net als bij individuele componenten kan het totale cholesterol variëren in een bereik van ideaal tot hoog. Uw arts zal een ideale meting van het totale cholesterol van minder dan 200 mg / dL overwegen, ervan uitgaande dat u geen andere ziekten heeft. Het volledige bereik van metingen is echter als volgt:

8

Laat uw arts de resultaten bekijken. Hoewel de waarde van totaal cholesterol een handig hulpmiddel is, moet u in ieder geval naar de dokter gaan om de onderdelen te controleren die de totale waarde uitmaken, omdat het aantal verwarrend kan zijn. Bijvoorbeeld 99 LDL + 60 HDL + (200/5 triglyceriden) = 199 totaal cholesterol. Een totaal cholesterolniveau van 199 is geen reden tot ongerustheid, maar 200 is een verhoogd triglyceridengehalte. In dat geval zal uw arts zeker enkele opties willen evalueren om u te helpen de triglyceriden onder controle te houden.

9

Neem enkele stappen om uw cholesterolniveau te verlagen. Als een van de individuele metingen of het totale cholesterol buiten het optimale bereik valt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden enkele veranderingen in uw cholesterolverlagingsgewoonten aan te brengen. Sommige van deze veranderingen zijn: