Hoe een gezonde hoofdhuid te krijgen

Een gezonde hoofdhuid is misschien wel de belangrijkste component voor gezond haar. Een ongezonde hoofdhuid veroorzaakt verzwakking van het haar en maakt het er broos of dof uitzien. Het verzorgen van de hoofdhuid is ingewikkeld, omdat het een aantal stappen en soms gepersonaliseerde behandelingen vereist. Het correct doen zal echter in de loop der jaren veel bijdragen aan het behouden van een goed uiterlijk.

stappen

Methode 1

2

Verbruik vitamines Vitaminen A en C helpen de circulatie van zuurstof in de hoofdhuid. Om deze voedingsstoffen in uw dieet op te nemen, consumeert u bosbessen, wortels, zoete aardappelen, spinazie, noten en paprika`s. Al deze voedingsmiddelen bevatten verschillende voedingsstoffen die bijdragen aan de gezondheid van de hoofdhuid. Of beter nog, vul uw dieet aan met dagelijkse multivitaminen.

3

Bevat ijzer, zink en foliumzuur in uw dieet. Zink zorgt ervoor dat je haar niet uitvalt en voorkomt roos. Foliumzuur stimuleert de celvernieuwing van uw hoofdhuid. IJzer helpt om verzwakking en verlies van haarkleur te voorkomen. Een goede bron van deze voedingsstoffen zijn oesters, erwten, linzen en pruimen.

4

Verminder suiker De consumptie van suiker kan een probleem van roos verergeren. Eet minder frisdranken, gebak en snoep. Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten ook een grote hoeveelheid suiker.

Methode 2

2

Was je haar eens in de twee of drie dagen. Als u het vaker wast, verwijdert u de natuurlijke vetten. En als u het minder vaak wast, zorgt u ervoor dat deze vetten zich ophopen op de hoofdhuid en de langzame haargroei. Als je te veel haar hebt, kun je het eenmaal per dag wassen met een milde shampoo zonder sulfaat.

3

Conditioneer de hoofdhuid. De conditioner kan je hoofdhuid helpen hydrateren. Dit is belangrijk, vooral na het wassen met shampoo, omdat dit de hoofdhuid kan drogen. Vergeet niet elke keer een conditioner toe te passen als je hem wast en goed masseert op de hoofdhuid.

4

Breng essentiële oliën aan. U moet uw hoofdhuid met essentiële oliën, zoals theeboomoliën, masseren voordat u naar bed gaat, en wassen als u opstaat. Als u dit proces eens in de twee of drie dagen uitvoert, stimuleert u de haargroei.

5

Gebruik een exfoliërende shampoo eenmaal per maand. Dode cellen hopen zich continu op op uw hoofdhuid en voorkomen de haargroei. Na verloop van tijd kan dit je haar verzwakken. Als je een weelderig haar hebt, moet je een exfoliërende shampoo kopen en de tijd nemen om te wrijven om dode cellen te verwijderen.

6

Geef jezelf een massage Wrijven en druk uitoefenen met kracht op je hoofdhuid kan de bloedcirculatie verhogen en dus haaruitval voorkomen. Het masseren van de hoofdhuid met essentiële oliën kan nog grotere voordelen bieden. Je kunt jezelf de massage geven of de hulp van een professional zoeken voor betere resultaten.

Methode 3

2

Gebruik verantwoorde haarproducten. De producten die je haar gefixeerd houden, zoals lak en gel, komen niet gemakkelijk met een simpele wasbeurt. Deze chemicaliën kunnen zich op de hoofdhuid ophopen, waardoor de huid verstopt raakt en haargroei wordt voorkomen. Als u deze producten gebruikt, moet u eenmaal per maand een speciale verlichtingsshampoo gebruiken om de opbouw te elimineren.

3

Wees voorzichtig als je een tintelend gevoel hebt wanneer je je haar verft. Het is niet normaal om een ​​tinteling in de hoofdhuid te voelen. Als het je overkomt, betekent dit dat je hoofdhuid te droog is. Praat met je kapper over wat je voelt. Was je haar niet zo vaak of gebruik een zachtere shampoo en breng vaker olie aan op de hoofdhuid.

4

Verwijdert roos Als witte deeltjes zich verzamelen op je schouders, moet je je hoofdhuid behandelen met een speciale anti-roos shampoo. Anti-roos shampoos bevatten naar ingrediënten: koolteer, zinkpyrithion, salicylzuur, seleen of ketoconazol. Als de roos na enkele weken behandeling blijft bestaan, moet u naar uw arts gaan om een ​​medicinale shampoo voor te schrijven.