Hoe haaruitval en schade te voorkomen

De haargroeicyclus duurt 2 tot 3 jaar, elk haar groeit tijdens deze fase ongeveer 1 centimeter per maand. Ongeveer 90 procent van het haar op je hoofdhuid groeit op een gegeven moment en ongeveer 10 procent van het haar op je hoofdhuid bevindt zich op een gegeven moment in een rustfase. Na 3 tot 4 maanden valt het haar dat rust uit en begint nieuw haar te groeien.

2

Eet goed. Het is noodzakelijk om voldoende voeding te brengen om haaruitval te voorkomen, dus neem altijd een gezond dieet. Concentreer u op een dieet dat rijk is aan eiwitten, omdat dit de haargroei en het onderhoud bevordert. Eet rozijnen als snack of voeg ze toe aan de ontbijtgranen, want deze geven het haar meer flexibiliteit en voorkomen dat het bros wordt.

3

Drink regelmatig veel water. Dit helpt de voedingsstoffen gemakkelijker het haar door te dringen, behalve dat water regelt ook de temperatuur van het hoofd, zodat het op een normaal niveau, die nodig zijn voor de haargroei is.

4

Bind je haar niet te strak. Het is verplicht dat u voorkomen dat zo veel mogelijk het gebruik van de verzamelde haren stijlen die gaan heel strak, zoals vlechten, paardenstaarten of molotes- zal dit onnodige druk op het haar te verminderen en kunt u vrij te laten groeien.

5

Eet verse groenten en fruit, want deze leveren de nodige hoeveelheid mineralen en eiwitten die nodig zijn voor een gezonde haargroei. Vruchten zoals sinaasappels, bananen, appels, abrikozen en ananas moet worden geconsumeerd in voldoende mate omdat zij de vereiste hoeveelheid zink, ijzer, vitamine C, vitamine A en calcium nodig voor gezonde haargroei.

6

Doe olie op je haar, maar slechts twee keer per week. De olie is een noodzakelijke voedingsstof voor haar die de glans en sterkte biedt die nodig is voor de vezels ervan. Je moet niet dagelijks olie aanbrengen omdat het de poriën van het haar blokkeert en het moeilijk maakt om te groeien. De beste haarolie is kokosolie.

7

Was je haar minstens twee keer per week. Dit verwijdert al het opgehoopte stof en vuil. Door je haar heel goed te wassen, verminder je het effect van lucht- en watervervuiling, maar was je het niet dagelijks, omdat het de grip op de hoofdhuid kan verliezen.

8

Als u een kruiden- of natuurlijke shampoo kunt gebruiken. Gebruik nooit synthetische shampoo of chemische basis, omdat deze uw haar droog zullen maken en de val ervan bevorderen.

9

Bescherm je haar tegen de schadelijke stralen van de zon. Draag een hoed of sjaal terwijl je buiten bent in de middagzon. De hoge temperatuur is slecht voor het haar, omdat het haar vocht verwijdert en het opdroogt, wat resulteert in grijs haar en dunner worden van het haar, wat geleidelijk tot zijn val leidt. Gebruik om deze droogheid te voorkomen een conditioner die helpt het vocht van het haar te behouden.

10

Beperk het gebruik van de droger als u deze wilt gebruiken. Gebruik alleen het op een gemiddelde temperatuur op een gematigd niveau, en nooit sostengas de luchtstroom op een plaats of kan de hoofdhuid en het haar grip te verliezen beschadigen. Het is het beste om het haar zachtjes te drogen door het met een zachte handdoek te wrijven en het op natuurlijke wijze te laten drogen.