Hoe het haar op natuurlijke wijze snel groeit

Wil je dat je haar sneller groeit? Als je haar langzaam groeit en je de groei wilt versnellen, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om het te helpen. Lage haargroei kan te wijten zijn aan slecht onderhouden haar of kan een symptoom zijn van gezondheidsproblemen. Er zijn hoe dan ook verschillende manieren om het haar op natuurlijke wijze te laten groeien.

Inhoud

Stappen

Methode 1verander uw haarverzorgingsgewoonten
Methode 2bevorderen van de haargroei verbeteren van de algemene gezondheid

stappen

Methode 1
Verander uw haarverzorgingsgewoonten

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 1

Jij ook niet laves haar heel vaak. Je wilt niet dat je haar vettig uitziet tussen elke wasbeurt, maar het vaak wassen kan het ook veel pijn doen. Een gezonde hoofdhuid is de sleutel tot een gezonde haargroei. De shampoo stript de hoofdhuid van zijn natuurlijke oliën, die een van de fundamentele elementen van een gezonde hoofdhuid beschadigt.

Het is niet nodig om je haar dagelijks te wassen, tenzij je hoofdhuid een zeer hoog oliepeil heeft. Probeer om te beginnen één dag tussen elke wasbeurt over te slaan. Idealiter laat het haar een paar dagen rusten tussen elke wasbeurt met shampoo.
Als je elke dag wilt douchen, kun je je haar een dag laten wassen: je gebruikt de ene dag shampoo en de andere alleen maar met zuiver water. Hierdoor kunnen hoofdhuidoliën hun werk doen, maar worden ook gifstoffen uit het haar verwijderd.

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 2

Overlaad je haar niet met zware producten. We willen allemaal dat haar er mooi en aantrekkelijk uitziet, maar de meeste mensen kunnen het doen zonder veel haarproducten te gebruiken. Het teveel aan producten in het haar beperkt de luchtstroom naar de hoofdhuid, waardoor het haar minder haar produceert.

Sommige haarproducten zijn er in verschillende diktes, bijvoorbeeld de zalf. Zoek naar een meer vloeibare en lichtere versie dan je momenteel gebruikt. Het geeft je minder controle over je haar, maar het zorgt ervoor dat de hoofdhuid dagelijks meer lucht krijgt.

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 3

Borstel of kam regelmatig, maar voorzichtig. Het borstelen of kammen van het haar stimuleert de haarzakjes, en houdt het bovendien vrij van knopen. Het kan echter het haar aanzienlijk beschadigen en ervoor zorgen dat u er een deel van verliest.

Wees voorzichtig bij het borstelen of kammen van je haar. Als u niet voorzichtig bent of het niet krachtig borstelt, kunnen de haarlokken breken.

Vermijd borstelen of kammen terwijl het nat is. Het haar is zwakker wanneer het nat is en kan daarom veel gemakkelijker breken. Borstel het voordat je gaat douchen, zodat het nog voor het wassen ontward is.

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 4

Vermijd beschadiging van het haar dat je hebt. Misschien denk je dat je haar niet snel groeit, maar in werkelijkheid beschadig je het heel snel.

Vermijd fysieke schade, bijvoorbeeld aan het strijkijzer en de haardroger. Dit soort fysieke schade kan de gezondheid van bestaande haren aanzienlijk beïnvloeden en nieuwe groei voorkomen door de hoofdhuid te beschadigen.

Voorkom beschadiging van het haar met chemicaliën. Probeer geen haarproducten of goedkope kleurstoffen te gebruiken. Raadpleeg een haarverzorgingsspecialist om producten te vinden die u het gewenste uiterlijk geven, maar beschadig uw haar niet. Er zijn bijvoorbeeld enkele kleurstoffen "natuurlijk" Ze zijn ontworpen om zacht te zijn met het haar.

Methode 2
Bevorderen van de haargroei verbeteren van de algemene gezondheid

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 5

Eet goed. We relateren ons niet altijd aan gezond eten met haargroei, maar die relatie bestaat, of we het nu leuk vinden of niet. Als je goed eet en je lichaam de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, verbetert je algemene gezondheid en groeit je haar sneller en dikker.

Hoog eiwitrijk voedsel en omega-3 vetzuren helpen het haar sneller en dikker te groeien. Deze soorten voedsel omvatten noten en magere vis, zoals zalm.
Je moet ook meer ijzer en zink in je dieet opnemen om bij te dragen aan de groei van haarzakjes. Als u het moeilijk vindt om ijzerrijke voedingsmiddelen in uw dieet (zoals rood vlees) op te nemen, raadpleeg dan uw arts om te bepalen of het in uw beste belang is om een voedingssupplement te nemen.

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 6

Niet stresseren. Stress is niet goed voor lichaamssystemen en zelfs haar kan worden aangetast. In extreme gevallen veroorzaakt stress haaruitval - in de minder extreme gevallen kan stress de productiviteit van lichaamssystemen zoals de haargroei verminderen. Er zijn veel manieren om stress te verminderen of stress te voorkomen, maar elke methode is zeer persoonlijk.

Besteed elke dag tijd aan het wegwerken van stress. Ongeacht hoe je het doet (door middel van yoga, stretching, meditatie of een lange wandeling), het belangrijkste is jezelf tijd te geven om de geest en het lichaam van de stress van de dag te kalmeren.

Vermijd, indien mogelijk, stressvolle situaties. Hoewel niemand te allen tijde stress kan vermijden, zijn er situaties waarbij we betrokken raken, zelfs wetend dat ze stressvol zullen zijn, maar dat we dit kunnen voorkomen. Als je dergelijke situaties kunt vermijden, doe het dan. Dit zal bijdragen aan uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 7

Train regelmatig. Regelmatige lichaamsbeweging bevordert een goede bloedsomloop en algemene gezondheid. Hierdoor kunnen de haarzakjes sterker en dikker haar produceren.

Oefening helpt bij het verlichten van stress en het produceren van goede hormonen en een hoge bloedsomloop. Deze resultaten zijn de sleutel tot een gezonde haargroei.

Titel afbeelding Grow Your Hair Naturally Step 8

Neem vitamines en supplementen. Bepaalde vitaminedeficiënties resulteren in een slechte haargroei en maken het bovendien droog en broos. Supplementen van visolie en B-vitamines, zoals biotine, kunnen de haargroei bevorderen.

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om de waarheid ervan te bewijzen, geloven sommige mensen dat het nemen van prenatale vitamines de haargroei versnelt en het drastisch dikker maakt. De extra boost van verschillende vitaminen en mineralen bevordert blijkbaar de groei van de foetus en draagt ook bij aan de productie van haarzakjes.

Koop een supplement dat speciaal is geformuleerd om de haargroei te stimuleren. Er is een breed scala aan producten op de markt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant