Hoe achteruit te schaatsen op ijs

Dit is de meest basale manier om achteruit te skaten voor diegenen die beginners zijn in schaatsen. Hier heb je een vereenvoudigde versie van de instructies om achteruit te skaten.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 1

Ga op het ijs staan en plaats je voeten in een "v" -vorm.

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 2

Duw je voeten en scheid ze van elkaar.

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 3

Leun op de binnenranden.

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 4

Verbind je voeten voor je, zodat je tenen elkaar raken.

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 5

Scheid je voeten.

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 6

Zet ze samen zodat je hakken elkaar raken.

Titel afbeelding Ice Skate Backwards Step 7

Formulier nummer 2. Maak kleine halve cirkels met de binnenkant van je schaatsen, achteruit bewegend. Doe dit tegen de muur.

tips

Kijk regelmatig terug om te controleren of de ruimte vrij is, zodat u kunt bewegen zonder obstakels of personen die in de weg staan.
Probeer C-vormen eerst met beide voeten te maken. Sommige mensen wennen eraan om het met slechts één voet te doen. Het is geen vorm van S, het is een vorm van C.
De voeten moeten bij elkaar komen, zodat je jezelf een impuls kunt geven met de knieën.
Hoe meer kracht je maakt met de voorkant van je voeten, hoe meer snelheid je zult bereiken.
Oefen achteruit lopen.

waarschuwingen

Als je iemand ziet oefenen met schaatsen achteruit, geef hem dan ruimte. Als je niet kan doen en hij of zij nadert u, bel (a) - dan slim je schouders als je dat veilig kunnen doen.
Wees voorzichtig met degenen achter je.

Delen op sociale netwerken:

Verwant