Hoe de onthechting van materiële goederen te oefenen

Vermijd het maken van ongezonde bijlagen. Het is beter om langzaam te gaan bij het aannemen van nieuwe overtuigingen en vriendschappen.

Leer omgaan met bepaalde hechtingsproblemen. De volgende zijn enkele van de meest voorkomende bijlagen die mensen vasthouden:

Stop met vrezen voor het verlies. Wanneer er slechte dingen gebeuren en het onvermijdelijk is dat ze soms gebeuren, kan onze pijn onze groei blokkeren en komen we niet verder. Accepteer het moment voor wat het is en dat wat je op dit moment hebt, voldoende is. Tegelijkertijd moet u proactief zijn om vastlopen te voorkomen. Als dingen niet werken in een huidige situatie, maak dan plannen om te veranderen wat je in handen hebt, zoals het sturen van werkverzoeken, het wijzigen van het beeld, het veranderen van de richting van je studie, enz.

Wees vrienden met jezelf. Je zelfrespect moet van binnenuit komen, niet van wat je waarneemt dat anderen over je denken. Gehechtheid aan anderen wordt ongezond als je voortdurend in de buurt bent van mensen die voor jou giftig zijn, eenvoudig omdat je niet alleen wilt zijn of buitengesloten wilt blijven. Bevriend zijn met jezelf, zul je niet veel angst voor de tijden die u hebt om alleen te zijn, en je zal meer open zijn met een grotere groep mensen in plaats van vast te houden aan een paar te noemen. Probeer een gezonde relatie te onderhouden met die mensen waarmee je dagelijks communiceert, elkaar een ruimte te geven en niet veel van anderen te verwachten.

Stop met leven in een illusie. Hoewel het belangrijk is om te vechten beter te zijn, een betere toekomst, is het essentieel om de levensomstandigheden te accepteren in het moment, zodat je de illusie dat je geluk kunt voorkomen of tevreden zijn, hangt af van de dingen die nog niet hebben gemaakt. Hang niet aan de hoop en dromen, zodat ze een excuus zijn om dingen die momenteel niet werken in je leven niet te repareren. Accepteer dingen zoals ze nu zijn en werk aan wat je rustig en gericht wilt verbeteren.

Leer de gehechtheid aan gevoelens los te laten. De gevoelens zijn krachtig en als we hen toestaan ​​om ons te beheersen, zullen we hun gevangenen zijn. Accepteer dat we soms pijn of verlies zullen voelen, maar we kunnen ervoor kiezen om eindeloos te lijden of te leren en verder te gaan. Het is beter om de gevoelens te uiten dan om ze te houden, dus als je ze uitdrukt, kun je ze op een productievere manier aanpakken dan door ze in je op te nemen.

Nadat je jezelf hebt geholpen, vertel anderen hoe je leeft. De meest praktische filosofie van onthechting die je kunt oefenen is om anderen je vertrouwen te laten winnen en beetje bij beetje nieuwe overtuigingen te accepteren, en om dat te doen hoef je geen kluizenaar te zijn. Anderen leren over onthechting kan zeer nuttig zijn, ongeacht hun situatie of overtuigingen. Je kunt er met mensen over praten, blogs schrijven, tweets verzenden - je moet gewoon open zijn over je ervaring zodat anderen ook kunnen leren.