Hoe haarverlies te verminderen

Er zijn veel factoren die haarverlies kunnen vergroten, waaronder stress en voeding. Hoewel de oorzaak niet voor de hand ligt, zijn er veel behandelingen en huismiddeltjes waar je uit kunt kiezen. Als u vermoedt dat medicijnen of een medische aandoening haaruitval veroorzaken, bezoek dan onmiddellijk een arts of dermatoloog.

stappen

Methode 1

2

Vermindert haarstijlen en warmte Frequente kapsels met warmte, kleurstoffen of whitening kunnen het haar beschadigen. Hooguit kun je van tijd tot tijd kapsels maken met een laag vuur. Gebruik zeer zelden kleurstof of lighteners.

3

Borstel je haar en houd het voorzichtig vast. Vermijd harde borstels of vermijd het borstelen van je haar als het niet nodig is. Als u te veel pincetten of haarspelden gebruikt, kunnen ze ook het haar doen breken.

4

Masseer je hoofdhuid. Masseer je hoofdhuid in kleine cirkels met de toppen van je vingers gedurende ongeveer vijf minuten per dag. Om betere resultaten te krijgen, probeer het met je hoofd naar beneden te doen.

5

Slaap met een zacht kussen. Satijnen of andere zachte materialen kunnen de hoeveelheid haar die `s nachts valt verminderen.

6

Verminder stress. Stress kan haaruitval verhogen, net als vele andere medische problemen. Probeer meditatie, counseling of oefeningen om stress te verminderen. Behandel de oorzaken van stress in je leven: in je persoonlijke relaties, in de werklast en in je levenssituatie.

7

Controleer uw dieet. Haar heeft eiwitten, essentiële vitamines en gezonde vetten nodig om te groeien en gezond te blijven. Sommige mensen krijgen beter als ze eieren, yoghurt, lijnzaad, zalm, noten, oesters, zoete aardappelen, linzen, Griekse yoghurt, aardbei of gevogelte toe te voegen aan uw dieet. Andere mensen nemen supplementen van ijzer, zink, vitamines van groep B of vitamine E.

Methode 2

2

Overweeg commerciële producten. Commerciële haarbehandelingen werken voor sommige mensen, maar niet voor anderen. Probeer een behandeling, volg de instructies op het etiket en controleer je hoofdhuid om te zien of het haar sneller groeit of het verlies langzamer is.

3

Geef je haar een hete olie behandeling. Sommige populaire behandelingen zijn ricinusolie, avocado-olie, cactusolie, kokosolie, olijfolie, amandelolie en arganolie.

4

Behandel het met aloë vera. Neem eerst een paar verse bladeren van aloë vera en extraheer de gel. Voeg de kokosolie toe en masseer het mengsel voorzichtig in de hoofdhuid. Je kunt het ook van de grondtoon tot de uiteinden toepassen, omdat het het haar verzacht en minder kapot maakt. Laat het mengsel acht uur staan ​​en spoel het vervolgens af met een milde shampoo.

5

Frótale een beetje honing. Meng een lepel honing met olijfolie of andere plantaardige bakolie die van goede kwaliteit is. Breng het mengsel op de wortels aan. Laat het mengsel minstens twee uur staan ​​en spoel het uit.

6

Gebruik etherische oliën met zorg. Sommige etherische oliën kunnen haaruitval voorkomen. Deze kunnen giftig zijn in geconcentreerde doses, dus gebruik ze zorgvuldig. Voeg een paar druppels toe in de shampoo of in een veiligere olie (zoals olijfolie, kokosolie of avocado-olie). Gebruik nooit meer dan de aanbevolen dosis op het etiket of een vertrouwde bron.

7

Klei-behandelingen toepassen. Bepaalde kleisoorten worden verkocht als alternatief voor shampoo. Probeer de rhassoul klei of shikakai, die de haargroei kan stimuleren.

8

Neem capsules of paardenstaartthee. Het silica in deze behandeling kan het haar resistenter en flexibeler maken, waardoor het verlies door breuk wordt verminderd.