Hoe nonisap drinken

Noni, ook bekend als de vrucht van de kaas of morinda, wordt al duizenden jaren in de Stille Oceaan gebruikt om gezondheidsproblemen te behandelen. De voorstanders van noni beweren dat hun sap problemen aanpakt die variëren van gebrek aan energie tot kanker. Thuis nonisap maken is eenvoudig, omdat je alleen maar de vruchten hoeft vloeibaar te maken en de zaden hoeft te persen. Je kunt ook voorgemaakte sap of als extract kopen. Omdat noni een onbewezen kruidengeneesmiddel is, moet u uw arts raadplegen voordat u uw sap drinkt en stoppen als u nadelige gezondheidseffecten ondervindt.

stappen

2

Meng het fruit in water. Spoel het fruit en plaats het in een blender. U moet waarschijnlijk wat water in de blender gieten om het te laten werken. Als dit het geval is, voeg dan een halve kop (120 ml) koud water toe en voeg meer toe als dat nodig is. Meng het fruit tot een dik sap dat lijkt op appelpuree.

3

Zeef het sap om de zaden te verwijderen. Neem een ​​zeef of een zeef. Houd het dan boven een lege kom of een trechter in een glazen beker. Giet het sap in het vergiet en gebruik een spatel om het te roeren, zodat het druipt. Gebruik de spatel om resterend sap in de blender te schrapen. Het vergiet zal de zaden van de vrucht vangen.

4

Meng het nonisap met het water. Het vloeibaar nonisap is nog steeds dik. Voeg een beetje water toe om het te verdunnen en het gemakkelijker te maken te drinken. Je kunt zoveel water toevoegen als je nodig hebt in de kom of het glas om te serveren.

5

Geef noni-sap smaak met fruit. Het nonisap heeft een intense en onaangename smaak. Je kunt het verminderen door er een smoothie van te maken. Meng bijvoorbeeld 140 g wortel, één gepelde sinaasappel, twee eetlepels kokosmelk, één kop (240 ml) kokoswater, 100 g ananas, twee eetlepels geraspte kokosnoot en een beker ijs met een theelepel noni-spiraalsap.

2

Begin met kleine hoeveelheden nonisap. Een gebruikelijke dosis om te starten is eentiende kopje (ongeveer 30 ml). Je hebt slechts een beetje sap per portie nodig. Als u aan het sap went, kunt u de dosering verhogen of een volgende dosis later op de dag innemen. Drink niet meer dan drie kopjes (750 ml) per dag.

3

Vermijd het gebruik van noni-sap als u zwanger bent of borstvoeding geeft. In het verleden werd nonisap gebruikt om te aborteren. Hoewel er geen definitief bewijs is om te bewijzen dat noni schade toebrengt aan foetussen of baby`s, is het raadzaam dat u uw voorzorgsmaatregelen neemt. Verwijder voorlopig noni uit je dieet.

4

Stop met het drinken van nonisap als u lever- of nierproblemen heeft. Als u lijdt aan lever- of nieraandoeningen, moet u weg blijven van noni. Kalium en andere componenten van nonisap kunnen deze problemen verergeren. Neem contact op met uw arts om alternatieve opties te vinden.

5

Vermijd het gebruik van nonisap als u een hoog kaliumgehalte heeft. Noni geeft je lichaam een ​​hoge dosis kalium. Het hoge kaliumgehalte of hyperkaliëmie beïnvloedt je hartslag en het functioneren van de spieren. Als uw kaliumspiegel verandert of u begint problemen te krijgen, stop dan met het nuttigen van nonisap.