Hoe om geliefden te helpen met hechtingsstoornissen

Mensen met een hechtingsstoornis hebben problemen met het ontwikkelen en onderhouden van gezonde relaties. In het algemeen zijn hechtingsstoornissen geworteld in de kindertijd en kunnen ze het vermogen van een persoon om met anderen te communiceren beïnvloeden, affectie tonen en vertrouwen of empathie tonen. Het hebben van een geliefde met een hechtingsstoornis kan een uitdaging zijn. Door u echter te informeren over deze voorwaarden en effectief te leren omgaan met kinderen of volwassenen met hechtingsstoornissen, kunt u genieten van een gelukkiger en gezondere relatie.

stappen

2

Begrijp de oorzaken van hechtingsstoornissen. Aanhechtingsstoornissen zijn het gevolg van een gebrek aan binding met een ouder of primaire verzorger in de vroege kinderjaren, meestal vóór de leeftijd van 3 jaar. Er zijn veel verschillende mogelijke oorzaken voor de hechtingsstoornis.

3

Houd rekening met de verschillende soorten hechtingsstoornissen. Hoewel alle hechtingsstoornissen te wijten zijn aan het gevoel van verwaarlozing of verwaarlozing als kind, kan elke persoon een ander symptoom presenteren. Sommige mensen handelen ingetrokken of boos om te gaan met hun emoties, terwijl anderen hun gevoel van sociale inhibitie verliezen, maar nog steeds problemen uiten of te aanvaarden hun oprechte genegenheid. De 4 soorten bijlagen zijn: veilig, onveilig, vermijdend, reactief en ongeorganiseerd.

2

Maak routines om uw kind een gevoel van regelmaat te geven. Kinderen met hechtingsstoornis voelen dat ze andere mensen niet kunnen vertrouwen. Help uw kind zijn manier van denken te veranderen door een routine en doorzettingsvermogen in zijn leven te versterken.

3

Definieer de gevolgen voor ongewenst gedrag. Kinderen met een hechtingsstoornis kunnen anderen proberen te slaan vanwege woede, of ze kunnen liegen of mensen manipuleren. Deze gedragingen zijn een weerspiegeling van het trauma dat ze hebben geleden, niet hun aangeboren karakter of uw vermogen als ouder of verzorger.

4

Feliciteer en hou van hem vaak. Hechtingsstoornis ontwikkelt zich meestal wanneer een kind onvoldoende aandacht, bevestiging of een liefdevolle aanraking van een ouder of verzorger krijgt. Breek dit patroon door de fysieke steun aan te bieden, zoals knuffels en verbale waardering voor goed gedrag. Dit kan je helpen om je veilig, geaccepteerd en geliefd te voelen.

5

Neem deel aan een gezinstherapie. Gezinstherapie is de meest effectieve vorm van therapie om een ​​kind te helpen herstellen van de aandoening van de bijlage. Individuele therapie is mogelijk niet zo nuttig omdat het kind de waarheid kan vertekenen of de nodige informatie voor de therapeut kan behouden.

2

Creëer en respecteer persoonlijke limieten. Duidelijke communicatie is vereist om een ​​relatie te onderhouden met een persoon met een hechtingsstoornis. Zowel jij als je partner zullen sommige dingen waarschijnlijk op heel verschillende manieren waarnemen. Bepaald gedrag kan schadelijk of irritant voor u zijn, en vice versa. Praat met je partner en stel alle limieten vast met betrekking tot het gedrag waarmee je je prettig voelt in je relatie en die je niet vertrouwt.

3

Ondersteun uw eigen mentale en fysieke gezondheid. In een relatie zijn met iemand met een hechtingsstoornis kan soms emotioneel uitputtend zijn. Om je stressniveau laag te houden, neem regelmatig de tijd voor jezelf en werk om je eigen gezondheid te behouden. Het eten van een uitgebalanceerd dieet, regelmatig sporten, voldoende slaap krijgen en wegblijven van drugs en alcohol kan helpen om je relaties in balans te houden.

4

Neem deel aan een individuele of een paarentherapie. Zelfs als u geen hechtingsstoornis heeft, kan therapie u helpen uw partner beter te begrijpen, strategieën voor effectieve communicatie te leren en uw eigen emoties met betrekking tot uw relatie te analyseren.