Hoe de airwalk te doen

Verplaats een voet in de lucht voor de andere voet. Laat de voet rechtop in de lucht staan, zonder dat de punt van uw voeten uitrekt, onder een hoek van 45 graden van de grond en met de toppen van uw voeten boven uw hiel. Breng je voet omhoog in de lucht, met de punt naar voren, alsof er een barrière is van vijf centimeter of een halve voet hoogte, behalve dat je voet de grond niet raakt wanneer je er overheen gaat en hem terugtrekt.

Terwijl uw gewicht wordt overgebracht op de punt van die voet, schuift u uw voet terug naar zijn oorspronkelijke positie. Je benen moeten rechtop staan ​​en je moet je knieën niet buigen als je dat doet. Schuif je voet terug naar het startpunt met de hiel naar achteren getrokken totdat deze de grond raakt. Zie dit als het in balans houden van uw gewicht voordat u naar de andere voet gaat.

Wanneer de eerste voet teruggaat naar zijn oorspronkelijke positie, moet de andere voet naar boven wijzen met de punt. Je moet nooit beide voeten plat op de grond laten liggen op het moment dat je de airwalk. Eén voet moet voorbereid zijn om vooruit te gaan wanneer de ander achteruit beweegt. Het kan enige tijd duren om het ritme te krijgen. Onthoud wat we hebben gezegd over hoe deze beweging is als fietsen - je voeten moeten altijd in constante beweging zijn. Je zit vast als je een van je voeten stopt.

Verplaats de andere voet omhoog en naar voren en herhaal het. Doe wat je deed met de andere voet, til de andere voet naar voren, met de punt van de voet naar voren, alsof er een kleine barrière is en sleep deze dan terug, alsof er een touw op je hak zit en alsof het gekropen is langzaam terug. Naarmate de voorwaartse voet naar achteren beweegt, moet de andere voet voorbereid zijn om vooruit te gaan wanneer deze met de tip omhoog wordt gebracht.

Blijf vooruit gaan. Blijf doen Airwalk door één voet per keer op te tillen en zo lang als je wilt vooruit te gaan. Je kunt beginnen met stilstaan ​​en dan langzaam naar voren bewegen zodat je vooruit gaat met een lagere snelheid dan wanneer je zou lopen, alsof je in de lucht zou lopen of alsof je in een situatie naar voren moest lopen waarin er weinig ernst is.

Practice. Het kan enige oefening kosten om deze zet te maken, maar het is de moeite waard. Op dezelfde manier kan het gemakkelijker zijn om te leren doe het maanwandeling of maanstap eerst voor het maken van de airwalk omdat sommige mensen geloven dat deze beweging een beetje moeilijker is. Als je het onder de knie hebt, kun je moeite doen om het te doen en ga dan verder met maanwandeling of maanstap en keer terug naar airwalk. Op dezelfde manier kunt u een inspanning leveren in de glijden, die een aantal vergelijkbare technieken zullen gebruiken, behalve dat je van de ene naar de andere kant gaat.

Tik op de hiel en de teen bij elke stap die u neemt. Je kunt ook met de hak van elke voet slaan en vervolgens met het topje van elke voet voordat je naar voren gaat. Je zult in staat zijn om de hiel en teen te raken bij elke stap die je zet en zonder problemen als je het beheerst hebt om elke teen te raken voordat je verder gaat. Kijk in de spiegel om te zien of je het ritme hebt geleerd.