Hoe je gezichten en gezichtsuitdrukkingen gemakkelijk kunt lezen

Het lezen van de emoties van mensen is een belangrijk onderdeel van menselijke communicatie. Het herkennen van gezichtsuitdrukkingen is een belangrijke manier om een idee te krijgen van hoe een persoon zich voelt. Naast het kunnen herkennen van gezichtsuitdrukkingen, moet je ook begrijpen hoe je kunt communiceren wat iemand voelt. Het is belangrijk dat u de 7 hoofdsoorten gezichtsuitdrukkingen leert, dat u weet welke op een bepaald moment wordt gebruikt en dat u uw interpretaties ontwikkelt.

Inhoud

Stappen

Methode 1leer de 7 belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen
Methode 2identificeer wanneer uitdrukkingen worden gebruikt
Methode 3ontwikkel je interpretaties

stappen

Methode 1
Leer de 7 belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 1

Denk na over de relatie tussen emoties en uitdrukkingen. Charles Darwin (1872) was de eerste om te suggereren dat gezichtsuitdrukkingen van bepaalde emoties zijn universeel. De studies die hij in zijn tijd deed, werden niet afgesloten - echter, het onderzoek werd voortgezet en in de jaren zestig voerde Silvan Tomkins de eerste studie uit die aantoonde dat gelaatsuitdrukkingen in feite geassocieerd zijn met bepaalde emotionele toestanden.

Studies tonen aan dat emoties spontaan voorkomen. Congenitaal gezien produceren mensen die niet kunnen zien dezelfde gezichtsuitdrukkingen als mensen die dat wel doen. Bovendien worden gezichtsuitdrukkingen beschouwd als iets dat specifiek is voor mensen, maar ze zijn ook waargenomen bij primaten, vooral chimpansees.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 2

Leer om vreugde te identificeren. Een gezicht dat geluk of vreugde uitdrukt, omvat een glimlach (de mondhoeken zijn op en achter) met enkele blootgestelde tanden en een rimpel die zich uitstrekt van de neus tot de buitenste hoeken van de lippen. De wangen zijn verhoogd en de oogleden onder, gespannen of gerimpeld.

Een lachend gezicht dat niet de spieren van de ogen betreft, betekent dat het een valse glimlach is of een lach die door toewijding wordt gegeven en niet echt vreugde of geluk is.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 3

Identificeer verdriet Een gezicht dat verdriet toont, heeft de wenkbrauwen naar binnen en naar boven getrokken, de huid onder de wenkbrauwen vormt een driehoek met de binnenhoek en de hoeken van de lippen zijn naar beneden. De kaak komt omhoog en de onderlip zakjes.

Studies beweren dat deze emotie het moeilijkst is om te doen alsof.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 4

Leer minachting te identificeren. Een gezicht dat minachting of haat vertoont, heeft een mondhoek in zijn mond, als een soort halve lach, wat echt minachting is.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 5

Identificeer de afkeer. Een gezicht dat wijst op ongenoegen heeft de wenkbrauwen naar beneden, maar het opgeheven onderste ooglid (dit zorgt ervoor dat de ogen smaller worden). De wangen rijzen op en de neus rimpelt. De onderlip stijgt ook of buigt naar boven.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 6

Identificeer de verrassing. Een verbaasd gezicht heeft gebogen en opgetrokken wenkbrauwen. De huid onder de wenkbrauw is uitgerekt en horizontale rimpels verschijnen op het voorhoofd. De oogleden zijn zo open dat het witte deel van het oog boven of onder de pupillen wordt weergegeven. De kaak daalt en de tanden zijn gescheiden, maar er is geen spanning of rek in de mond.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 7

Identificeer angst. Een gezicht met angst toont opgetrokken wenkbrauwen, die meestal platter zijn, niet gebogen. Presenteert rimpels alleen in het midden van het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen. De bovenste oogleden zijn verhoogd, de onderste zijn ook verhoogd en zelfs gespannen. Meestal wordt het witte gedeelte weergegeven op het bovenste ooglid, niet op het onderste ooglid. Het is mogelijk dat de lippen gespannen worden getoond, dat de mond open is en dat de neusgaten zijn verwijd.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 8

Identificeer woede Een gezicht van woede zal de wenkbrauwen naar beneden laten zien en samenvoegen. De ogen zien er vast en indringend uit met verticale lijnen tussen de wenkbrauwen en de onderste oogleden zijn gespannen. Het is mogelijk dat de neuspassages worden verbreed. De mond drukt stevig op de hoeken van de lippen die naar beneden of in een vierkante vorm kunnen zijn, alsof de persoon schreeuwt. Bovendien steekt de onderkaak uit.

Methode 2
Identificeer wanneer uitdrukkingen worden gebruikt

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 9

Identificeer een macro-uitdrukking. Een macro-uitdrukking is wanneer een gebaar wordt gemaakt dat samengaat met een gevoel en dat 4 of 5 seconden duurt. Meestal gaat het om het hele gezicht.

Dit soort uitdrukkingen worden getoond wanneer een persoon alleen is of met een naast familielid of vriend. Ze gaan langer mee dan de macro-uitdrukkingen omdat de persoon comfortabel is in zijn omgeving en niet de behoefte heeft om zijn emoties te verbergen.
Macro-uitdrukkingen zijn relatief eenvoudig te zien als je weet waar je op moet letten bij een persoon.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 10

Identificeer een microcontrole. Een micro-expressie is een verkorte versie van een emotionele gezichtsemotie. Ze verschijnen op het gezicht in een fractie van een seconde, soms 1/30 van een seconde. Ze gebeuren zo snel dat als je knippert, je ze kunt kwijtraken.

Meestal zijn micro-expressies een teken van verborgen emoties. Soms worden emoties niet opzettelijk verborgen, maar snel verwerkt

Uit onderzoek blijkt dat micro-expressies optreden omdat gezichtsuitdrukkingen niet volledig kan worden voor vrijwillige controle, en de persoon wil om hun emoties te beheersen. Er zijn twee neurale paden in het brein die gezichtsuitdrukkingen reguleren en deze gaan een soort `touwtrekwedstrijd` met het gezicht aan wanneer iemand zich in een emotioneel intense situatie bevindt, maar probeert zijn gevoelens te verbergen.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 11

Ga op zoek naar deze uitdrukkingen in anderen. In staat zijn om gezichtsuitdrukkingen te lezen voordelen die mensen van verschillende beroepen, in het bijzonder degenen die werken met het publiek, bijvoorbeeld gezondheidswerkers, docenten, onderzoekers, zakenmensen of iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun interpersoonlijke relaties .

Wanneer u een gesprek met iemand verstrikt, probeer dan een basislijn van hun gezicht te bepalen. De baseline is neutrale spiergezichtsactiviteit, wanneer je bijna niets of geen emoties voelt. Kijk vervolgens gedurende het gesprek naar macro- of micro-uitdrukkingen en kijk of ze passen bij wat de persoon zegt.

Methode 3
Ontwikkel je interpretaties

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 12

Bevestig uw observaties zorgvuldig. Houd in gedachten dat het kunnen uitlezen van gezichtsuitdrukkingen niet noodzakelijk de oorzaak van emoties onthult, maar alleen dat emotie op dat moment kan voorkomen.

Veronderstel of vraag geen vragen op basis van wat u denkt. Je kunt je afvragen "wil je daar meer over praten?" Als je vermoedt dat iemand hun emoties verbergt.
Vragen: "Ben je boos?" Of "Ben je verdrietig?" Aan een persoon die je niet zo goed kent of aan iemand met wie je een professionele relatie hebt, kan zeer invasief zijn en kan de persoon van streek maken of verergeren. Je moet er zeker van (a) dat de andere persoon comfortabel met je voelt alvorens vragen te stellen over hun emoties.
Als je de andere persoon goed kent, kan het leuk en nuttig zijn om hem direct naar zijn gevoelens te vragen als je een beetje emotie vermoedt, het kan een soort spel zijn. Eerst moet je hem vertellen dat je gelaatsuitdrukkingen leert lezen en dat het nuttig zou zijn om van tijd tot tijd met hem of haar te oefenen.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 13

Wees geduldig Het kunnen lezen van gezichtsuitdrukkingen geeft je geen gezag over de gevoelens van anderen, en je moet niet aannemen dat je precies weet hoe ze zich voelen zonder eerder een gesprek te hebben gehad.

Als een persoon slecht nieuws (niet de roos te zoals verwacht) heeft ontvangen, wilt u wellicht niet om te vragen: "Bent u boos (a)?" Alleen maar omdat je een micro uitdrukking van woede geïdentificeerd. Zeggen "Ik ben bereid om hierover te praten op het moment dat je het wilt" zou een veel beter antwoord zijn als je vermoedt dat de andere persoon van streek is.

Geef mensen de tijd om hun gevoelens te uiten als ze er klaar voor zijn. Mensen hebben verschillende manieren van communiceren. Als je denkt dat iemand zich op een bepaalde manier voelt, betekent dit niet dat ze noodzakelijkerwijs bereid zijn om met je te praten

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 14

Ga er niet vanuit dat iemand liegt. Als iemands micro-expressie in tegenspraak is met wat die persoon zegt, is het mogelijk dat hij liegt. Mensen hebben de neiging om opgewonden te raken als ze om een aantal redenen liegen: uit angst ontdekt te worden, uit verlegenheid of zelfs omdat ze graag liegen over iets dat ze willen vermijden.

Tenzij u een opgeleide professional bent in het opsporen van de leugens, als agent van de openbare orde, ervan uitgaande dat een persoon liegt en vervolgens handelt op basis van die aanname, kan uw relatie met die persoon worden geschaad.

Mensen die werken in de beveiliging lichaam, zoals de FBI en de CIA, meestal jaren besteden aan het leren om te lezen van lichaamstaal van de mensen, niet alleen hun gezichtsuitdrukkingen, maar hun stemmen, hun gebaren, hun ogen en hun posities. Wees altijd voorzichtig wanneer u gezichtsuitdrukkingen leest, tenzij u een professional bent.

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 15

Zoek naar definitieve tekenen van de leugen. Hoewel je niet alleen op gezichtsuitdrukkingen kunt vertrouwen om zeker te weten of iemand liegt, zijn er andere tekenen die de leugen meestal blootleggen en als ze samen voorkomen met inconsistente gezichtsuitdrukkingen, is het mogelijk dat iemand de waarheid verbergt. De andere signalen zijn als volgt:

Schud plotseling of kantel je hoofd

Verhoogde oppervlakte-ademhaling

Extreme stijfheid

Herhaling (herhaal bepaalde woorden of bepaalde zinnen)

Over compensatie (geef te veel informatie)

Bedek uw mond of een ander kwetsbaar gebied zoals uw keel, borstkas of buik

Sleep de voeten

Moeilijk spreken

Abnormaal oogcontact (nul oogcontact, snel knipperen of langdurig oogcontact zonder ademhalen

mark

Titel afbeelding Easily Read Faces and Facial Expressions Step 16

Houd rekening met culturele verschillen. Hoewel gezichtsuitdrukkingen worden beschouwd als de `universele taal van emoties`, kunnen culturen gezichtsuitdrukkingen van geluk, verdriet of woede op unieke wijze interpreteren.

Volgens onderzoek vertrouwen Aziatische culturen meer op hun ogen bij het interpreteren van een gezichtsuitdrukking, maar westerse culturen vertrouwen meer op wenkbrauwen en monden. Dit kan leiden tot verkeerde interpretatie van signalen tijdens interculturele communicatie. Aan de andere kant wordt gesuggereerd dat Aziatische culturen verschillende fundamentele emoties associëren, zoals trots of schaamte, met bepaalde expressies in plaats van ze te associëren met de zeven belangrijkste emoties van het Westen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant