Hoe om eerlijk te zijn zonder ernstig te zijn
Het beheersen van de kunst van eerlijkheid zonder de gevoelens van anderen te kwetsen, betekent dat je effectief kunt communiceren en een sterkere relatie kunt opbouwen met de mensen om je heen. Overweeg de gevoelens van de andere persoon en streef naar een vriendelijke strategie die niet bedreigend is. Gebruik constructieve woorden, vooral als u advies gaat geven of als u iemand vraagt om iets te veranderen. Valideer hun gevoelens, vermijd hen de schuld te geven en red uw kritiek. Naarmate u leert uw ernst te verminderen, is het waarschijnlijk dat anderen beter reageren en zich minder defensief voelen met uw opmerkingen.
stappen
Deel 1
Maak uw interacties positief1
Maak een duidelijke intentie Als je iets wreeds zegt, zeg dan iets anders. Het is waarschijnlijk dat wrede opmerkingen zoals "Ik ben gewoon eerlijk" of "Ik vertel je als een vriend" vermomd als eerlijkheid. Kijk wat de bedoeling van je opmerking is en of je gewoon iets wreeds zegt.
- Dit omvat wrede opmerkingen zoals "Ik dacht dat je nooit van die spijkerbroek af zou komen!" Of "Ik ben verrast dat je dat gezien je gewicht hebt gegeten!"
- Zoals het oude gezegde luidt: "Als je niets goeds te zeggen hebt, kun je beter niets zeggen".
2
Kalmeer je emoties Je kunt bijna alles zeggen zonder hard te lijken, zolang je maar emotioneel afstand neemt van de situatie. Dit betekent niet dat je het koud of stoïcijns hebt als je iemand vertelt dat je niet van hem houdt of dat hij een vreselijke taak heeft verricht. Het betekent dat je emoties je niet laten leiden door je interacties, zodat je je niet met wreedheid, woede of wrok gedraagt.
3
Vind de juiste plaats en tijd om te praten. Vertel de ander niets dat de andere persoon kan schaden of in verlegenheid brengen: de beste optie is om alleen met haar te praten. Als je eerlijk tegen haar moet praten, probeer het dan in de juiste omstandigheden te doen. Kies een rustige plek weg van anderen en indiscreet oren. Kies een moment waarop beiden kunnen converseren, niet wanneer een van jullie zich moet haasten om iets anders te doen.
4
Vraag, eis niet. Word niet bazig of veeleisend als je praat. Misschien hou je niet van iemand die van iemand anders houdt en je wilt dat ze niet zo zijn. In plaats van te eisen dat je verandert of iets anders doet, vraag erom. Dit laat zien dat je de gevoelens van de andere persoon bekijkt en dat je er niets van vraagt.
5
Je moet proberen behulpzaam te zijn, niet pijnlijk. Hoewel de waarheid je vrijheid zou kunnen geven, zou het ook de gevoelens van een ander kunnen kwetsen. Als je denkt dat het nodig is om op een bepaald moment eerlijk te praten, zorg dan dat eerlijkheid echt nuttig is. Er zijn momenten waarop je eerlijk tegen iemand moet zijn en de waarheid kan pijn doen. Doe er echter alles aan om die eerlijkheid constructief en niet destructief te maken.
6
Laat de andere persoon de gelegenheid hebben om over het probleem te praten. Misschien heb je sterke overtuigingen waarvan je wilt dat anderen het als waar beschouwen. Misschien bent u te correct of heeft u hoge waarden in uw gedrag, maar u kunt een andere persoon niet dwingen. Als u duidelijk hebt gemaakt dat u er niet over wilt praten, verlaat u het gesprek.
Deel 2
Wees attent op de andere persoon1
Wees voorzichtig met de andere persoon. Concentreer u niet alleen op uzelf. Luister naar de andere persoon en houd rekening met hun gevoelens. Als het ongemakkelijk of geïmponeerd klinkt, past u uw woorden aan om zachter en vriendelijker te zijn. Wees je bewust van je communicatie en hoe je je woorden kunt interpreteren.
- Luister niet alleen naar zijn woorden: hij let ook op zijn lichaamstaal. Als je oogcontact vermijdt, je armen oversteekt of het gesprek zo snel mogelijk wilt verlaten, overweeg dan om je stemgeluid te veranderen.
2
Valideer uw gevoelens. Wees je bewust van hoe de ander voelt (of kan voelen) terwijl je met hem / haar praat. De manier waarop u zich gedraagt of reageert, is geldig. Als je je beledigd of boos voelt, begrijp dan dat het goed is om zo te reageren, ook al vind je het niet leuk. Laat hem weten dat je begrijpt en bewust bent van zijn gevoelens.
3
Kijk naar de positieve kant, niet naar het negatieve. Misschien heb je meestal een kritische houding in je leven. Hoewel dit een nuttige vaardigheid is, is het meestal minder handig in het omgaan met anderen. Concentreer je niet alleen op wat je niet leuk vindt aan iemand of wat je fout doet. Breng uw negatieve gedachten in evenwicht met positieve dingen die u doet of zegt. Wanneer je met haar praat over iets dat je niet leuk vindt, noem dan enkele dingen die je leuk vindt.
4
Bewaar je kritiek. Het vertellen van de waarheid betekent niet dat je de vrijheid hebt om je kritiek met die persoon te delen. Misschien voel je je niet gelukkig met de beslissingen die je neemt. Vertel hem niet wat hij verkeerd doet en concentreer u liever op uw bezorgdheid. Wees nauwkeurig in wat u benadert en hoe u het benadert.
Deel 3
Verbeter je vaardigheden1
Geef hem de schuld niet. Het is mogelijk dat u met een andere persoon werkt en een deadline niet haalt. In plaats van het de schuld te geven, vind je manieren om samen te werken. Misschien heeft iemand het verprutst, maar als ze samenwerken, betekent dat dat ze samen oplossingen vinden.
- Als je je realiseert dat je zegt "Wel, iemand moest het je vertellen" als een manier om boosheid uit te drukken voor iemand, dan gebruik je je eerlijkheid om anderen de schuld te geven.
2
Gebruik a toegankelijke toon. Er is een verschil in toon als je tegen iemand schreeuwt of als je nonchalant met iemand praat. U moet proberen een ongedwongen of professionele stem te gebruiken wanneer u met iemand praat. De ernst kan uitkomen vanwege de tone of voice. Vermijd daarom te snel te reageren, woorden te gebruiken of een zeer wrede toespraak te houden of hardop te spreken.
3
Gebruik een goed humeur Misschien heeft een vriend een slechte gewoonte die je gek maakt. Verlies je kalmte niet Gebruik liever een goed humeur om het onderwerp met vriendelijkheid te benaderen. Hiermee kun je zeggen wat je zou moeten zeggen, maar zonder een schandaal te maken. Humor kan ook helpen gespannen of moeilijke situaties te verspreiden.
4
Vermijd de vragen, als dat nodig is. Misschien zal iemand je een vraag stellen waardoor je je ongemakkelijk voelt als je een antwoord geeft. Ze kunnen je bijvoorbeeld vragen "Vind je mijn vriend leuk?" Of "Wat vind je van deze broek?" Hoewel je misschien eerlijk wilt antwoorden, kan je reactie ook de gevoelens van de ander kwetsen. Hiermee kunt u eerlijk zijn, maar toch vriendelijk en ongevaarlijk.
tips
- In een paar woorden, wees niet grof. Er zijn andere manieren om iets tegen iemand te zeggen zonder hun gevoelens direct te schaden.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe je degenen negeert die je haten
- Hoe vertel je iemand die je niet leuk vindt?
- Hoe te stoppen met sarcastisch zijn
- Hoe om te gaan met mensen die je minachten
- Hoe om te gaan met neerbuigende mensen
- Hoe om te gaan met een schijnheilige vriend
- Hoe niet verliefd op iemand te worden
- Hoe vraag je iemand om te stoppen met flirten
- Hoe emotionele poëzie te schrijven
- Hoe kun je kunstzinnig antwoorden als iemand je vertelt dat je dik bent
- Hoe voorkom je dat je wordt beïnvloed door een beledigende opmerking
- Hoe eerlijk te zijn
- Hoe te leren om onverschillig te zijn
- Hoe iemand te verwerpen zonder hun hart te breken
- Hoe te weten of je in de vriendenzone bent
- Hoe een meisje te krijgen, zelfs als het buiten uw bereik is
- Hoe kom je uit bij iemand die je niet interesseert
- Hoe mensen met respect behandelen
- Hoe zich te gedragen met mensen die je niet leuk vindt
- Hoe voorzichtig te zijn met wat je zegt
- Hoe u kunt zien hoe anderen u zien