Hoe een huilende vrouw te troosten

De meeste mensen huilen, maar vrouwen huilen vaak meer dan mannen. Als u wordt geconfronteerd met een vrouw die huilt, zijn er stappen die u kunt nemen om haar beter te laten voelen, of het nu uw partner, een vriend of een collega is. Het troosten van een huilende persoon kan hun band versterken en ervoor zorgen dat ze zich beiden beter voelen.

Inhoud

Stappen

Methode 1troost je partner of een goede vriend
Methode 2een kennis of een collega troosten

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Troost je partner of een goede vriend

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 1

Evalueer de situatie. Er kunnen ontelbare redenen zijn waarom een vrouw zou moeten huilen. Misschien is ze benauwd, gestrest, ziek of voelt ze zich heel gelukkig. Probeer, voordat u verder gaat, de situatie te begrijpen en kijk of het gepast is dat u haar probeert te troosten. Sommige redenen waarom u misschien niet de juiste persoon bent om haar te troosten, zijn:

Als dezelfde situatie u beïnvloedt. Als u getroffen, gestoord of gekwetst bent door de situatie waarin u huilt, bent u waarschijnlijk niet in een positie om haar te helpen. Als dit het geval is, moet je misschien een ondersteunend netwerk zoeken om ze te helpen, ongeacht de situatie.
Als hij huilt van vreugde. Wetenschappers weten de exacte oorzaak niet, maar iemand die heel gelukkig is, kan onstuitbaar huilen, net als iemand die bang of verdrietig is. In dergelijke gevallen kan het beter zijn om je vriend of geliefde te feliciteren dan haar te troosten.
Als hij huilt omdat ze hebben gevochten. Voordat ze haar gaan troosten, zullen ze waarschijnlijk een tijdje kalmeren om ervoor te zorgen dat de discussie niet opnieuw begint.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 2

Neem de beslissing om haar te troosten. Tenzij er een goede reden is om haar niet te troosten, moet je proberen een vrouw te helpen die huilt. Het negeren van iemand die huilt, kan zeer schadelijk zijn voor hun emotionele welzijn. Als iemand besluit iemand te troosten, herstelt hij sneller van zijn verdriet en versterkt hij zijn of haar relatie.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 3

Wees een goede luisteraar. Er is geen grotere nadruk op het belang hiervan. Tranen zijn een belangrijke vorm van communicatie en je moet letten op wat ze proberen te zeggen. Gebruik actieve luistertechnieken, zoals verbaal bevestigen wat de persoon die huilt zegt en vermijd het te onderbreken. Als je de beste luisteraar wilt zijn, laat hem dan voelen wat hij wil voelen - blijf gewoon aan zijn zijde.

Houd in gedachten dat troost haar niet heeft te maken met het veranderen van wat ze voelt.

Wees vooral voorzichtig om het gesprek niet naar je terug te draaien: het gaat over haar. Laat niet alles om je heen draaien. Zelfs als ze zich niet gedraagt zoals jij zou doen, betekent dat niet dat ze geen troost verdient of dat ze verdrietig is.

Vermijd zinnen als "Als ik in jouw schoenen stond", "Je hebt geprobeerd ..." of "Toen het me overkwam, heb ik er niet zoveel belang aan gehecht".

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 4

Minimaliseer hun pijn niet en zeg ze niet te huilen. Tranen zijn meestal een goede of positieve actie, zelfs als het iets pijnlijks veroorzaakt. Huilen kan zowel fysieke als emotionele verlichting geven aan iemand die verdrietig of gestrest is. Zelfs als je je ongemakkelijk voelt, laat hem dan zo vaak huilen als nodig is. Je zult je waarschijnlijk beter voelen om het te doen.

Vermijd in het algemeen een mandaat, een negatieve taal of een imperatief. Ga weg van zinnen als "Niet huilen", "Je moet niet verdrietig zijn" of "Dat klinkt niet zo slecht".

Je helpt haar niet als je beweert alle antwoorden te kennen. Weersta de verleiding om te denken dat je weet wat je wel of niet moet doen om je problemen op te lossen. Beweer niet alles te weten wat er door gaat en weet de manier om iets op te lossen wat er met hem gebeurt, want dat kan haar gevoel ongeldig maken.

Mensen die huilen vanwege een psychische aandoening zoals angst of ernstige depressie, kunnen zich na het huilen slechter (niet beter) voelen. Als je denkt dat ze huilt om een psychische aandoening, moet je haar nog steeds troosten en haar steunen, maar je moet ook aanraden een bezoek aan een arts te vragen zodat ze de noodzakelijke behandeling kan krijgen.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 5

Bevestigt zijn verdriet. Laat hem zien dat je zijn pijn begrijpt door te erkennen dat het legitiem is en dat je met hem sympathiseert. Gebruik uitdrukkingen als:

"Dat klopt ... ik heb er echt spijt van dat het is gebeurd!"

"Ik begrijp dat dit heel pijnlijk moet zijn."

"Het klinkt erg frustrerend. Het spijt me. "

"Geen wonder dat je verdrietig bent. Het lijkt een heel moeilijke situatie. "

"Het spijt me dat het jou overkomt."

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 6

Gebruik non-verbale technieken om te troosten. Iemand die huilt, kan het comfort van non-verbale signalen beter interpreteren dan verbale communicatie. Akkoord gaan, de juiste gezichtsuitdrukkingen gebruiken, oogcontact maken en naar voren leunen kan helpen om je te laten weten dat je je zorgen maakt en dat je geïnteresseerd bent in hun situatie.

Hoewel het soms aanbieden van een tissue kan worden geïnterpreteerd als een gebaar van genegenheid, kan het ook uitwijzen dat je wilt dat het stopt met huilen. Het levert alleen een zakdoek op als de persoon die huilt erom vraagt of ernaar kijkt.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 7

Analyseer of fysiek contact geschikt is. Sommige mensen voelen comfort door contact, maar anderen voelen zich misschien angstiger. Je kunt een knuffel aanbieden als je weet dat ze goed reageert op knuffels. Knuffels kunnen zelfs stress verlichten na verloop van tijd. Een ander soort geschikt contact kan zijn om uw hand te pakken, uw schouder aan te raken, uw haar te aaien of uw voorhoofd te kussen. Gebruik uw criteria op basis van wat u weet over hun voorkeuren en de grenzen van hun relatie en volg altijd in hun voetsporen. Zorg ervoor dat je opzij stapt als je dat wordt gevraagd.

Je kunt ook je lichaamstaal bekijken om te bepalen of deze openstaat voor geruststellend contact. Lichaamstaal zoals gebalde vuisten, gekruiste benen en armen of ongrijpbaar oogcontact kan betekenen dat u er de voorkeur aan geeft een beetje achteruit te gaan.

Titel afbeelding Be the Only One in de groep Stap 2

Weersta de verleiding om de situatie te vermijden. Veel mensen voelen zich ongemakkelijk naast iemand die huilt. Als dit uw geval is, kunt u snel iets zeggen waarvan u denkt dat het haar zal helpen zonder het echt te weten. Integendeel, je zou ook een manier kunnen zoeken om de situatie te omzeilen. Dit maakt het alleen maar erger voor haar. Als u niet weet wat u moet doen, kunt u zeggen: "Het spijt me dat u van streek bent. Kan ik iets doen om je beter te laten voelen? ` Dit zal je in ieder geval laten zien dat het je iets kan schelen, wat kan worden gebruikt om haar te troosten.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 8

Bied je hulp aan in plaats van te proberen het probleem op te lossen. Het is gemakkelijk om verloren te gaan in het proberen om dingen te herstellen zoals jij denkt dat het het beste is. Je hebt misschien geen hulp nodig of hebt iets nodig anders dan wat je denkt nodig te hebben. Het laatste dat je wilt, is de zaak nog erger maken. Probeer de drang te weerstaan om een probleem op te lossen, terwijl wat je zou moeten doen, haar helpt pijn en verdriet te verwerken.

Laat haar weten dat je er bent om haar te helpen, maar forceer haar niet. Uw idee om hulp te krijgen is misschien gewoon iemand in de buurt hebben om te praten. Luisteren is vaak de beste manier om iemand te troosten.

Stel open vragen of je haar kunt helpen. Bijvoorbeeld: "Kan ik iets doen om te helpen?" Of "Ik zou graag willen helpen, kunt u iets bedenken dat de situatie zou kunnen verbeteren?" Dit kunnen goede manieren zijn om een gesprek te beginnen over hoe je een hand kunt geven.

Soms heeft iemand die verdrietig is teveel dingen op zijn of haar hoofd om suggesties te doen voor manieren om te helpen. Als dat het geval is, probeer haar een lijst te geven met een paar specifieke dingen die je kunt doen om haar te troosten. Je kunt haar bijvoorbeeld vragen of ze graag een ijsje wil gaan halen of haar later wil opzoeken met een film zodat ze haar samen kunnen zien. Kijk of hij positief reageert op een van deze suggesties om haar te troosten.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 9

Doe mee om te helpen als het gepast is. Hoewel het proberen om een probleem op te lossen niet het eerste moet zijn dat je doet, kunnen er specifieke en tastbare dingen zijn die je kunt doen om je pijn te verlichten. Als het mogelijk is om je problemen te elimineren (en je bent het eens met wat je doet), dan kun je het op de een of andere manier proberen te doen.

Als ze bijvoorbeeld huilt omdat ze gestrest is door werk, kun je aanbieden om wat extra klusjes in het huis te doen om haar meer tijd te geven om zich op haar werk te concentreren. Als je huilt omdat je ruzie hebt gemaakt met een vriend, kun je bespreken hoe je die relatie kunt herstellen.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 10

Neem contact op met haar Vraag de volgende dagen of weken na het incident af en toe of ze nog steeds in orde is. Wees niet te overmoedig - het uitnodigen van een koffie, haar vragen hoe ze is of haar iets vaker bellen kan heel nuttig zijn. Misschien herstelt u zich snel, maar u kunt ook wat extra tijd nodig hebben om over het verdriet heen te komen. Het bewijzen van je steun gedurende die tijd zal veel helpen.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 11

Pas goed op jezelf. Empathie is belangrijk, maar het kan je ook verdrietig of depressief maken. Vergeet niet om voor jezelf te zorgen en op zoek te gaan naar andere mensen als je hulp nodig hebt.

Methode 2
Een kennis of een collega troosten

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 12

Toon empathie. Over het algemeen geven mensen de voorkeur aan huilen voor mensen die dichtbij zijn, niet voor vreemden, collega`s of kennissen. Als je niet in de buurt bent, maar nog steeds huilt voor je neus, is ze waarschijnlijk erg overstuur en heeft ze medelijden nodig. Het is erg belangrijk dat je reageert met empathie en niet met ergernis, paniek of angst.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 13

Laat haar huilen. Als ze jou in de buurt wil hebben, laat haar dan huilen. Probeer haar niet te dwingen te stoppen met huilen of te suggereren dat ze "vrolijkt". Huilen is natuurlijk en gezond en kan helpen bij het verlichten van stress en pijn.

Vergeet niet dat het niet onprofessioneel is om op het werk te huilen. De meeste mensen huilen soms, dus huilen op het werk kan op elk moment gebeuren.

Als ze zich schaamt, vertel haar dingen om haar te kalmeren, zoals "Het is goed om te huilen" of "Je hoeft je niet te schamen om te huilen, we zijn menselijke wezens".

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 14

Laat zien dat je beschikbaar bent om te spreken. Omdat hij je niet zo goed kent, wil hij misschien niet op veel details ingaan. Misschien kunt u echter een zeer nuttige luisteraar zijn. Stel vragen en gebruik open lichaamstaal om te laten zien dat je bereid bent te luisteren als ze het wil. U kunt bijvoorbeeld zeggen:

"Ik weet dat ik je collega ben, maar ik zou ook graag je vriend zijn als je met iemand moet praten. Wil je praten? "

"Mijn deur staat altijd open als je over een moeilijke situatie moet praten."

"Kan ik iets voor je doen? Zelfs als het iets is dat niet gerelateerd is aan werk, zal ik graag luisteren. "

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 15

Luister actief naar haar. Als je besluit om over je problemen te praten, gebruik dan actieve luistertechnieken om aan te tonen dat je oplet. Deze omvatten: niet onderbreken of suggesties doen, vragen stellen alleen maar om te bevestigen dat u begrijpt wat er wordt gezegd, oogcontact maken en afleiding voorkomen.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 16

Wees empathisch, maar professioneel. Je moet je gedragen als een mens en laten zien dat het je iets kan schelen, maar tegelijkertijd moet je geen grenzen overschrijden met een medewerker. Uw arbeidsrelatie zal tenslotte moeten doorgaan na dit incident.

Je zou haar bijvoorbeeld waarschijnlijk niet moeten knuffelen, tenzij ze erom vraagt. Als je haar buiten het werk wilt bellen om erachter te komen hoe het met haar gaat, moet je haar vragen of ze zich er prettig bij voelt.

Titel afbeelding Comfort a Crying Woman Stap 17

Hulp bieden bij werkgerelateerde problemen. Misschien huilt uw collega vanwege stress of is er misschien een persoonlijke kwestie die haar vermogen om zich op het werk te concentreren, beïnvloedt. In ieder geval kunt u haar helpen oplossingen te vinden als u haar professioneel kunt helpen.

U moet bijvoorbeeld vrij nemen, of misschien moet u haar helpen een plan te maken voor het uitvoeren van een complexe professionele taak.

Word echter alleen betrokken als ze wil dat je meedoet. Het is gemakkelijk om verloren te gaan in het proberen om dingen te herstellen zoals jij denkt dat het het beste is. Je hebt misschien geen hulp nodig of hebt iets nodig anders dan wat je denkt nodig te hebben. Het laatste dat je wilt, is de zaak nog erger maken.

Probeer niet te veel betrokken te raken bij persoonlijke zaken. Het is niet uw plicht om de persoonlijke problemen van een collega op te lossen. En als je haar niet goed kent, ga er dan niet van uit dat je weet hoe je haar problemen kunt oplossen. Je moet er zijn om haar te troosten en naar haar te luisteren en je ook te concentreren op werkproblemen.

Als je ziet dat er geen manier is om haar te helpen het probleem op te lossen, verontschuldig je dan en vertel haar dat je haar niet kunt helpen. Als u iemand kent die u kan helpen, raad dan aan dat u met haar praat en haar om hulp vraagt.

tips

Het maakt niet uit wat, het belangrijkste dat je voor een huilende vrouw kunt doen, is naar haar luisteren en empathisch zijn. Andere gebaren kunnen leuk zijn (het avondeten klaarmaken, naar een café of de bioscoop brengen), maar je aanwezigheid en aandacht zijn de beste geschenken die je kunt geven.
Vergeet niet dat huilen geen probleem is dat moet worden opgelost, maar een vorm van communicatie die moet worden gehoord.
Huilen kan anderen zich ongemakkelijk laten voelen, maar probeer dat onbehagen te overwinnen om liefde en genegenheid te bieden aan iemand die het nodig heeft.

waarschuwingen

Het troosten van een persoon die huilt is ook een gezonde, bezorgde en positieve daad. Soms kan dit echter consequenties hebben. Als je voelt dat je, door iemand gerust te stellen, jezelf begint te kwellen, zorg dan voor jezelf door op zoek te gaan naar anderen die je kunnen ondersteunen.
Meestal is huilen erg gezond, maar het kan een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals een angststoornis, fobie of depressie. Als je constant huilt zonder hulp te voelen, moet je misschien voorstellen om met een professional te praten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant