Hoe giftige vriendschappen te vermijden

Giftige vriendschappen zijn er in alle soorten en maten. Wat het moeilijkste is aan een giftige vriendschap, is hoe hij op je klimt zonder je te waarschuwen. Hoewel je misschien onder ongelofelijke negativiteit werkt en je verschrikkelijk voelt rond je vriend, kan het enige tijd duren voordat je volledig begrijpt dat deze negativiteit wordt veroorzaakt door je vriendschap. Het kennen van de tekenen van een giftige vriendschap zal je helpen die vriendschap te vermijden of er misschien zelfs een te ontwikkelen in de eerste plaats.

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Titel afbeelding Recognize a Toxic Friend Step 1

Let op wanneer je vriend je veracht. Vrienden zijn vrienden omdat ze ons steunen. Ze hoeven niet per se met ons in te stemmen of onze smaak te delen, maar zijn meestal relaties van wederzijds respect, vreugde met elkaars gezelschap en acceptatie van het verschil in attitudes en acties. Als je vriend constant zegt dat je gedegradeerd bent, dat je je klein of ongelukkig voelt of dat je vriend je onwaardig voelt en alsof hij medelijden met je heeft, dan ben je een vriend kwijtgeraakt en heb je een criticus gewonnen. Als dit regelmatig gebeurt, word je geconfronteerd met een giftige vriendschap.

Titel afbeelding Recognize a Toxic Friend Step 2

Wees voorzichtig met een vriend die slecht over je spreekt. Elke vriendschap die verhalen vertelt over een andere vriend is geen vriend. In plaats daarvan biedt het bij je zijn eenvoudig aan deze persoon de mogelijkheid om details te verspreiden onder de anderen. Als je ontdekt dat dit gebeurt, ben je een giftige vriendschap. Wees voorzichtig met het gaan raden van dingen. Als je vriend een keer een slip heeft, kan dit gewoon een situatie zijn waarin dingen niet correct zijn afgehandeld en je om vergeving kunt vragen. Als het regelmatig gebeurt, kan het patroon dienen om u te waarschuwen.

Titel afbeelding Recognize a Toxic Friend Step 3

Overweeg de grappen zorgvuldig. De moppen kunnen beginnen in een vriendschap als louter en zachtaardig bespotten van iemands mislukkingen door sympathie of oprechte genegenheid. Als het de normale manier van omgaan wordt, vooral tegenover andere mensen, dan is dit het recept voor een giftige vriendschap. Na een tijdje, kan het te gemakkelijk worden voor een dergelijke vriendschap om dit als verdedigingsmechanisme te gebruiken om kritiek op zichzelf af te weren en om dat in jou te ontladen. In dit geval wordt u het doelwit dat uw vriend voor OUTPLAY gebruikt, het potentieel voor aanvallen van anderen tegen elkaar.

Titel afbeelding Recognize a Toxic Friend Step 4

Overweeg je gevoelens over je vriend en de tijd die ze samen hebben doorgebracht. Vraag jezelf het volgende"

Is dit iets dat je vriendschap net is begonnen of al heel lang aan het doen is?

Brengt u tijd door met uw vriend, of u zich defensief of boos voelt?

Besteed je tijd aan het rechtvaardigen van je manier van handelen wanneer je dicht bij je vriend bent in plaats van je natuurlijk te voelen om dicht bij hem (haar) te zijn?

Ben je blij met deze vriend?

Voel je je onderschat, aangevallen, gebruikt?

Voelt vriendschap zich onevenwichtig en als een loutere inspanning?

Voel je je schuldig over dingen die je vriend overkomt?

Heeft je vriend je vertrouwen verraden?

Voelt u zich eerder een wedstrijd dan een gebalanceerde en liefdevolle vriendschap?

Titel afbeelding Recognize a Toxic Friend Step 5

Erken wat een gezonde vriendschap is. Het is belangrijk dat u de dingen in een positief licht ziet, evenals de negatieve situatie, om u te helpen uw gevoelens en de interpretatie van de situatie in balans te brengen. Een goede gezonde vriendschap houdt het gevoel in dat ze elkaar steunen en als een sonde met elkaar werken. Goede vrienden concurreren niet negatief - als er een competitie is, is het open en bewust en worden de prestaties van de een en de ander geprezen en gelijk gewaardeerd. Goede vrienden zorgen voor elkaar en houden geheimen voor elkaar. Goede vrienden brengen tijd door elkaar te helpen tegenslag te overwinnen in plaats van het te creëren en in stand te houden. Goede vriendschappen zijn relaties waardoor beide mensen zich goed voelen over zichzelf en zich natuurlijk voelen. Zelfs als een vriendschap evenveel moet werken als een relatie, voelt een goede vriendschap niet als werk - het voelt als het bouwen van fundamenten en het cultiveren van een tuin - plezierig, waardevol, belonend en vol van geven en ontvangen in gelijke mate.

Titel afbeelding Recognize a Toxic Friend Step 6

Beïnvloedt je gevoelens en analyseert de situatie. Als je de tekenen van een giftige vriendschap herkent, spring er dan uit en ga verder. Het is niet de moeite waard om door te gaan ten koste van je gezondheid, zelfrespect en geluk.

tips

Lees een fragment van het bekende boek van Dr. Jan Yager, `When Friendship Hurts: Hoe om te gaan met vrienden die u verraden, u verlaten of pijn doen` voor meer informatie over de `types` van giftige vriendschappen, om te zien of u een of Verschillende van deze typen in je vriendschap in kwestie:

Degene die beloftes overtreedt
De verraderlijke
Het egocentrisch
De ontwikkelaar
De concurrent
De vondst-fouten

Delen op sociale netwerken:

Verwant