Hoe u vlekken op het bed kunt vermijden tijdens uw menstruatie

Gebruik een menstruatiecup. Het is een apparaat voor intern gebruik zoals tampon, maar het is meestal niet gerelateerd aan het toxische shocksyndroom. Het resultaat is dat u het maximaal 12 uur (zoals `s nachts) kunt gebruiken, in tegenstelling tot de buffer. De menstruatiecup houdt meer vloei vast dan tampon of maandverband en heeft een lichte zuiging die lekkage voorkomt.

Probeer de doek maandverbanden. Je kunt zelfs maak er zelf een. De maandverbanddoeken zorgen voor een betere luchtcirculatie in het ondergoed. Sommige vrouwen beschouwen ze als comfortabeler dan wegwerphanddoeken en u kunt extra voeringen invoegen wanneer u ze nodig heeft. Door comfortabeler te zijn met stoffen maandverband bent u minder geneigd om te bewegen tijdens de slaap. Op deze manier worden de handdoeken op hun plaats gehouden in plaats van te kreuken en ontstaan ​​lekken.

Trek twee paar ondergoed aan. Hoewel het raar lijkt, draagt ​​het dragen van twee paar ondergoed tegelijkertijd de tijd om een ​​maandverband op zijn plaats te houden tijdens de slaap. Bovendien geeft het u een extra laag stof die, in het geval van een lek, als een beschermende barrière fungeert voordat deze de vellen bereikt.

Probeer ondergoed voor menstruatie. Dit kledingstuk (ook wel genoemd Panty`s voor de periode) is speciaal ontworpen om bloed te absorberen, als een soort handdoek verwerkt in het ondergoed. Als u een back-up wilt in het geval van een lek of een lichte stroom, gebruik dan ondergoed voor de menstruatie tijdens de nacht, zodat het elk lek opvangt.

aanwijst "vellen voor de menstruatie". Er zijn altijd enkele bladen die u om welke reden dan ook thuis niet gebruikt: ze zijn misschien oud of vlekkerig. Wanneer je menstruatie bijna komt, verander dan de bladen hiervoor. Op deze manier, als uw menstruatie tijdens de nacht begint of uw menstruatieproduct passeert, is dit geen volledig verlies.

Praat met de dokter als niets voor u werkt. Als je alles hebt geprobeerd en het bloed nog steeds door je menstruatieproducten gaat, maak dan een afspraak met de dokter om over je menstruatie te praten. Hoewel het zwaar menstrueel bloeden Het is gebruikelijk dat als het noodzakelijk is om uw menstruatieproducten vaker te vervangen dan om de twee uur of als u bloedstolsels ziet die groter zijn dan de grootte van een grote munt, u waarschijnlijk lijdt aan een ziekte die de menstruatie beïnvloedt.

Vervang het maandverband of de tampon voordat u naar bed gaat. Hoe meer bloed ze hebben opgenomen, hoe minder ze kunnen opnemen tijdens de nacht (wat betekent dat er meer lekken zijn). Om het te bestrijden, trekt u een nieuw maandverband aan of legt u een tampon in vlak voordat u gaat slapen. Je zult je dus ook frisser voelen.

Spreid een donkere handdoek op het bed. Handdoeken verhinderen zelf geen lekkage, maar het gebruik van een handdoek kan de schade aan de lakens en de matras minimaliseren in het geval van een lek. Zorg er ook voor dat ze donker zijn om vlekken op deze handdoeken te voorkomen. Net als bij de lakens kan het handig zijn om handdoeken speciaal voor uw menstruatie toe te wijzen.

Slaap in een comfortabele positie. Er is geen positie "rechts" of "onjuist" om te slapen terwijl je je menstruatie hebt, maar het is raadzaam om te slapen in de positie die het meest comfortabel lijkt. Dit voorkomt dat u te veel beweegt, waardoor het risico dat de maandverband opstapelt en lekken toelaat, wordt verminderd. Bovendien helpt het je gemakkelijker in slaap te vallen.

Ga `s ochtends langzaam uit bed. Zelfs als u midden in de nacht geen lek heeft gehad, moet u toch voorzichtig zijn bij het opstaan. Vooral tijdens een overvloedige stroom zal het bloed heel snel naar buiten komen als je gaat zitten, wat je ondergoed en lakens kan bevlekken. Je zou zelfs de techniek van kunnen proberen "rollende kofferbak" bij het verlaten van het bed om te voorkomen dat vlekken op de vellen bloed als u weet dat dit uw kleding gaat vervoeren.

Spoel de vlek in de gootsteen af ​​met koud water. Normaal gesproken is het niet nodig om iets speciaals te doen als de bloedvlek vers is - wrijf het een beetje in met koud water en zeep om het te verwijderen. Was het nooit met warm of heet water, omdat het zal gaan zakken en erger zal zijn.

Het maakt gebruik van waterstofperoxide op zeer persistente plaatsen. Als de vlek niet is verdwenen met water en zeep, breng dan, naast het weken, een beetje waterstofperoxide aan op de vlek. U hoeft niet te wrijven, omdat het er meestal vanzelf uit komt.

Behandel vlekken in bepaalde delen van de matras zo snel mogelijk. Als de vlek in de matras is doorgedrongen, maak je geen zorgen, je kunt nog steeds vertrekken. Droog het af met een schone doek en een beetje waterstofperoxide. U kunt de diepere vlekken behandelen door het getroffen gebied gedurende minstens een half uur met een wasmiddel of zelfs een pasta van water en zuiveringszout te kloppen. Pas op dat u het matras niet bevochtigt, zodat het kan drogen.