Hoe je je tranen op school kunt houden

Is het je ooit overkomen dat iemand op school erg wreed je uit je doos heeft gehaald? Voordat je hard gaat huilen, zijn hier enkele tips die de klassieker `Wat is er aan de hand?` Vermijden.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 1

Denk aan gelukkige dingen. Probeer het huilen zo snel mogelijk te stoppen, maar als je gewoon niet kunt, spring dan naar de volgende stap.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 2

Bedek je gezicht met je handen en ga op je bureau liggen. Zeg dat je erg moe bent of dat je hoofd pijn doet. Laat de tranen opraken.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 3

Als je huilt, verandert je stem. Om dit te verhelpen, verlaagt u twee stemtonen wanneer u huilt. Voor een beter resultaat, verdient het de voorkeur dat u helemaal niet spreekt.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 4

Droog je ogen Zoek een excuus om te leunen, zoals het gooien van je potlood of je moet iets uit je rugzak pakken en droog je ogen met je shirt.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 5

Pak snel een zakdoek. Dit kan je helpen je gezicht te verbergen, en waarschijnlijk, hoe dan ook, zul je je neus moeten snuiten. Zorg ervoor dat je de rest van de klas de rug toekeert.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 6

Ga naar de badkamer. Terwijl je daar bent, giet water op je gezicht. Nader, haal diep adem en lach voor jezelf in de spiegel.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 7

Maak een excuus Als iemand je vraagt waarom je waterige ogen hebt of waarom je gezicht roze is, zeg dan dat je gewoon geeuwde of dat je een vreselijke allergie-aanval hebt. Als je kunt doen alsof je niest, zou dit een goed moment zijn. Of je kunt doen alsof je niet weet waar ze het over hebben.

Titel afbeelding Hide Tears at School Step 8

Desahogate. Proberen om emoties te bevatten die zo sterk zijn dat ze je in het openbaar laten huilen, is moeilijk om te doen en het is ook moeilijk om ze voor jezelf te houden. Dus, om openbare manifestaties van dit soort emoties te voorkomen, zoek een vriend of iemand die je kunt Vertrouw en vertel hen wat je dwars zit.

tips

Yawns. Ja, het lijkt vreemd, maar de tranen verschijnen natuurlijk in je ogen als je gaapt En dus heb je een excuus om je ogen te wrijven (en je tranen droog te maken) zonder dat iemand iets anders denkt dan "Ah, gewoon geeuwen".
Het is bijna onmogelijk om te glimlachen als je huilt (afgezien van tranen van geluk of iets dergelijks), dus denk aan een goede grap of iemand die je aan het lachen maakt en probeer te wissen met die glimlach, wat het ook is dat je explosief heeft gemaakt.
Houd de zakdoeken bij de hand als uw neus leerachtig is.
Kijk naar de grond en knipper om snel van tranen af te komen.
Als je niet kunt stoppen met huilen, kun je ervoor zorgen dat een vriend de aandacht van anderen en van je afleidt, zodat je die tranen kunt drogen.
Probeer niet te huilen op school. Als je het niet kunt vermijden, probeer het dan niet in het algemeen te doen. Op die manier bewaar je de "ben je in orde?" Van andere mensen

waarschuwingen

Door alle emoties te bewaken, explodeer je op een gegeven moment, dus als je alleen bent, laat je je hart de vrije loop. Blaas je kussen op en schreeuw tegen je kussen. Maar zorg ervoor dat je jezelf of anderen in de buurt niet verwondt wanneer je ontlucht, mentaal of psychologisch.
Leer alle emoties tijdelijk binnen te houden, zodat je niet per ongeluk dingen zegt die je niet wilt zeggen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant