Hoe haarverlies bij mannen te behandelen

Geschat wordt dat mannelijke patroonkaalheid (ook bekend als androgene alopecia) ongeveer 50 miljoen mannen in de VS alleen treft. Begint met haarverlies over de tempels, het genereren van de typische vorm van M. Na verloop van tijd, haaruitval blijft rond de bovenkant van het hoofd en soms ook van invloed op het haar aan de zijkanten en de achterkant, leidend tot volledige kaalheid. Als u mannelijke kaalheid van het patroon ervaart en u zich niet op uw gemak voelt met uw uiterlijk, zijn er bepaalde behandelingsopties beschikbaar.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Ontdek behandelingsopties

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 1

Begrijp hoe mannelijke kaalheid werkt Hoewel androgene alopecia is gekoppeld aan de aanwezigheid van mannelijke geslachtshormonen (androgenen), is de exacte oorzaak onbekend.

Mannelijke kaalheid van het patroon wordt veroorzaakt door een genetische aanleg en er wordt aangenomen dat het belangrijkste androgeen dat daarmee samenhangt dihydrotestosteron (DHT) is.
Er wordt aangenomen dat de toename van het niveau van DHT in de haarzakjes de groeicyclus verkort en de groei van nieuw haar vertraagt.
Na verloop van tijd stoppen de haarzakjes met het laten groeien van nieuw haar. De follikels blijven echter in leven, wat suggereert dat je mogelijk nog steeds in staat bent om nieuw haar te laten groeien.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 2

Test minoxidil (Rogaine). Minoxidil is een plaatselijke behandeling goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. (FDA, voor zijn afkorting in het Engels) om mannelijke kaalheid te behandelen. Het is een oplossing die de haarzakjes stimuleert om te groeien en direct op de hoofdhuid wordt aangebracht.

Minoxidil vertraagt haaruitval en sommige mannen ervaren nieuwe haargroei. Haaruitval komt echter meestal terug als het medicijn wordt gestopt, dus u moet minoxidil blijven gebruiken om de resultaten te blijven zien.

Bijwerkingen geassocieerd met minoxidil zijn jeuk, huiduitslag, acne, brandend gevoel, zwelling en ontsteking.

Ernstige bijwerkingen die erop kunnen wijzen dat uw lichaam te veel van de medicatie heeft opgenomen, zijn wazig zien, pijn op de borst, duizeligheid, flauwvallen en onregelmatige hartslag.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 3

Vraag uw arts of u finasteride moet nemen. Finasteride (op de markt gebracht onder de namen Propecia en Proscar) is een voorgeschreven pil en is iets effectiever dan minoxidil. Het werkt door zich te binden aan het enzym dat anders het vrije testosteron in DHT omzet.

Finasteride stopt haaruitval zo lang als u het neemt. Zodra u de behandeling onderbreekt, zal haaruitval echter meestal binnen een jaar terugkeren.

De bijwerkingen geassocieerd met finasteride omvatten rillingen-zweet fríos- verwarringsgevaar- mareos- urticaria- gezwollen benen, armen en gezicht hormigueo- eréctil- dysfunctie verminderd libido ejaculatoriestoornis en gewichtstoename.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 4

Krijg een haartransplantatie. Tijdens een haartransplantatie worden kleine delen van haar verplaatst van het ene deel van uw hoofdhuid naar het gebied dat kaal wordt. Haartransplantaties worden meestal tijdens verschillende sessies uitgevoerd en hoewel ze duur kunnen zijn, zijn de resultaten effectief en permanent.

Vóór de ingreep krijgt u een plaatselijke verdoving om de hoofdhuid te laten slapen.

Tijdens de procedure wordt een klein gedeelte met haar verwijderd van de hoofdhuid (het donorgebied) en de resterende huid wordt bevestigd. Vervolgens worden kleine haargroepen zorgvuldig gescheiden van het donorgebied en in het kale gebied gestoken.

Duizenden haren kunnen tijdens een sessie worden getransplanteerd.

Haartransplantaties kunnen littekens en bloedingen veroorzaken en er is een risico op infectie.

Methode 2

Verbeter de gezondheid van uw haar

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 5

Eet krachtig voedsel dat haaruitval tegengaat. Voedingsonevenwichtigheden zijn vaak de oorzaak van haaruitval. Slecht dieet kan leiden tot tekorten aan macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten) en micronutriënten (vitamines en mineralen), die op hun beurt uw lichaam ongezond kunnen maken en haarverlies kunnen veroorzaken. Om de gezondheid van je haar en je algemene welzijn te ondersteunen, voeg je aan je dieet enkele van de hieronder vermelde voedingsmiddelen toe (of allemaal):

Eet rode, gele en oranje groenten en fruit (zoals wortels, zoete aardappelen, paprika`s en meloenen) die vol zitten met vitamine A of bèta-caroteen. Sommige onderzoeken suggereren dat vitamine A de groei en gezondheid van cellen bevordert, inclusief haarzakjes.
Bevordert gezond haar door het eten van vette vis (zoals zalm en sardines) vol met omega 3-vetzuren.
Eet yoghurt en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B5 en die de bloedtoevoer naar uw hoofdhuid kunnen verhogen en bijgevolg de haargroei bevorderen.
Maak een salade met spinazie die vol zit met vitamine A, ijzer, folaat en vitamine C. Deze cocktail van vitaminen en mineralen helpt om een gezonde hoofdhuid en haar te hebben.
Zorg ervoor dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt door mager vlees te eten (zoals kip of kalkoen), magere zuivelproducten en eiwitrijke groenten (zoals bonen). Het haar is gemaakt van een eiwitmolecuul dat keratine wordt genoemd en daarom is een geschikt voedingseiwit nodig om het haar te voeden.
Eet voedingsmiddelen die vitamine B7 bevatten (ook bekend als biotine), die haargroei kunnen helpen bevorderen. Het voedsel dat u zou moeten eten, omvat eieren, verrijkte granen, zuivelproducten en kip.
Eet voedsel dat rijk is aan zink, zoals oesters, kreeft en verrijkte granen. Zinktekort kan haarverlies veroorzaken, dus zorg ervoor dat je genoeg van dit mineraal in je dagelijkse voeding krijgt.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 6

Drink veel water Als uw lichaam niet gehydrateerd is, kunnen de huid en haarcellen niet groeien en gedijen. Om je haar gezond en groeiend te houden, drink veel water om uitdroging te voorkomen.

Streef ernaar om minstens acht glazen water per dag en meer te drinken tijdens inspanning of bij warm weer.

Drankjes met cafeïne (zoals koffie, thee en frisdranken) zijn uitgedroogd en daarom kan drinken ervan een wateronbalans veroorzaken. Probeer je te houden aan water en thee en sappen zonder suiker en beperk je inname van cafeïne tot een of twee drankjes per dag.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 7

Elimineer de stress van je leven. Hoewel androgene alopecia naar verluidt geen verband houdt met stress, kan het haarverlies veroorzaken. Om je haar gezond te houden, vermijd factoren die stress in je leven veroorzaken. Drie soorten stress-gerelateerde haaruitval problemen worden herkend:

Telogen-effluvium is een probleem waarbij stress een groot aantal haarzakjes dwingt een rustfase binnen te gaan en binnen enkele maanden in de ruimte valt.

Trichotillomanie is een probleem in verband met stress, waarbij je een onweerstaanbare drang hebt om je haar te trekken om het eruit te krijgen. Het wordt vaak veroorzaakt door stress, maar kan ook het gevolg zijn van stress, eenzaamheid, verveling of frustratie.

Alopecia areata is een probleem veroorzaakt omdat het immuunsysteem van het lichaam de haarzakjes aanvalt, wat haaruitval tot gevolg heeft.

In tegenstelling tot mannelijke kaalheid, is haarverlies veroorzaakt door stress niet noodzakelijk permanent. Als je stress onder controle houdt, is het mogelijk dat je haar teruggroeit.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 8

Krijg een fysiek examen. Sommige gezondheidsproblemen en ziektes kunnen haarverlies veroorzaken, los van mannelijke kaalheid van het patroon. Als u haar verliest, bezoek dan uw arts, die de oorzaak kan vaststellen en een onderliggend probleem kan uitsluiten.

Onevenwichtigheden en hormonale veranderingen (zoals tijdens zwangerschap, na bevalling of tijdens de menopauze bij vrouwen) en problemen met de schildklier kunnen tijdelijk haarverlies veroorzaken.

Hoofdhuidinfecties, zoals die veroorzaakt door ringworm, kunnen het haar binnendringen en schilferige plekken en haarverlies veroorzaken. Haar groeit meestal terug wanneer de infectie wordt behandeld.

Andere aandoeningen, zoals lichen planus en sommige soorten lupus en sarcoïdose, kunnen permanente haaruitval tot gevolg hebben.

Methode 3

Gebruik natuurlijke remedies

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 9

Probeer het uiensap. Hoewel meer wetenschappelijke studies nodig zijn, kan uiensap de haargroei bevorderen bij patiënten die lijden aan alopecia-areata. Volgens een kleine studie met 23 deelnemers promootte het aanbrengen van rauw uiensap op de hoofdhuid tweemaal per dag het opnieuw opduiken van haar in de ruimte van 6 weken bij 20 deelnemers.

Hoewel deze studie werd uitgevoerd bij patiënten met alopecia areata, wilt u het misschien proberen als u lijdt aan androgene alopecia.
Haal het uiensap eruit door een ui fijn te scheuren en het sap te gieten.
Breng het uiensap twee keer per dag gedurende 30 minuten aan op je hoofdhuid en was het daarna. Probeer het minstens 6 weken om te zien of deze natuurlijke methode je haaruitval helpt.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 10

Probeer de hoofdhuidmassage. Het masseren van je hoofdhuid zal de bloedstroom naar de haarzakjes verhogen, wat de hoofdhuidgezondheid kan bevorderen en de wortels van je haar kan versterken. Het is echter niet wetenschappelijk bewezen dat deze methode haaruitval vermindert of voorkomt en je zou het met dit in gedachten moeten proberen.

Gebruik kokos of amandelolie voor haar of andere oliën zoals olijfolie, ricinusolie of amla (Indische doorn druif). Eventueel kunt u een paar druppels rozemarijn of lavendelolie toevoegen om een mengsel te maken.

Breng de olie aan door hem licht op je haar en hoofdhuid te masseren. Als je kokosolie gaat gebruiken, probeer het dan niet te smelten met een magnetron - gebruik in plaats daarvan je handen. Kokosolie heeft niet veel warmte nodig om te smelten. Herhaal minstens twee keer per week gedurende minimaal twee maanden om de resultaten te zien.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 11

Probeer de fenugreek zaadpasta. Fenegriekzaden (ook fenegriek genoemd) bevatten ingrediënten die de haargroei kunnen stimuleren en de reconstructie van haarzakjes kunnen verbeteren.

Meng een kopje fenegriekzaden en water. Laat ze een nachtje weken.

Vermaal het mengsel en maak een pasta die je vervolgens op je haar kunt aanbrengen.

Bedek het met een plastic zak of een douchemuts en laat het 40 minuten zitten. Spoel je haar en herhaal het elke ochtend gedurende een maand.

Zoals met andere natuurlijke therapieën voor haaruitval, is deze methode niet wetenschappelijk bewezen om haaruitval te voorkomen en werkt ze mogelijk niet voor u.

Titel afbeelding Treat Male Pattern Hair Loss Step 12

Probeer andere huismiddeltjes. Er zijn tal van andere huis of natuurlijke remedies die je kunt proberen. Houd er echter rekening mee dat dit geen wetenschappelijk bewezen methoden zijn en mogelijk niet werken. Raadpleeg altijd uw arts als u twijfelt over een huismiddeltje.

Probeer aloë vera-gel, die u kan helpen de pH van uw hoofdhuid te optimaliseren en een gezonde haargroei te bevorderen. Masseer aloë vera-gel op de hoofdhuid en laat het een uur staan. Spoel het en herhaal het drie tot vier keer per week.

Probeer de zoethoutwortelpasta, die eigenschappen heeft die kunnen helpen de hoofdhuid te verlichten en irritatie te verminderen. Meng gemalen zoethout (1 eetlepel), saffraan (1/4 theelepel) en een kop melk. Breng het mengsel aan op kale plekken, dek af en laat het een nacht staan. Spoel het in de ochtend en herhaal het een of twee keer per week.

Probeer de Chinese hibiscusbloem die haargroei kan helpen bevorderen, roos kan genezen en haar kan verdikken. Meng de bloemen met kokosolie, verwarm ze tot ze zijn geschroeid en zeuren om de olie te verzamelen. Breng het voor het slapengaan aan op de hoofdhuid en laat het een nacht staan. Was `s morgens je haar en herhaal het een paar keer per week.

Andere remedies die u ook kunt proberen, zijn bieten, lijnzaad of kokosmelk.

tips

U kunt uw minoxidil-resultaten maximaliseren door uw haar te verven na twee of drie maanden behandeling. Minoxidil heeft de neiging om in het begin erg dun haar te maken en het verven van haar verhoogt het contrast tussen het haar en de hoofdhuid, waardoor het nieuwe haargroeiplek er dichter uitziet. Dit is een veelgebruikte techniek voor en na foto`s van behandelingen voor haarverlies.
Er zijn veel verschillende soorten kaalheid en ze hebben verschillende oorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u een thuisbehandeling probeert.
Misschien wilt u ook een toupetje proberen. Toupetjes zijn kleine pruiken of kunstmatige haarstukken die kunnen worden gebruikt om de kale kop te bedekken.

waarschuwingen

Gebruik nooit een huis of natuurlijke remedie als u allergisch bent voor een van de ingrediënten.
Als u een van de bovengenoemde medicijnen gebruikt, moet u onderzoeken hoe u ze op de juiste manier gebruikt en let op mogelijke bijwerkingen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant