Hoe te kijken zonder emoties

Kijk zonder emoties

Inhoud

Stappen

Deel 1beheers non-verbale uitdrukkingen
Deel 2voer gesprekken zonder emotionele implicaties
Deel 3beheers je emoties

Tips

Het kan een groot voordeel betekenen. Als je je emoties kunt beheersen, kun je controle hebben over de onderhandelingen, confrontaties vermijden en zelfs sereen lijken. Hoewel het misschien simpel lijkt, vereist het tonen van emoties veel oefening. Je moet leren om tegelijkertijd je expressies, je bewegingen en je woorden te beheersen.

stappen

Deel 1
Beheers non-verbale uitdrukkingen

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 1

Ontspan je ogen en je mond. Door deze delen van het lichaam kun je veel emoties uiten, dus het is belangrijk om altijd de controle over hen te houden. De beste manier om dit te bereiken, is door niet-expressie te oefenen. Een gezicht zonder uitdrukkingen is waar mensen naar toe gaan om anderen weg te houden. Je kunt dit in bijna elke lift vol met mensen zien. Het is alsof je een signaal had om je gezicht niet te storen.

Neem een moment om te ontspannen, bewust, de spieren van je gezicht. Je zult verrast zijn hoe gespannen ze zijn, zelfs als je niets voelt.
De pokerspelers veranderden het pokergezicht in een kunstvorm. Analyseer hoe deze spelers spelen zonder enige indicatie te geven dat ze opgewonden of nerveus zijn.
Vermijd oogcontact. Dit wordt gezien als een emotionele reactie. Kijk naar de persoon op dezelfde manier als je een stoel of een muur zou zien.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 2

Wees voorzichtig met je bewegingen. Sommige subtiele gebaren kunnen veel uitdrukken, zelfs als we ons er niet bewust van zijn. Meestal is dit het moeilijkste deel, want hoe hard je het ook probeert, er zal altijd een klein gebaar zijn dat onthult hoe je je voelt.

Vermijd elke beweging zoals knakken met je knokkels of bijten op je nagels.

Geef geen enkele aanwijzing dat u moe bent. Wrijf bijvoorbeeld niet in je ogen of ga niet geeuwen.

Als je met je voet op de grond tikt, kan je er nerveus uitzien.

Als je lang naar beneden kijkt, kan je er verlegen of verdrietig uitzien.

Hoewel de meeste mensen een pokerface kunnen tonen, verraden zelfs de handen van pokerspelers ze. Alleen die zeer opmerkzame ogen kunnen dit begrijpen. Trillende handen en armbewegingen kunnen angst, onzekerheid, angst of emotie tonen. Maak gewoon spontane en opzettelijke bewegingen. Verplaats niet tenzij het nodig is. Ga zo nodig beslissend en met veel vertrouwen verder.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 3

Blijf serieus staan. Laat geen enkele emotie zien op uw manier van zitten of zitten.

Kruis je armen niet. Dit kan worden geïnterpreteerd alsof je in de verdediging zat. Houd je armen ontspannen en aan beide kanten van je lichaam.

Zit comfortabel op je stoel. Een ontspannen houding is de beste manier om er zorgeloos uit te zien. Het helpt je ook om afstand te houden tussen jou en de persoon waarmee je bent. Naar voren leunen zal je enthousiast of opgewonden laten lijken.

Deel 2
Voer gesprekken zonder emotionele implicaties

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 4

Logisch spreken Draai je innerlijke Spock drijvend en toon geen emotie in je gesprekken. Als u bijvoorbeeld uit eten gaat en iemand vraagt u hoe is uw hamburger, antwoord dan dat deze gemiddeld is gekookt en dat het een beetje vettig is. Vermijd te zeggen dat het heerlijk of onaangenaam is, zelfs als dat is wat u waarneemt. Hij spreekt alleen objectief.

Als ze je vragen hoe je je voelt of over iets dat je niet objectief kunt beantwoorden, kun je het beste de vraag ontwijken en in ruil daarvoor een vraag stellen. U kunt ook een vaag of dubbelzinnig antwoord geven.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 5

Houd een uniforme toon aan. Bekijk de snelheid en toon wanneer u spreekt. Het verhogen van je stem kan wijzen op emotie of agitatie. Als u het laat vallen, ziet u er daarentegen onzeker of beledigd uit. Probeer te praten alsof je een handleiding leest. Praten op een stabiele, objectieve en zonder enige variatie zal dienen om uw gesprekken discreet te maken.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 6

Gebruik geen woorden met emotionele betrokkenheid. Veel woorden drukken emoties uit. Sommige zijn heel voor de hand liggend, terwijl anderen subtielere emoties uitdrukken. Hoewel het berucht is wanneer je niet wilt zeggen dat je verdrietig of blij bent, moet je ook vermijden te zeggen dat je kalm, onbeslist of vastberaden bent. Die woorden drukken uit hoe je je voelt.

Vermijd het gebruik van bijvoeglijke naamwoorden die op de een of andere manier laten zien hoe je je voelt. Zeg niet dat een film die je hebt gezien was opwindend of romantisch. Beschrijf het in plaats daarvan als met veel actie of met veel drama.

Deel 3
Beheers je emoties

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 7

Ga niet uit met mensen die emotioneel zijn. Dit soort mensen kunnen hun zaken op u laten wegen en dat maakt het moeilijk voor u om zonder emoties te kijken. Je hoeft niemand uit je leven te halen, maar het kan goed zijn om het contact met je meest emotionele vrienden te beperken.

Als je op straat bent en je ontmoet een emotionele vriend, moet je altijd een excuus in gedachten hebben om weg te kunnen lopen zonder grof te lijken. Vertel die vriend gewoon dat je moet gaan en wat films of iets dergelijks moet retourneren.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 8

Leer de dingen te accepteren zoals ze zijn. Een groot deel van het pronken zonder emotie is niet toestaan dat iets je overweldigt. Zodra je je realiseert dat je de dingen op geen enkele manier kunt veranderen, zul je niet meer zo overweldigd voelen. Als je het niet kunt opgeven en blijft proberen dingen te veranderen, zal het minder moeilijk voor je zijn als je dingen accepteert, zelfs als ze niet gaan zoals je verwachtte.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 9

Word ongevoelig Het bekijken van gewelddadige films of series is de manier waarop de meeste mensen ongevoelig worden. Hoewel het waar is dat dit onderwerp betwistbaar is omdat het als schadelijk wordt beschouwd, toont een aantal onderzoeken aan dat het kijken naar gewelddadige series toeschouwers kan apathisch maken over menselijke pijn en lijden. Probeer meer gewelddadige tv-programma`s te bekijken als je niet door dat soort dingen wilt worden beïnvloed.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 10

Denk meer aan geld. Het klinkt een beetje gek, maar als je aan geld denkt, worden mensen serieuzer. Sommige wetenschappers hebben bewijs gevonden dat het denken over geld de kans verkleint dat er emoties worden getoond of dat er emotionele woorden worden gebruikt op het moment dat we onszelf uiten.

Titel afbeelding Look Entirely Emotionless Step 11

Vind een manier om je emoties te ventileren. Ongeacht hoe goed je bent in het verbergen van wat je voelt, soms zul je die emoties moeten loslaten. Voor sommigen is het schrijven of spelen van muziek goede manieren om interne druk vrij te maken - voor anderen is het beter om te oefenen als de kickboksen. Het belangrijkste is dat je, met de activiteit die je wilt doen, de angst die je voelt loslaat in plaats van voor iedereen plotseling te exploderen.

tips

Wees niet beledigd als iemand zegt dat je koud of onverschillig bent. Dat betekent alleen dat je je doel hebt bereikt om zonder emotie te kijken.
Verander niet volledig. Je kunt nog steeds dezelfde interesses hebben als bijvoorbeeld sport of iets anders dat je leuk vindt. Het verbergt alleen de emoties die door die interesses worden gegenereerd.
Geen zelfbeschadiging om emoties vrij te maken. Dat zou je nog meer emotioneel maken, omdat mensen de gevolgen van die zelfbeschadiging kunnen zien.

Delen op sociale netwerken:

Verwant