Hoe de wet van ijs op iemand toe te passen

De wet van ijs is een vorm van communicatieve kracht die op een weldadige manier kan worden gebruikt of om een ​​andere persoon pijn te doen. Wanneer u besluit niet op iemand te reageren, toont u aan dat u geen volledige controle heeft en dat niemand u meer kan sturen dan uzelf. Hoewel je de wet van ijs kunt gebruiken om de intensiteit van een situatie te verminderen, kun je het ook gebruiken om anderen te manipuleren of ze machteloos te laten voelen. Het is belangrijk dat u het op een constructieve manier gebruikt en dat het later de communicatie stimuleert.

stappen

2

Praat niet met de persoon. Het belangrijkste kenmerk van de wet van ijs is niet om met de persoon te praten. Kortom, je zegt niets, ook al probeert de persoon een gesprek met jou aan te knopen. U hebt besloten actief niet te reageren op opmerkingen, discussies of beschuldigingen.

3

Negeer hun oproepen en berichten. Een andere manier om de ijswet toe te passen is om andere soorten communicatie te negeren, zoals oproepen, e-mails, berichten en sms-berichten. Wanneer iemand de wet van ijs toepast, kan het nuttig zijn om ook deze vormen van communicatie te negeren.

4

Negeer zijn insinuaties. Deze tactiek werkt beter in het openbaar. De persoon kan praten en iets zeggen, maar je moet doorgaan met wat je doet zonder te erkennen dat de persoon je aandacht wil.

5

Vermijd de reizen van de persoon. Als je probeert te vermijden om met iemand te praten, probeer dan plaatsen te vermijden waarvan je weet dat ze er zullen zijn. Kies een andere weg of een andere tijd om naar de plaats te gaan waar je weet dat het zal zijn. Dit is een manier om de benodigde afstand te creëren terwijl je je emoties analyseert en weggaat van de persoon.

6

Laat emoties weg. Als je boosheid of zelfs verdriet toont, kan de andere persoon het als een antwoord nemen. Natuurlijk is het in sommige situaties moeilijk om geen emoties te tonen, maar als je het kunt doen, zal de persoon in kwestie minder manieren hebben om je aan te vallen. Bekijk je reacties en emoties zo veel als je kunt.

2

Geen driftbuien. Ongeacht of het een kind of een volwassene is, het is nooit nuttig om een ​​driftbui tegemoet te gaan. Tantrums worden gebruikt om aandacht te trekken of om een ​​situatie te manipuleren en op een bepaalde manier te zijn. In plaats van overdreven gedrag te vertonen, is het beter om de persoon te negeren en niet toe te staan ​​dat zijn gedrag een emotionele haak voor je wordt.

3

Zich onthouden van het kwetsen of beledigen van iemand. Als je het gevoel hebt dat je wordt geprovoceerd door iemands woorden of acties en je voelt dat je ze wilt beantwoorden, dan is het misschien een goede gelegenheid om de ijswet in plaats daarvan toe te passen. Bovenal, als die persoon je provoceert, onthoud dan van spreken.

4

Pas de wet van ijs toe op vernederende opmerkingen. Als iemand je provoceert of negatieve opmerkingen maakt zonder consideratie of berisping, wees dan niet bang om te antwoorden. Door niet te reageren, vertegenwoordig je de kracht om jezelf niet vertrappeld te laten zijn en niet toe te staan ​​dat de opmerking invloed op je heeft. Als iemand je aanvalt of kleineert, heeft het geen zin jezelf te verdedigen of jezelf tot hetzelfde niveau van stompzinnigheid te reduceren.

5

Vermijd het intensiveren van negatieve emoties. De argumenten kunnen het punt bereiken waarop rationaliteit door het raam ontsnapt en je beseft dat je zonder duidelijke reden schreeuwt. Als je merkt dat iemand een punt bereikt waarop ze geen rationele argumenten kunnen horen, is er niets dat je kunt zeggen om goed te reageren. In plaats van de situatie te intensiveren, doe een stapje terug en zeg niets.

6

Vraag hem of je kunt ademen. Als je echt te boos bent of je emoties niet kunt verwerken, vertel dan de persoon die je wilt verwijderen voor een moment. Op deze manier zul je het niet negeren, maar heb je de tijd om jezelf te beheersen.

7

Gebruik de wet van ijs om je te kalmeren. Het is gemakkelijk voor ons om verstrikt te raken in emoties wanneer we het gevoel hebben dat ze ons van iets beschuldigen of wanneer ze ons oneerlijk behandelen. Misschien moet je kalmeren tijdens een ruzie. Het toepassen van de wet van ijs kan een manier zijn om je te kalmeren, je geest helder te maken en te gaan denken vanuit een meer rationele gemoedstoestand.

2

Concentreer je op het probleem. In plaats van je te concentreren op de emoties die Omring het probleem, focus op het probleem. Wijk niet af van de dingen die de persoon die je provoceert heeft gezegd, maar houd de loop van wat belangrijk is. Beiden zouden ernaar moeten streven het probleem op te lossen om erachter te komen hoe ze verder kunnen gaan.

3

Vertel de persoon hoe je je voelt. In plaats van de ijswet toe te passen, vertel die persoon hoe hij je zijn weg liet voelen. Blijf bij de argumenten in "eerste persoon" in plaats van de "tweede persoon", omdat je je op die manier zult concentreren op hoe je je voelt, in plaats van het de schuld te geven.

4

Beiden moeten een akkoord bereiken. Zodra beiden hun klachten hebben geuit, zouden ze wat tijd moeten besteden om met ideeën te komen om de oplossing te vinden. Dat kan natuurlijk betekenen dat ze tot een akkoord moeten komen, wat op zijn beurt betekent dat beiden een beetje moeten toegeven.

5

Luister zoveel als je spreekt. Om echt te communiceren, moet je de tijd nemen om te luisteren naar wat de ander zegt en ook voelt. Als je op een punt komt waar je alleen maar het wilt negeren, is dit waarschijnlijk een indicatie dat je een serieus gesprek zou moeten voeren. Door te luisteren naar wat hij te zeggen heeft, laat je hem zien dat je toegewijd, geïnteresseerd en respectvol bent.

6

Wees niet bang om te zeggen "Het spijt me". Iedereen maakt fouten, maar het is belangrijk dat je verantwoordelijkheid neemt voor je daden wanneer je iemand pijn doet. Als je een situatie op de verkeerde manier hebt gezien, geef dat dan toe. Wees niet bang om je te verontschuldigen voor elke actie die je hebt gedaan die schade heeft veroorzaakt.