Hoe je je haar zo snel en snel lang en gezond kunt laten worden

Het kan erg frustrerend zijn om te wachten tot je haar groeit. Terwijl u `s nachts een nieuwe look wilt, moet u het tijd geven om uw haar goed te beschermen. Om natuurlijker te groeien, moet je ervoor zorgen dat het gezond en sterk blijft. Vergeet niet om geduld te hebben. Hoewel het mogelijk is om de groei te versnellen door het te beschermen tegen schade, zal tijd altijd de belangrijkste factor in dit proces zijn.

Inhoud

Stappen

Methode 1was je haar correct
Methode 2zorg goed voor het haar
Methode 3verbeter uw interne gezondheid

stappen

Methode 1
Was je haar correct

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Step 1

Was je haar minder vaak. De shampoo verwijdert de natuurlijke oliën wanneer je deze door je haar wrijft. Deze oliën beschermen de stelen van het haar en hydrateren de hoofdhuid.

Wanneer u verwerkte chemicaliën in uw haar gebruikt, verzwakt u het en voorkomt u dat het gezond groeit. Stel je voor dat het lijkt alsof je je obsessieve handen wast. Hoe meer je ze wast, des te droger en gebarsten ze worden.
Het is niet nodig om te stoppen met het wassen van je haar volledig. Begin met om de twee dagen te wassen. Als je er eenmaal aan gewend bent, kun je jezelf elke drie dagen wassen. Dit is de ideale frequentie om je haar gezond te houden.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Step 2

Breng de shampoo op de juiste manier aan. Zorg er bij het wassen van je haar voor dat je het niet beschadigt. Te veel gebruik van de shampoo kan het haar breken en de gespleten punten verergeren.

Breng de shampoo alleen op de hoofdhuid aan en zorg ervoor dat u niet over de tips wrijft. De shampoo glijdt aan de uiteinden wanneer u afspoelt, waardoor ze zonder veel kracht worden gereinigd. Door ze hard te wrijven, beschadigt u uw haar.

Sommige mensen denken dat je shampoo vaak moet veranderen. Maar volgens deskundigen is het beter om een product dat effectief voor u is te houden.

Als je haar vettig is of je haarproducten gebruikt, kun je je routine breken met een lightening-shampoo. Sterkere shampoos als deze verwijderen het extra afval dat achterblijft door vet (talg) of overmatig gebruik van producten.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Possible Step 3

Breng een conditioner aan na het wassen met shampoo. Tijdens het gebruik van shampoo heel vaak schade aan uw haar, de meeste conditioners vullen het verlies van lipiden en eiwitten. Je moet je haar conditioneren telkens als het nat is.

De toepassing van kleurstof of warmte ontneemt het haar van genoemde lipiden en essentiële eiwitten. De lontjes aan de onderkant van het hoofd worden zwakker naarmate de tijd verstrijkt. Je moet ze opnieuw versterken.

Je verzegelt ook de cuticula die zich aan de punt van het haar bevindt. Dit zal voorkomen dat het in de toekomst schade oploopt. Als je dergelijke problemen kunt bestrijden, zul je je haar langer gezond en sterk houden.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair Zo snel mogelijk Stap 4

Kam voorzichtig met je haar. Studies hebben aangetoond dat irritatie of ontsteking van de hoofdhuid aanzienlijke schade aan de gezondheid van het haar kan veroorzaken. Sommige mensen merken niet dat hun haar is beschadigd totdat het begint te vallen. Om dit te voorkomen, moet je vanaf nu voor je hoofdhuid zorgen.

Het is gevaarlijk om je haar agressief te kammen of te borstelen. Dit is echter nog kwetsbaarder als het nat is. Trekken oefent een fysieke belasting uit op de haarvezel, naast het veroorzaken van het afpellen van de beschermende cuticula.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Possible Step 5

Droog je haar op natuurlijke wijze. Droog snel je haar kan erg problematisch zijn en is een van de belangrijkste manieren om het te beschadigen. Gebruik de droger (net als elke andere methode van "sneldrogend") droogt vocht uit het haaroppervlak. Helaas droogt het ook het water dat aan het haar is gehecht, bekend als de "hydratatie water".

Door dit water te nippen, blijven de nagelriemen droog, stijf en broos, wat leidt tot een grotere onderbreking.

Je moet ook voorkomen dat je je haar op een handdoek legt. Elke keer dat je je natte haar inpakt, beschadig je het. Zelfs wrijven van je droge haar met een handdoek kan het beschadigen.

Als u uw haar snel moet drogen, wikkel het dan in een zachte microvezel handdoek of een katoenen shirt.

Methode 2
Zorg goed voor het haar

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair Zo snel mogelijk Stap 6

Snijd open uiteinden. In tegenstelling tot wat algemeen wordt aangenomen, zorgt het knippen van de gespleten punten ervoor dat het haar niet sneller groeit. Eigenlijk zijn het de follikels van de hoofdhuid die de snelheid bepalen waarmee het haar groeit. Door open uiteinden te knippen, zorgt u ervoor dat uw nieuwe strengen zo gezond mogelijk zijn.

Uiteinden van de haarzakjes zijn het meest gebroken, want ze zijn het zwaarst getroffen door het verven, curling en rechttrekken. Wanneer u ze snijdt, verwijdert u deze beschadigde onderdelen. Dit biedt meer ruimte voor een gezonde haargroei.
Hoe langer je haar groeit, hoe zwakker de cuticula zal groeien en het zal breken. Hierdoor blijven de lonten in het midden van het haar onbeschermd en de open uiteinden stijgen hoger. Om dit te voorkomen, neemt u zo snel mogelijk de gespleten punten over.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Step 7

Breng een behandeling met olie aan. Er zijn veel behandelingen met olie die de haargezondheid verbeteren. Deze natuurlijke oliën zijn verkrijgbaar in vitaminewinkels of gezondheidsproducten in uw omgeving. Als u één keer per week een van deze behandelingen toepast, bevordert u de gezonde groei van nieuw haar.

Kokosolie is rijk aan vitamine E. Vitamine E versterkt de wortels door de bloedcirculatie te verbeteren. Het haar zal dikker en helderder worden.

Arganolie bevat een grote verscheidenheid aan voedingsstoffen die de haarsterkte en -stroming verbeteren. Het nadeel is dat het erg duur is.

De extra vergine olijfolie (dezelfde als u gebruikt voor salades) verbetert de gezondheid van de hoofdhuid en bestrijdt bacteriën.

Zorg ervoor dat u deze oliën op de juiste manier aanbrengt. Masseer je wortels en hoofdhuid met een beetje olie, op kamertemperatuur of iets warmer. Laat het aan de uiteinden overgaan zoals u met elke conditioner zou doen.

Doe een douchemuts op en laat de olie een half uur werken, was en spoel dan zoals gebruikelijk.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Step 8

Verander in een zachter kussen. Terwijl we meestal op katoenen kussens slapen, verstrengelt de dikkere textuur van het katoen het haar terwijl je slaapt. Als je je haar toestaat om tegen dit materiaal te wrijven, zal je haar beschadigd en ongezond zijn.

Zijde is vergelijkbaar met de structuur van menselijk haar als het bevat 97% aminozuur en 3% olieachtige en wasachtige vezels.

Satijnen kussenslopen zijn goedkoper dan zijde en bevorderen ook de gezondheid van het haar. Katoenen hoezen voeren vocht uit het haar. Dit maakt het ruwer, naast het drogen en broos maken.

Methode 3
Verbeter uw interne gezondheid

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair Zo snel mogelijk Stap 9

Test vitamines om de gezondheid van het haar te verbeteren. Het opnemen van een gezonde dosis vitamines in uw dieet zal uw algehele gezondheid verbeteren. Het is ook mogelijk om bepaalde vitamines te kopen die speciaal zijn ontworpen om de gezondheid van het haar te verbeteren. Je kunt de meeste van deze vitamines natuurlijk opnemen in je dagelijkse voeding, als je dat nog niet hebt gedaan.

Biotine (ook vitamine H genoemd) verbetert de gezondheid van het haar. Het verhoogt de elasticiteit en hydrateert de droogte, waardoor het haar niet breekt. Biotine is aanwezig in bruine rijst, linzen, haver, enz.
Vitamine A draagt bij aan de productie van gezond talg, een olieachtige stof die de hoofdhuid afgeeft. Sebum helpt droogheid te voorkomen. Overdrijf deze vitamine echter niet, want te veel consumeren kan haarverlies veroorzaken.
Vitamine E bevordert de gezondheid van de huid en verbetert de bloedcirculatie. Verhoogt het vermogen van het lichaam om zuurstof te verbruiken. De constante stroom van zuurstof in het lichaam helpt bij het produceren van nieuwe haarcellen.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Step 10

Eet meer eiwitten Naast het versterken van het haar, verbetert een hogere eiwitinname in uw dieet de interne gezondheid. Wanneer het lichaam het eiwit verteert, splitst het het op in kleinere aminozuren. Deze laatste dragen bij aan de vorming van nieuwe weefsels, antilichamen, hormonen, enzymen en bloedcellen.

Vlees zoals biefstuk, kip en vis bevatten gezonde eiwitten en aminozuren. Als je een vegetariër bent, kun je je tofu-eiwitten, bonen, noten en peulvruchten halen. Deze voedingsmiddelen vullen ook andere essentiële vitamines aan voor een gezonde haargroei.

Het eiwit is noodzakelijk om de weefsels te repareren. Cellen hebben aminozuren intact en gezond te houden. Eiwit is de werkzame stof in het repareren van beschadigde cellen, dus opnemen in uw dieet zal vullen dode huidcellen en haarcellen.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Possible Step 11

Voeg omega 3-vetzuren toe aan uw dieet. Hoewel ze moeilijk te vinden zijn, zijn omega-3-vetzuren essentieel om je interne gezondheid te verbeteren. Deze goede vetten verlagen de triglycerideniveaus, wat het risico op hartaandoeningen vermindert.

Studies hebben aangetoond dat hoge niveaus van omega-3-vetzuren ook de niveaus van depressie kunnen verlagen. Visolie kan zelfs de effectiviteit van bepaalde antidepressiva verhogen.

Hoewel u omega 3-vetzuren kunt krijgen in de vorm van supplementen, moet u ze opnemen in uw dieet. Veel soorten vis (zoals zalm, haring en makreel) zijn rijk aan gezonde vetzuren.

Als je vegetariër bent, consumeer ze dan met walnoten en lijnzaad. Canola en sojaolie bevatten ook dergelijke zuren.

Titel afbeelding Grow Healthy Long Hair As Quickly Possible Step 12

Verhoog uw waterverbruik. Omdat het menselijk lichaam grotendeels uit water bestaat, wordt de hoeveelheid die je neemt weerspiegeld in de gezondheid van je huid en haar. Maar je moet ervoor zorgen dat je je water goed reinigt, zodat je geen ongewenste gifstoffen consumeert.

Als u regelmatig oefent, moet u het verlies van water vervangen door zweten. Kijk naar de kleur van je urine. Als het lichtgeel of kleurloos is, betekent dit dat u een gezond bedrag inneemt.

Met drinkwater kun je gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Drink minstens 8 kopjes water per dag of 1 kop per 10 kg lichaamsgewicht.

Het gebrek aan water droogt het haar. Bijgevolg zul je eindigen met kroezen en de gezonde groei van je haar zal stoppen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant