Hoe weet je of je kaal wordt?

Is het jouw verbeelding of lijkt er minder haar op je hoofd te zitten? Wat doet al dat haar in het afvoerfilter? Je leek in de beste tijden op een van de Beatles en nu lijkt het alsof je je hoofdhuid kunt zien! Het is normaal dat haar begint te krimpen en kale patronen heeft. Er zijn verschillende soorten kaalheid en enkele voor de hand liggende symptomen die erop kunnen wijzen dat u mogelijk kaal wordt. Als je merkt dat je kaal wordt, maak je geen zorgen, er zijn manieren om kaalheid te genezen en onder controle te houden.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips

stappen

Deel 1

Evalueer je haaruitval

Observeer je hoofd zorgvuldig in de spiegel. Het simpele feit van het vinden van haar op je kussen of in de douche-afvoer betekent niet dat je kaal gaat worden. Kijk naar het haar op je hoofd. Het terugtrekken van de haarlijnen kan erop wijzen dat "je kaal gaat worden". Haarverlies in bepaalde gebieden kan verband houden met andere oorzaken. Het is essentieel dat u deze andere mogelijke oorzaken volledig evalueert, omdat haaruitval kan wijzen op de aanwezigheid van andere gezondheidsproblemen.

Onthoud dat haar altijd uitvalt. De meeste mensen verliezen 50 tot 100 haren per dag. Deze informatie kan u troosten als u onlangs heeft opgemerkt dat uw haar valt en dit u zorgen baart. Onthoud dat haaruitval te wijten is aan vele redenen.

Evalueer uw situatie. Er zijn een of meer factoren die kunnen bijdragen aan haaruitval. De meest voorkomende factoren zijn leeftijd en genen. Als je in het stadium van de puberteit bent en je haar beetje bij beetje, maar gestaag begint te verminderen, is dit volkomen normaal.

De meest voorkomende reden voor haarverlies is genetica. De kaalheidspatronen van uw familie kunnen een geschikte factor zijn die kan aangeven of u kaal gaat worden.

95% van de mannen die aan haarverlies lijden, heeft een mannelijke kaalheid.

40% van de mannen heeft zichtbaar haarverlies na 35 jaar.

Over het algemeen ontstaat kaalheid bij vrouwen na de menopauze.

De helft van de mannen boven de 50 heeft last van haarverlies.

Meet je stressniveaus. de spanning Het kan haaruitval direct en indirect genereren via verschillende biologische mechanismen. Als u uw stressniveaus onder controle houdt, zal dit nuttig zijn om haarverlies te verminderen dat op hen betrekking heeft. Als u dit niveau van stress niet volgt, zal dit een bedreiging voor uw gezondheid zijn. Dit verwijst niet naar de minder stressvolle elementen van het leven, maar naar wat je doet slapen of wat je eetlust aanzienlijk verandert. Doe activiteiten zoals mediteren, joggen, sporten of yoga doen om stress te beheersen.

Een veel voorkomende oorzaak van kaalheid is het testosterongehalte van het lichaam, dat wordt bepaald door genen en stress. Doe activiteiten die stress elimineren of breng meer aangename momenten met je gezin door. Het is aangetoond dat activiteiten die stress elimineren de snelheid van het kaalheidsproces verminderen.

Een hersenschudding is een andere factor die haaruitval kan veroorzaken. Je lichaam is geen groep afzonderlijke delen die met elkaar zijn verbonden. Het is normaal dat uw haar een paar maanden uitvalt na een traumatische gebeurtenis, zoals een plotselinge verandering in uw levensstijl, de dood van een familielid of het verlies van een belangrijke baan.

Het is aangetoond dat oxidatieve stress (die optreedt wanneer uw lichaam wordt blootgesteld aan vrije radicalen) bijdraagt aan haaruitval. Je kunt dit soort stress in het lichaam verminderen door antioxidanten zoals die in verschillende voedingsmiddelen, zoals bosbessen, acai en groene thee.

Stop zelf veroorzaakte haaruitval. Maak geen misbruik van je haar. Een aantal van de oorzaken van haaruitval zijn zelf toegebracht. Verschillende stijlen en behandelingen voor haar kunnen uw haar en hoofdhuid ernstig beschadigen. Probeer geen kaalheid te veroorzaken door te proberen in de mode te zijn.

Als je je haar teveel aanpast wanneer je het knoopt, kun je het langzaam van de wortels trekken. Als je van staartjes of strakke vlechten houdt, laat je de tape een beetje los. Dit zal handig zijn om de spanning in de wortels te verminderen. Haarverlies van dit type wordt tractie alopecia genoemd.

Overmatig gebruik van haarbehandelingen, kleurstoffen en permanenten kan ervoor zorgen dat uw haar broos en broos wordt, wat na verloop van tijd haarverlies kan veroorzaken.

Identificeer andere lichamelijke veranderingen die op de aanwezigheid van hormonale veranderingen kunnen duiden. Haarverlies is mogelijk niet gerelateerd aan erfelijke kaalheidspatronen. Dit kan ook te wijten zijn aan hormonale factoren. Een arts kan uw hormoonspiegels evalueren.

Mannelijke patroonkaalheid of vrouwelijk patroon ontstaat als gevolg van geslachtshormonen die een permanent patroon van haarverlies genereren.

Andere hormonale factoren die voortkomen uit tijdelijk haarverlies zijn die veroorzaakt door zwangerschap, bevalling, menopauze of onderbreking van het gebruik van anticonceptie.

Identificeer andere voorwaarden. Er zijn ook gezondheidsfactoren die haarverlies kunnen veroorzaken. Sommigen van hen zijn tijdelijk en andere zijn permanent, wat afhankelijk is van het type probleem en de ernst ervan. Onder hen zijn de volgende:

Schildklierproblemen kunnen hormonale onevenwichtigheden veroorzaken die haarverlies veroorzaken.

de Alopecia areata bestaat uit een aandoening van het immuunsysteem die ervoor zorgt dat het lichaam de haarzakjes aantast. Als u merkt dat uw haar naar beneden valt en ronde en gladde delen vormt, kan dit de reden zijn.

Ondervoeding.

Infecties op de hoofdhuid (zoals die veroorzaakt door ringworm) kunnen ervoor zorgen dat het haar uitvallen en meestal teruggroeien door de infectie te elimineren.

Ga naar een arts als u denkt dat uw haarverlies te wijten is aan een van deze problemen.

Identificeer gezondheidsfactoren. Als u chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hartproblemen, depressie, artritis of kanker gaat behandelen, kunnen voorgeschreven medicijnen die bedoeld zijn om ze te behandelen haarverlies veroorzaken. Als u zich zorgen maakt dat dit uw geval is, vraag dan of u nog een medicijn kunt krijgen. Veel medicijnen hebben alternatieven die een aantal verschillende bijwerkingen hebben.

Controleer uw dieet. Een dieet met een onvoldoende hoeveelheid ijzer en eiwit kan de hoofdhuid een verminderde haarbedekking geven. Als u niet over voldoende voeding beschikt, zal dit het vermogen van uw lichaam om te functioneren belemmeren. Een ontoereikende consumptie van voedingsstoffen kan direct haaruitval veroorzaken. Uw haaruitval kan verband houden met uw dieet en kan worden behandeld met voedingselementen.

Haarverlies kan te wijten zijn aan eetstoornissen zoals anorexia of boulimie.

Extreme diëten zijn een andere factor die haaruitval veroorzaakt, omdat ze ontoereikende voeding combineren met een soort body shock. Je lichaam beschouwt het alleen als een hongersnood.

Deel 2

Behandel haaruitval

Vraag om medische hulp. Nadat je hebt vastgesteld dat je kaal wordt en dat het te wijten is aan iets dat je niet onder controle hebt (zoals je genen), kun je je lichaam accepteren zoals het is of je kunt proberen het te "repareren". Uw genen, uw dispositie en uw economische capaciteit bepalen de effectiviteit van deze behandelingen. Daarom is het belangrijk om in gedachten te houden dat, hoewel is aangetoond dat medische behandelingen enige werkzaamheid hebben, geen enkele het proces van mannelijke kaalheid volledig kan omkeren.

Minoxidil (actief ingrediënt in Rogaine) is een niet-receptplichtig product dat sommige soorten kaalheid geneest. Dit heeft enig succes gehad door haaruitval te vertragen en zelfs haar groei te vernieuwen. Minoxidil is echter alleen effectief bij de behandeling van haarverlies in de achterkant van het hoofd, niet aan de voorkant. Onder de bijwerkingen hebben we irritatie en ongewenst haar op het gezicht.
Finasteride (Propecia) is een voorgeschreven pil die dagelijks wordt ingenomen en die mannelijke kaalheid behandelt. Dit vertraagt haaruitval en stimuleert bij sommige mensen de haargroei. Mogelijke bijwerkingen zijn onder meer depressie, verminderde behoefte en seksuele functie en een laag (maar aanwezig) risico op het ontwikkelen van zich snel ontwikkelende prostaatkanker. Het wordt ook niet aanbevolen voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd.
Haartransplantaties (of haartransplantaten) bestaan uit het transplanteren van kleine huidmassa`s die wat haar bevatten en die van de achterkant of zijkanten van uw hoofdhuid komen. Vervolgens worden deze massa`s in de kale gebieden van je hoofdhuid geplaatst. Dit houdt niet op tegen kaalheid en er kunnen van tijd tot tijd aanvullende behandelingen nodig zijn, naarmate uw haarverlies vordert.
De vermindering van de hoofdhuid bestaat uit een operatie waarbij een deel van de kale huid van uw hoofd wordt geëxtraheerd. De kale huid wordt verwijderd en in plaats daarvan zal de hoofdhuid met haar worden geplaatst.

Draag een pruik U wilt waarschijnlijk niet de pijn voelen die door de transplantaten wordt veroorzaakt of het risico lopen dat een deel van uw haar teruggroeit. U kunt bijvoorbeeld niet-permanente haaruitval ervaren als u bijvoorbeeld chemotherapiebehandelingen ondergaat. Er is een bewezen alternatief dat mannen en vrouwen al eeuwen gebruiken: het gebruik van een eenvoudige pruik.

Er zijn pruiken van allerlei vormen, stijlen, kleuren en materialen. U kunt een aantal goedkope pruiken kiezen om te bepalen welke stijlen en kleuren het meest geschikt voor u zijn. Je kunt ook naar een fabrikant van aangepaste pruiken in jouw regio gaan, die jouw gebruikelijke stijl kan recreëren, zodat je pruik er helemaal natuurlijk uitziet.

Er zijn pruiken voor mensenhaar en ze kunnen ongelooflijk goed zijn, voor een ongelooflijke prijs.

In de Verenigde Staten, sommige liefdadigheidsorganisaties (waaronder Locks of Love) bieden pruiken aan kinderen die lijden aan langdurig of permanent haarverlies. Deze pruiken zijn gemaakt met mensenhaar en een beperkt aantal mensen kan ze gratis of tegen een betaalbare prijs krijgen, afhankelijk van de behoeften. Ze verkopen ook pruiken in winkels om de organisatie te financieren. Dit kan een goede bron zijn als je een pruik met een menselijk haar wilt en je tegelijkertijd een goed doel wilt steunen.

Accepteer je kaalheid. Accepteer je kaalheid door geschikte kapsels te gebruiken, zoals een geschoren hoofd. Denk aan alle knappe en indrukwekkende mannen die in de loop der jaren een kaal hoofd hebben gedragen. Onder hen zijn Bruce Willis, Michael Jordan, Vin Diesel, Samuel L. Jackson, Patrick Stewart, Larry David, Jason Statham, Andre Agassi, etc. De lijst van mensen die hun kaalheid hebben aanvaard en daarvoor niet zijn onderdrukt, is uitgebreid. Zo verhinderde kaalheid Sean Connery bijvoorbeeld niet als de `meest sexy levende man` in 1989 in People Magazine.

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science, volledig kale mannen werden als mannelijk, bemoedigend, groot en sterk beschouwd als mensen met haar.

tips

U kunt de onnatuurlijke oorzaken van haarverlies verminderen door er goed voor te zorgen. Buig niet voordat u gaat splijten en knijp uw haar niet met voldoende kracht in om het onherstelbaar uit de wortels te trekken.

Meer weergeven ... (17)

Delen op sociale netwerken:

Verwant