Hoe haaruitval bij tienermeisjes te stoppen

Haarverlies kan een gênante en frustrerende ervaring zijn, vooral tijdens de adolescentie. Dit gebeurt wanneer iets haargroei voorkomt of het verlies of de breuk van haar verhoogt. Als je haar is gestopt met groeien, zal dit niet gebeuren totdat je de verborgen oorzaak van deze herfst identificeert en behandelt. De problemen die het op jonge leeftijd kunnen veroorzaken zijn stress, slechte haarverzorging of verschillende medische aandoeningen.

Inhoud

Stappen

Methode 1bepaal de oorzaak van haaruitval
Methode 2pas haarverzorging aan
Methode 3maak levensstijlwijzigingen
Methode 4zoek medische behandeling

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Bepaal de oorzaak van haaruitval

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 1

Bespreek behandelingen en kapsels met je stylist. Sommige chemische processen kunnen het breken of tijdelijk haarverlies veroorzaken, bijvoorbeeld verkleuring en verven, afvlakken en permanenten. De hitte van de stijltangen of de haardroger kan ook haarverlies veroorzaken.

Kapsels die veel haar trekken kunnen veroorzaken "tractie alopecia", aandoening waarbij de follikels in de loop van de tijd zijn beschadigd. Als je pijn voelt in de hoofdhuid, vermijd dan het krijgen van strakke paardenstaarten of andere stijlen die haar trekken.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 2

Houd rekening met je familieachtergrond. Vraag je ouders of er een geschiedenis is van haarverlies in je familie. De meest voorkomende oorzaak van haaruitval bij volwassenen (kaalheid bij mannen of vrouwen) is genetisch bepaald. De combinatie van genetica en hormonen kan dit type haaruitval echter halverwege de adolescentie initiëren.

Recente studies tonen aan dat genetisch haarverlies kan worden overgenomen van één ouder, zowel jongens als meisjes.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 3

Observeer een buitensporig verlies. Het verliezen van een bepaalde hoeveelheid haar (meer of minder dan 50 tot 100 haren per dag) is volkomen normaal. Stress of traumatische gebeurtenissen (zoals ongelukken, operaties of ziekten) kunnen echter leiden tot overmatig haarverlies. Onder normale omstandigheden stopt overmatig haarverlies na 6 tot 9 maanden, maar voortdurende stress kan ervoor zorgen dat het haar permanent kwijtraakt.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 4

Pas op dat je je haar niet scheurt. Tieners hebben de neiging om onbewust met hun haar te spelen, te draaien of te trekken. In veel gevallen kan dit een symptoom zijn van een geroepen aandoening "trichotillomanie" Het leidt mensen ertoe hun haar te scheuren wanneer ze nerveus of afgeleid zijn. Hoewel het een gewoonlijk onbewust gedrag is, laat het kale gebieden achter in degenen die er last van hebben. Deze aandoening is vaak te wijten aan stress. Ga naar een therapeut of een specialist in haar en hoofdhuid (genoemd "tricholoog") om een adequate diagnose en behandeling te verkrijgen.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 5

Raadpleeg uw arts of dermatoloog over uw mogelijke medische aandoeningen. Er zijn veel ziekten en aandoeningen die haaruitval kunnen veroorzaken. Hormonale aandoeningen zoals ongecontroleerde diabetes, schildklieraandoeningen of polycystisch ovariumsyndroom kunnen de haarproductie verstoren. Mensen met lupus kunnen ook haaruitval ervaren.

Eetstoornissen zoals anorexia of boulimie kunnen het lichaam de eiwitten, vitaminen en mineralen ontnemen die noodzakelijk zijn voor de haargroei. Sommige vegetarische tieners verliezen ook haar als ze niet genoeg eiwitten uit niet-vleesbronnen krijgen.

Sporters lopen een groter risico op haarverlies omdat ze meer kans hebben bloedarmoede door ijzertekort te ontwikkelen, wat haarverlies kan veroorzaken.

Ringworm van de hoofdhuid (genoemd tinea-capitis) is een van de oorzaken van haarverlies in gebieden, vaak gepaard gaande met schilfering en haarbreuk. Dit komt niet vaak voor bij tieners, maar het kan gebeuren. Het is te wijten aan een schimmelinfectie en wordt behandeld met orale medicatie en speciale shampoos.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 6

Controleer de aanwezigheid van kleine, kale en ronde gebieden. Een of meer van deze gebieden op de hoofdhuid kan duiden op een huidziekte genaamd "alopecia areata" wat haaruitval veroorzaakt. Het is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de haarzakjes beschadigt. Gelukkig is het te behandelen en groeit het haar meestal binnen een jaar. Sommige mensen met deze aandoening verliezen hun haar echter vaak of zelfs permanent.

Als dit niet wordt aangevinkt, wordt alapecia-areata soms uitgevoerd om kaalheid of zelfs volledig verlies van lichaamshaar te voltooien, hoewel dit geval zeldzaam is. Raadpleeg een dermatoloog om een adequate diagnose te krijgen, die een eenvoudig onderzoek van het haar onder de microscoop zou kunnen inhouden of een huidbiopsie zou vereisen.

Deze toestand is niet besmettelijk.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 7

Praat met de dokter over de effecten van medicijnen. Chemotherapie voor kanker is een medische behandeling waarvan bekend is dat deze haaruitval veroorzaakt. Veel medicijnen op recept (zoals sommige die worden gebruikt voor de behandeling van acne, bipolaire stoornis en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit of ADHD) noemen haarverlies als bijwerking. Dieetpillen die amfetaminen bevatten, veroorzaken ook haarverlies. Geef de arts een gedetailleerde lijst van alle medicijnen die u momenteel gebruikt, met of zonder recept, om te bepalen of zij de oorzaak van uw probleem zijn.

Methode 2
Pas haarverzorging aan

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 8

Gebruik haarproducten die zijn samengesteld voor uw haartype. Het kan overweldigend zijn om jezelf te vinden in die overvolle schappen van producten in de gangpadwinkel van de supermarkt. Maar neem de tijd om de etiketten te lezen om de shampoos en conditioners te ontdekken die zijn ontworpen voor uw specifieke behoeften, het is het waard. Als u bijvoorbeeld uw haar verft, gebruikt u producten die zijn ontworpen voor geverfd haar. Als uw haar wordt behandeld met chemicaliën of beschadigd, overweeg dan een "2 in 1" shampoo. Sommige haarverzorgers raden babyshampoo aan omdat het zachter is met haar. Ongeacht de kosten, vele merken shampoos en conditioners bieden dezelfde voordelen. Het is niet nodig om veel geld uit te geven om een product te verkrijgen dat is gemaakt voor uw haartype.

Wees voorzichtig met producten die worden gepromoot als formules om haaruitval te voorkomen of om hun groei te bevorderen, omdat er geen wetenschappelijk bewijs voor is.
Vraag uw kapper of dermatoloog om advies om te weten welke haarproducten het beste bij u passen.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 9

Onderhoud een regelmatige wasroutine. Was je haar één keer per dag of om de dag, met een shampoo en milde conditioner, vooral als je vettig haar hebt. Misschien denk je dat het dagelijks wassen van je haar je val kan bespoedigen, maar dat is niet het geval. De haarzakjes werken niet goed als ze verstopt zijn met vuil of olie. Regelmatig wassen verbetert de gezondheid van de follikels en voorkomt overmatig haarverlies.

Focus op het reinigen van de hoofdhuid met shampoo in plaats van haarlokken. Als je alleen je haar wast, kan het droog worden en het kwetsbaar maken voor breken en vallen.

Breng conditioner aan na elke wasbeurt met shampoo om het haar te hydrateren en de groei te verbeteren. In tegenstelling tot het gebruik van shampoo, moet je de hoofdhuid vermijden en je concentreren op de uiteinden van het haar. Conditionering van de hoofdhuid kan de gezondheid van de follikels belemmeren en beïnvloeden.

Vermijd na het douchen je haar heel hard met een handdoek, want het kan het haar breken en beschadigen.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 10

Bescherm je haar tegen hitte De warmte van haardrogers, krultangen en stijltangen kan het haar beschadigen, wat resulteert in breken en vallen. Vermijd alle processen die schade door hitte kunnen veroorzaken: laat uw haar drogen met lucht en probeer haarstijlen die zich aanpassen aan de natuurlijke textuur.

Je kunt je haar stylen met warmte bij speciale gelegenheden. Als u dit toch doet, bescherm het dan met thermopbeschermende producten.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 11

Vermijd het trekken aan je haar. Alopecia met tractie ontstaat door de constante actie van het trekken van de haarlokken in een bepaalde tijdsperiode. Vermijd strakke vlechten, paardenstaarten of andere stijlen die onnodige stress op het haar veroorzaken. Zorg ervoor dat u niet aan het haar trekt wanneer u kamt, krult of rechtmaakt. Gebruik een fijne kam om eventuele klitten enigszins los te maken. Het vermijdt ook het kaarden van je haar.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 12

Kam je haar als het droog is. Nat haar heeft meer kans om uit te rekken en te breken wanneer het wordt getrokken. Als je het op een andere manier gaat draaien of verdraaien, wacht dan tot het droog is.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 13

Vermindert blootstelling aan chemicaliën Wees voorzichtig als je je haar regelmatig verft of met chemische producten behandelt. Chemische processen zoals rechttrekken en permanenten kunnen de haarzakjes beschadigen en verzwakken, wat resulteert in haarbreuk en haarverlies. Langdurige blootstelling aan zwembadchemicaliën kan een soortgelijk effect hebben.

Vermijd, indien mogelijk, chemische behandelingen op je haar.

Doe een badmuts om als je in het zwembad bent om je haar te beschermen. Gebruik haarproducten die zijn geformuleerd voor zwemmers, om de hoofdhuid en het haar te hydrateren als u regelmatig zwemt.

Methode 3
Maak levensstijlwijzigingen

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 14

Zorg voor een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon. Het juiste dieet biedt de vitamines en mineralen die nodig zijn voor gezond haar. Daarentegen leiden ongebalanceerde diëten (die soms worden waargenomen bij vegetariërs of mensen met eetstoornissen) vaak tot haaruitval. Om dit te voorkomen, neemt u de volgende voedingsstoffen in uw dieet op:

IJzer en zink: deze mineralen dragen bij aan de groei van haarzakjes en zijn aanwezig in mager rood vlees, sojabonen en linzen.
Eiwit: vlees, vis, bonen, noten en yoghurt bevorderen de groei en het herstel van haarcellen.
Omega 3-vetzuren: vette vis zoals zalm verbetert de sterkte en glans van het haar. Andere voordelen zijn verlichting van depressie en verbetering van de gezondheid van het hart.
Biotine: deze B-vitamine, aanwezig in eieren, is belangrijk voor de gezonde groei van alle cellen, inclusief haar.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 15

Maak je dieet compleet met vitaminesupplementen. Sommige vitamines zoals vitamine D dragen bij aan de haargroei, maar zijn moeilijk te verkrijgen door voedsel. Vitamine D-supplementen (1000 IE per dag) kunnen de gezondheid van het haar verbeteren. Neem één keer per dag supplementen van vitamine B (zoals biotine), vitamine E, zink en magnesium om ervoor te zorgen dat u deze essentiële vitaminen en mineralen consumeert.

Hoewel er geen directe relatie bestaat tussen vitaminesupplementen en het voorkomen van haaruitval, helpen supplementen de huidige gezondheid van het haar en het lichaam te behouden.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 16

Beheert stress Haarverlies kan te maken hebben met langdurige stress of zeer traumatische gebeurtenissen zoals ongelukken en operaties. In die gevallen van "telogeen effluvium"je zou tussen 1/2 en 3/4 van je haar kunnen verliezen en het in handenvol zien komen als je het wast, kamt of je handen erdoorheen trekt. Het is meestal tijdelijk en zou binnen 6 tot 9 maanden weer normaal moeten worden, maar het kan chronisch worden als u uw stress niet behandelt. Zodra je het hebt gecontroleerd, groeit het haar normaal terug.

Oefen een ontspanningsactiviteit zoals yoga, meditatie of hardlopen. Neem de tijd om uit je dagelijkse routine te stappen om de activiteiten te doen die je leuk vindt en concentreer je op het brengen van kalmte en vrede in je leven.

Als je stress onbeheersbaar lijkt, raadpleeg dan een therapeut of therapeut om spanning los te laten en te herstellen van stress.

Methode 4
Zoek medische behandeling

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 17

Neem zelfzorgmedicijnen voor haaruitval. Zelfzorg medicijnen zoals Rogaine zijn effectief bij consistent gebruik, maar hun doel is om haaruitval te stoppen, niet te laten teruggroeien. In sommige gevallen kan echter groei optreden. Mogelijk ziet u nieuwe haargroei korter en fijner dan uw normale haar, maar het wordt langzamer als u stopt met het innemen van het medicijn.

Gebruik Rogaine niet als u zwanger bent of van plan bent zwanger te zijn.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 18

Raadpleeg een dermatoloog als u ernstige symptomen heeft. Snel haaruitval op jonge leeftijd moet onmiddellijk worden behandeld door een gezondheidsdeskundige. Ongewoon haarverlies (zoals verlies in veel gebieden of in een gebied) kan ook een teken zijn van een ernstig probleem. U moet de arts op de hoogte stellen als u symptomen zoals pijn, jeuk, roodheid, peeling of een beruchte abnormaliteit vertoont, naast haaruitval vergezeld van gewichtstoename, spierzwakte of zich snel verkouden of moe voelt.

De dermatoloog zal uw medische geschiedenis beoordelen en uw haar en hoofdhuid onderzoeken om de oorzaak van uw haarverlies te diagnosticeren.

U kunt ook andere tests uitvoeren, zoals een bloedtest om ziekten uit te sluiten, een microscopisch onderzoek van een getrokken haar of een huidbiopsie.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 19

Geef de dermatoloog nauwkeurige informatie. Tijdens het examen zal de dermatoloog u een reeks vragen stellen. U moet bereid zijn om de volgende informatie te verstrekken:

Verlies je haar alleen op de hoofdhuid of andere delen van het lichaam?

Heb je enig patroon in haarverlies opgemerkt (zoals dunner worden of krimpen van haar in de kruin) of haaruitval gebeurt overal op het hoofd?

Verft u uw haar?

Gebruik je de föhn? Zo ja, hoe vaak?

Welk type shampoo gebruik je op je haar? Welke andere haarproducten, zoals gels of sprays, zijn van toepassing op uw haar?

Heb je onlangs geleden aan een ziekte of hoge koorts?

Heb je de laatste tijd een ongewone stress gehad?

Heb je nerveuze gewoonten zoals je haar trekken of over je hoofdhuid wrijven?

Neemt u medicijnen, inclusief zelfzorggeneesmiddelen?

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 20

Vraag om voorgeschreven medicijnen om kaalheid te behandelen. De dermatoloog kan finasteride voorschrijven (merk Propecia). Het komt in de vorm van pillen en u zou het dagelijks moeten nemen. Het doel van dit medicijn is echter om haaruitval te stoppen en niet terug te laten groeien.

Over het algemeen wordt Propecia voorgeschreven voor mannen, omdat het risico`s van aangeboren misvormingen kan inhouden bij gebruik bij zwangere vrouwen.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 21

Praat met uw arts over de mogelijkheid om, indien nodig, medicijnen te wisselen. Als uw haarverlies een bijwerking is van een medicijn dat u momenteel gebruikt voor een andere aandoening (zoals acne of ADHD), kan de arts uw behandelingsopties wijzigen.

Stop nooit met het innemen van uw medicijnen of u kunt uw toestand verergeren.

Als u lijdt aan een ziekte zoals diabetes of een schildklieraandoening, zal een juiste behandeling ervan haaruitval verminderen of voorkomen.

Titel afbeelding Stop Teen Hair Loss Step 22

Lees meer over corticosteroïden om alopecia-areata te behandelen. Als uw dermatoloog deze auto-immuunziekte diagnosticeert, overleg dan met hem over corticosteroïden. Deze krachtige ontstekingsremmende geneesmiddelen onderdrukken het immuunsysteem en behandelen alopecia-areata. De dermatoloog kan ze op drie manieren toedienen:

Lokale injecties: het zijn injecties met steroïden die rechtstreeks in de haarloze gebieden worden aangebracht. Bijwerkingen kunnen zijn tijdelijke pijn en tijdelijke depressies in de huid die normaal gesproken alleen worden ingevuld.

Pillen: de bijwerkingen van orale corticosteroïden zijn hypertensie, gewichtstoename en osteoporose. Daarom worden pillen bijna nooit voorgeschreven voor alopecia en zijn ze slechts voor korte perioden geïndiceerd.

Topische zalven: zalven of crèmes met steroïden kunnen direct op het haarloze gebied worden ingewreven. Ze zijn minder traumatisch dan injecties en worden meestal voorgeschreven voor kinderen en adolescenten. Steroïdecrèmes en -zalven zijn echter minder effectief dan injecties. De dermatoloog kan ook plaatselijke medicatie voorschrijven om op het getroffen gedeelte van de hoofdhuid aan te brengen.

waarschuwingen

Alternatieve therapieën zoals acupunctuur, laser- en lichtbehandelingen, aromatherapie, teunisbloemolie en Chinese kruiden worden niet ondersteund door klinische onderzoeken en worden niet beschouwd als effectieve remedies voor haarverlies.

Delen op sociale netwerken:

Verwant