emkiset.ru

Hoe om eerlijk te zijn zonder ernstig te zijn

Het beheersen van de kunst van eerlijkheid zonder de gevoelens van anderen te kwetsen, betekent dat je effectief kunt communiceren en een sterkere relatie kunt opbouwen met de mensen om je heen. Overweeg de gevoelens van de andere persoon en streef naar een vriendelijke strategie die niet bedreigend is. Gebruik constructieve woorden, vooral als u advies gaat geven of als u iemand vraagt ​​om iets te veranderen. Valideer hun gevoelens, vermijd hen de schuld te geven en red uw kritiek. Naarmate u leert uw ernst te verminderen, is het waarschijnlijk dat anderen beter reageren en zich minder defensief voelen met uw opmerkingen.

stappen

Deel 1

Maak uw interacties positief
Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 7
1
Maak een duidelijke intentie Als je iets wreeds zegt, zeg dan iets anders. Het is waarschijnlijk dat wrede opmerkingen zoals "Ik ben gewoon eerlijk" of "Ik vertel je als een vriend" vermomd als eerlijkheid. Kijk wat de bedoeling van je opmerking is en of je gewoon iets wreeds zegt.
  • Dit omvat wrede opmerkingen zoals "Ik dacht dat je nooit van die spijkerbroek af zou komen!" Of "Ik ben verrast dat je dat gezien je gewicht hebt gegeten!"
  • Zoals het oude gezegde luidt: "Als je niets goeds te zeggen hebt, kun je beter niets zeggen".
  • 2
    Kalmeer je emoties Je kunt bijna alles zeggen zonder hard te lijken, zolang je maar emotioneel afstand neemt van de situatie. Dit betekent niet dat je het koud of stoïcijns hebt als je iemand vertelt dat je niet van hem houdt of dat hij een vreselijke taak heeft verricht. Het betekent dat je emoties je niet laten leiden door je interacties, zodat je je niet met wreedheid, woede of wrok gedraagt.
  • Als je bijvoorbeeld een vriend hebt die altijd te laat is, sla hem dan niet uit als hij nog een keer te laat is. Zeg in plaats daarvan: "Ik stond vroeg op om klaar te zijn om je te ontmoeten, maar ik stond hier gedurende 20 minuten op je te wachten. Overweeg alsjeblieft mijn tijd wanneer we afspreken om elkaar te ontmoeten. `
  • Als je met die persoon moet praten, maar je weet dat je niet kalm bent, neem dan even de tijd om te kalmeren. Geef jezelf een uur, een dag of een paar dagen, afhankelijk van wat je nodig hebt. Zeg: "Ik ben nu van streek, maar ik wil er later met u over praten, zodat we elkaar beter kunnen begrijpen."
  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 8
    3
    Vind de juiste plaats en tijd om te praten. Vertel de ander niets dat de andere persoon kan schaden of in verlegenheid brengen: de beste optie is om alleen met haar te praten. Als je eerlijk tegen haar moet praten, probeer het dan in de juiste omstandigheden te doen. Kies een rustige plek weg van anderen en indiscreet oren. Kies een moment waarop beiden kunnen converseren, niet wanneer een van jullie zich moet haasten om iets anders te doen.
  • Het is beter om van aangezicht tot aangezicht te spreken: het zal jullie allebei helpen het te lezen lichaamstaal van de een en de ander en om beter te reageren op non-verbale signalen.
  • Titel afbeelding Be Honest Without being Harsh Step 1
    4
    Vraag, eis niet. Word niet bazig of veeleisend als je praat. Misschien hou je niet van iemand die van iemand anders houdt en je wilt dat ze niet zo zijn. In plaats van te eisen dat je verandert of iets anders doet, vraag erom. Dit laat zien dat je de gevoelens van de andere persoon bekijkt en dat je er niets van vraagt.
  • Als iemand bijvoorbeeld praat over een onderwerp dat je niet interesseert, vraag hem dan vriendelijk om over iets anders te praten. Zeg: "Ik begrijp wat je zegt. Laten we het eens hebben over iets anders "of" Ik begrijp uw mening en ik wil hier niet meer over praten ".
  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 5
    5
    Je moet proberen behulpzaam te zijn, niet pijnlijk. Hoewel de waarheid je vrijheid zou kunnen geven, zou het ook de gevoelens van een ander kunnen kwetsen. Als je denkt dat het nodig is om op een bepaald moment eerlijk te praten, zorg dan dat eerlijkheid echt nuttig is. Er zijn momenten waarop je eerlijk tegen iemand moet zijn en de waarheid kan pijn doen. Doe er echter alles aan om die eerlijkheid constructief en niet destructief te maken.
  • Zoek naar manieren om vriendelijk met anderen te praten en hen uw hulp te geven. Zeg bijvoorbeeld: "Ik heb gemerkt dat een aantal deadlines zijn verstreken. Kan ik iets doen om u te helpen deze taken op tijd af te ronden? `
  • Stel jezelf de vraag: "Zou dit de gevoelens van de andere persoon kunnen schaden?" Of "kan ik het op een vriendelijkere en constructievere manier zeggen?"


  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 10
    6
    Laat de andere persoon de gelegenheid hebben om over het probleem te praten. Misschien heb je sterke overtuigingen waarvan je wilt dat anderen het als waar beschouwen. Misschien bent u te correct of heeft u hoge waarden in uw gedrag, maar u kunt een andere persoon niet dwingen. Als u duidelijk hebt gemaakt dat u er niet over wilt praten, verlaat u het gesprek.
  • Je hebt bijvoorbeeld religieuze waarden of sterke morele overtuigingen. Probeer niemand om te zetten in jouw waarheid en respecteer hun beslissing om er niet over te praten, zelfs als je weet dat jouw woorden waar zijn.
  • Over het algemeen raden geforceerde gesprekken mensen af ​​in plaats van ze je perspectief te laten waarderen.
  • Deel 2

    Wees attent op de andere persoon
    Titel afbeelding Be Honest Without being Harsh Step 2
    1
    Wees voorzichtig met de andere persoon. Concentreer u niet alleen op uzelf. Luister naar de andere persoon en houd rekening met hun gevoelens. Als het ongemakkelijk of geïmponeerd klinkt, past u uw woorden aan om zachter en vriendelijker te zijn. Wees je bewust van je communicatie en hoe je je woorden kunt interpreteren.
    • Luister niet alleen naar zijn woorden: hij let ook op zijn lichaamstaal. Als je oogcontact vermijdt, je armen oversteekt of het gesprek zo snel mogelijk wilt verlaten, overweeg dan om je stemgeluid te veranderen.



  • 2
    Valideer uw gevoelens. Wees je bewust van hoe de ander voelt (of kan voelen) terwijl je met hem / haar praat. De manier waarop u zich gedraagt ​​of reageert, is geldig. Als je je beledigd of boos voelt, begrijp dan dat het goed is om zo te reageren, ook al vind je het niet leuk. Laat hem weten dat je begrijpt en bewust bent van zijn gevoelens.
  • Vergeet niet te zeggen "Je moet ...", zoals "Je moet dit doen" of "Je moet dit liever doen". Dit maakt de andere persoon ongeldig en laat het lijken alsof jij de expert bent.
  • Zeg bijvoorbeeld: "Ik kan zien dat u overstuur bent van wat ik zei en dat is begrijpelijk. Ik wil dat je iets beseft, maar ik wil je geen pijn doen. `
  • 3
    Kijk naar de positieve kant, niet naar het negatieve. Misschien heb je meestal een kritische houding in je leven. Hoewel dit een nuttige vaardigheid is, is het meestal minder handig in het omgaan met anderen. Concentreer je niet alleen op wat je niet leuk vindt aan iemand of wat je fout doet. Breng uw negatieve gedachten in evenwicht met positieve dingen die u doet of zegt. Wanneer je met haar praat over iets dat je niet leuk vindt, noem dan enkele dingen die je leuk vindt.
  • Voor een excentrieke vriend kun je bijvoorbeeld zeggen: "Je bent een uitstekende vriend en ik ga graag met je uit, maar ik raak ook gefrustreerd wanneer je de plannen op het laatste moment annuleert".
  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 9
    4
    Bewaar je kritiek. Het vertellen van de waarheid betekent niet dat je de vrijheid hebt om je kritiek met die persoon te delen. Misschien voel je je niet gelukkig met de beslissingen die je neemt. Vertel hem niet wat hij verkeerd doet en concentreer u liever op uw bezorgdheid. Wees nauwkeurig in wat u benadert en hoe u het benadert.
  • Als je bijvoorbeeld een vriend hebt die drugs gebruikt, vertel hem dan niet: "Drugs zijn slecht voor je, ik kan niet geloven dat je ze gebruikt." Zeg integendeel: "U maakt me zorgen, omdat u bent begonnen met drugsgebruik. Ik heb een aantal veranderingen in je gedrag opgemerkt en ik maak me zorgen dat het niet goed met je gaat. "
  • Deel 3

    Verbeter je vaardigheden
    Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 11
    1
    Geef hem de schuld niet. Het is mogelijk dat u met een andere persoon werkt en een deadline niet haalt. In plaats van het de schuld te geven, vind je manieren om samen te werken. Misschien heeft iemand het verprutst, maar als ze samenwerken, betekent dat dat ze samen oplossingen vinden.
    • Als je je realiseert dat je zegt "Wel, iemand moest het je vertellen" als een manier om boosheid uit te drukken voor iemand, dan gebruik je je eerlijkheid om anderen de schuld te geven.
  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 4
    2
    Gebruik a toegankelijke toon. Er is een verschil in toon als je tegen iemand schreeuwt of als je nonchalant met iemand praat. U moet proberen een ongedwongen of professionele stem te gebruiken wanneer u met iemand praat. De ernst kan uitkomen vanwege de tone of voice. Vermijd daarom te snel te reageren, woorden te gebruiken of een zeer wrede toespraak te houden of hardop te spreken.
  • Spreek bijvoorbeeld met een zachtere toon om te voorkomen dat u agressief klinkt.
  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 3
    3
    Gebruik een goed humeur Misschien heeft een vriend een slechte gewoonte die je gek maakt. Verlies je kalmte niet Gebruik liever een goed humeur om het onderwerp met vriendelijkheid te benaderen. Hiermee kun je zeggen wat je zou moeten zeggen, maar zonder een schandaal te maken. Humor kan ook helpen gespannen of moeilijke situaties te verspreiden.
  • Doe een kleine grap of zeg iets dwaas om je te laten begrijpen.
  • Titel afbeelding Be Honest Without Being Harsh Step 6
    4
    Vermijd de vragen, als dat nodig is. Misschien zal iemand je een vraag stellen waardoor je je ongemakkelijk voelt als je een antwoord geeft. Ze kunnen je bijvoorbeeld vragen "Vind je mijn vriend leuk?" Of "Wat vind je van deze broek?" Hoewel je misschien eerlijk wilt antwoorden, kan je reactie ook de gevoelens van de ander kwetsen. Hiermee kunt u eerlijk zijn, maar toch vriendelijk en ongevaarlijk.
  • Als iemand je bijvoorbeeld vraagt ​​of je van hun vreselijke eten houdt, zeg je "Het heeft een unieke smaak die ik nog nooit heb geproefd!" Of "Mijn favoriete deel van de maaltijd is aardappelen."
  • tips

    • In een paar woorden, wees niet grof. Er zijn andere manieren om iets tegen iemand te zeggen zonder hun gevoelens direct te schaden.
    Meer weergeven ... (5)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe vertel je iemand die je niet leuk vindt?Hoe vertel je iemand die je niet leuk vindt?
    Hoe te stoppen met sarcastisch zijnHoe te stoppen met sarcastisch zijn
    Hoe om te gaan met mensen die je minachtenHoe om te gaan met mensen die je minachten
    Hoe om te gaan met neerbuigende mensenHoe om te gaan met neerbuigende mensen
    Hoe om te gaan met een schijnheilige vriendHoe om te gaan met een schijnheilige vriend
    Hoe niet verliefd op iemand te wordenHoe niet verliefd op iemand te worden
    Hoe vraag je iemand om te stoppen met flirtenHoe vraag je iemand om te stoppen met flirten
    Hoe emotionele poëzie te schrijvenHoe emotionele poëzie te schrijven
    Hoe kun je kunstzinnig antwoorden als iemand je vertelt dat je dik bentHoe kun je kunstzinnig antwoorden als iemand je vertelt dat je dik bent
    Hoe voorkom je dat je wordt beïnvloed door een beledigende opmerkingHoe voorkom je dat je wordt beïnvloed door een beledigende opmerking
    » » Hoe om eerlijk te zijn zonder ernstig te zijn
    © 2021 emkiset.ru