Hoe te voorkomen dat je vrienden met iemand bent

Is er iemand met wie je niet langer vrienden wilt zijn, maar je weet niet zeker hoe je dat moet doen? Wanneer een vriendschap eindigt, zullen er bijna altijd gekwetste gevoelens zijn. Er is echter een vriendelijke manier om geen vrienden meer met iemand te zijn.

Inhoud

Stappen

Methode 1evalueer of de vriendschap moet worden beëindigd
Methode 2formuleer de relatie formeel
Methode 3beëindig de vriendschap langzaam

Tips

stappen

Methode 1
Evalueer of de vriendschap moet worden beëindigd

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 1

Herken de tekens. Erkent wat experts noemen a "verandering in vriendschap" Aandacht voor uw gevoelens wanneer u foto`s van uw vriend op sociale netwerken ziet of een telefoontje van hem ontvangt.

Realiseer je dat alle mensen momenten in hun leven hebben waarin hun vriendennetwerk verandert. Je hebt maar een klein beetje tijd en energie om aan die vriendschappen te besteden.
Overweeg of uw vriend u een positief of negatief gevoel over uzelf geeft. Heeft uw vriend bijvoorbeeld altijd passief-agressieve opmerkingen over uw werk of uw uiterlijk? Voel je je onzekerder na een gesprek met je vriend? Als dat zo is, is het waarschijnlijk tijd om de vriendschap te beëindigen.
Echte vrienden zullen je positief bekrachtigen, ze zullen je niet aan jezelf doen twijfelen.

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 2

Evalueer of u het probleem bent. Misschien zijn de problemen in vriendschap eigenlijk de problemen in jou. Als dit het geval is, werk dan aan vriendschap of aan jezelf voordat je de beslissing neemt om het helemaal te beëindigen.

Als je vriend je heeft verraden of je vertrouwen heeft geschonden, moet je misschien de vriendschap beëindigen.

Het delen van je vertrouwensrelaties en proberen jezelf te verzwakken op het werk of in een relatie zijn voorbeelden van verraad die een einde aan de vriendschap vereisen. Als jij degene bent die deze dingen doet, moet je eerst aan jezelf werken.

Als je redenen om dit te doen niet goed zijn (bijvoorbeeld, eenvoudige jaloezie als je vriend je niets heeft gedaan), zou je misschien eerst aan jezelf moeten werken voordat je de vriendschap beëindigt.

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 3

Bepaal of de vriendschap giftig is. Toxische vriendschappen kunnen echt schadelijk zijn voor je gezondheid. Een onderzoek toonde aan dat mensen die negatieve interacties met hun vrienden hadden, een hoger niveau van eiwitten in hun lichaam hadden in verband met ontsteking die geassocieerd waren met chronische problemen zoals depressie en hart- en vaatziekten.

een giftige vriendschap Het is er een waarin een vriend altijd over negatieve kwesties praat, zelfs als het dingen zijn die hem overkomen. Je moet overwegen of de negativiteit situationeel is. Als je vriend gewoon een moeilijke tijd doormaakt, is het misschien de moeite waard om de vriendschap te redden. Als het echter een patroon van constante negativiteit is geworden, is het misschien tijd voor een verandering voor eigen bestwil.

Onderzoekers hebben drie soorten giftige vriendschappen gevonden: vrienden die te concurrerend met je zijn, vrienden die op zoek zijn naar gevechten met jou en vrienden die zich aan je vastklampen en te veel energie van jouw kant vragen.

Voordat je een vriendschap beëindigt, vraag je jezelf af of je de andere persoon vertrouwt, of je het beste uit jezelf haalt (en jij van haar) en of je denkt dat je om je geeft en je respecteert.

Titel afbeelding Stop Being Friends With someoneone Step 4

Vermijd gunstige vriendschappen. Dit zijn vriendschappen waarin ze werden vergezeld door een gedrag dat je nu probeert te verlaten. Het is beter om een dergelijke vriendschap te beëindigen als het je helpt een persoon te zijn die je niet wilt zijn.

Voorbeelden van vriendschappen zijn vriendschappen op basis van alcoholgebruik, ontrouw, feesten of verslaving aan winkelen. Als wat uw vriendschap verenigt, een gedrag is dat u over uzelf wilt veranderen, moet u misschien vriendschap loslaten omwille van uw eigen toekomst.

Soms worden vriendschappen gecreëerd door een wederzijdse crisis, zoals twee vrienden die samenkomen omdat ze allebei huwelijksproblemen hebben. Als een vriend zijn of haar relatie oplost en de andere niet, kunnen gemeenschappelijke interesses verdwijnen.

Methode 2
Formuleer de relatie formeel

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 5

Communiceer de redenen. Je moet heel goed nadenken over waarom je de vriendschap echt wilt beëindigen. Voordat je het met de andere persoon communiceert (en je moet het doen), moet je jezelf begrijpen waarom je niet langer vrienden met die persoon wilt zijn.

Wees heel duidelijk Het is belangrijk dat u duidelijkheid verschaft. U hoeft niet elk probleem of eerdere negatieve details opnieuw aan te raken, maar als u niet duidelijk (en vast) bent, kan de persoon blijven proberen. Ga echter niet voorbereid met specifieke redenen.
Als je vriend echt iets heeft gedaan om de pauze te rechtvaardigen (of als beide gewoon verschillende paden hebben gevolgd), verdien je het om de reden duidelijk te weten, maar je moet het op een vriendelijke manier zeggen. In plaats van te zeggen "je bent geïnteresseerd in frivole dingen en in plaats daarvan heb ik interesse in meer intellectuele activiteiten ontwikkeld", zou je kunnen zeggen "terwijl we groeien, lijken we gewoon minder gemeen te hebben". Met andere woorden, plant het op een positieve manier.
Wees eerlijk tegen de ander en tegen jezelf. Is er een verborgen reden die je zo stoort dat je het zelfs vermijdt?

Titel afbeelding Stop Being Friends With someoneone Step 6

Doe het persoonlijk. Door de pauze persoonlijk uit te leggen, wordt de pijn minder, dus nodig de persoon uit met wie je geen vrienden meer wilt zijn voor koffie. Een vriendschap afsluiten per sms of e-mail zorgt voor de grootste verontwaardiging.

Houd er rekening mee dat je vriend kan proberen met je te onderhandelen en de relatie te redden. Als dit niet iets is dat je wilt overwegen, blijf dan uiterst vast in het gesprek.

Begin met je gebeden en leg uit hoe je je voelt in plaats van je vriend af te straffen voor wat hij je heeft aangedaan. Hierdoor voelt het gesprek minder als een aanval op de andere persoon. Je zou zoiets kunnen zeggen "Ik heb het gevoel dat mijn leven in een andere richting is gegaan en dit is wat het beste is voor mij".

Je hoeft niet lang te blijven in deze vergadering. Het is waarschijnlijk dat je vriend van streek raakt of probeert je van gedachten te doen veranderen, dus is het beter om je redenen te geven, je verklaring af te leggen en je dan vriendelijk te excuseren en zeggen dat je moet vertrekken.

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 7

Doe het zo vriendelijk. Het veilig afsluiten van een vriendschap zal negatieve gevoelens bij de ander veroorzaken, zoals pijn, verwarring en woede. Wat uw klachten ook mogen zijn, u moet dit herkennen en blijk geven van empathie en vriendelijkheid.

Roddel niet over je oude vriend na het beëindigen van de vriendschap. Uw klachten tegen uw vriend zijn niemand anders en roddelen is gewoon niet prettig.

Toon een beetje sympathie en geduld. Laat je vriend uitleggen hoe hij zich voelt en erken dat zijn gevoelens pijn doen. Leg uit dat je slechte gevoelens hebt. Dit kan veel helpen.

Zoek een manier om je vriend zijn waardigheid te laten behouden. In plaats van te zeggen "Ik wil je vriend niet zijn", zou je zoiets kunnen zeggen "Ik kan niet de vriend zijn die je wilt dat ik ben". Dit legt een groter deel van de verantwoordelijkheid op je schouders en maakt het gemakkelijk voor je vriend om het te accepteren.

Probeer schuld te vermijden. Het is niet echt nodig en de confrontatie zal erger worden (tenzij er diep verraad is geweest, in welk geval het waarschijnlijk een goed idee is om het te verwoorden). Maar als je vriend je gewoon stoort of je niet meer interessant vindt, waarom zou je je gevoelens dan kwetsen door het te zeggen?

Titel afbeelding Stop Being Friends With someoneone Step 8

Herken de voors en tegens van de formele benadering. Er zijn voor- en nadelen als het gaat om de methode die je kiest om een vriendschap te beëindigen. Het is niet gemakkelijk om te doen. Dit geldt ook voor de formele methode.

Een van de nadelen van de formele methode is dat het ongemakkelijk en gecompliceerd is. Zeker zullen er wrok in deze vergadering zijn en het is waarschijnlijk dat de problemen.

Als u uw vriend echter al heel lang kent, is deze aanpak waarschijnlijk de beste. Het geeft je in principe de hoffelijkheid van een formeel einde. Als je vriend niet zo dichtbij is en je hem al een tijdje kent, is er minder behoefte om voor deze route te kiezen.

Deze benadering beëindigt de vriendschap zo snel, geeft duidelijkheid en is op den duur meer begrip voor je vriend, zelfs als hij het op dat moment niet kan herkennen.

Titel afbeelding Stop Being Friends With someoneone Step 9

Kies de juiste plaats en tijd. Je vergroot de kans dat het formele einde verkeerd gaat als je niet het juiste moment kiest om je vriend te confronteren. Het juiste moment kiezen is alles.

Je vriend bellen als je op je werk bent, een crisis doormaakt of in een openbare situatie bent, werkt mogelijk niet zo goed.

Een openbare plaats, zoals een restaurant of cafetaria, is waarschijnlijk een beter idee. Hiermee kun je een paar klachten ventileren, maar waarschijnlijk zal de ergste soort reactie, zoals schreeuwen of overmatige tranen, worden vermeden.

Methode 3
Beëindig de vriendschap langzaam

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 10

Laat de vriendschap verdwijnen. Een manier om een vriendschap te beëindigen is om het te laten vervagen in plaats van het in een dramatische confrontatie te snijden. Misschien lijkt vriendschap gewoon zijn natuurlijke loop te hebben gevolgd.

Neem langzaam contact op met die persoon. Als ze bijvoorbeeld vier keer per week hebben gesproken, verlaag ze dan tot één keer per week.
Soms houden mensen die deze methode gebruiken de persoon op hun vriendenlijst op sociale netwerken, maar nemen ze eenvoudigweg minder contact met hen op. Dit is eigenlijk een manier om een vriendschap te verlagen, maar vermijd een dramatische confrontatie.
U kunt een periode van geruststelling voorstellen in de hoop dat de persoon andere vriendschappen begint te smeden en zich begint te distantiëren tegen de tijd dat de periode eindigt.
Wees niet beschikbaar wanneer de persoon wil ontmoeten. Na voldoende vergelijkbare excuses, is het mogelijk dat je vriend toevallig andere mensen uitnodigt, waardoor de vriendschap op een natuurlijke manier wordt verminderd.

Titel afbeelding Stop Being Friends With someoneone Step 11

Laat de schuld los. Het is normaal dat mensen in de loop van een leven van vrienden veranderen en verschillende levenscycli doorlopen waarin hun interesses veranderen.

Als je oude vriend je echt iets ernstigs heeft aangedaan, als een duidelijk verraad, dan doe je daadwerkelijk iets dat kracht geeft aan het einde van de relatie. Je moet je niet schuldig voelen omdat je jezelf niet laat vertrappen of negatieve invloeden wegneemt.

Mensen met wie je dingen gemeen had op de universiteit, zouden bijvoorbeeld niet langer je beste vrienden kunnen zijn als je leven in een andere richting gaat dan zij, zowel op het vlak van gezin als carrière.

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 12

Herken de voor- en nadelen van passieve afwijzing. Passieve afwijzing is de term die wordt gegeven aan vriendschappen die je simpelweg laat verdwijnen. Het betekent dat je een directe confrontatie met de persoon die je verwerpt vermijdt.

Een voordeel van dit type afwijzing is dat het gevoelens van woede kan minimaliseren omdat de afgewezen persoon het misschien niet beseft en er geen confrontatie is met het uitwisselen van negatieve woorden.

Een nadeel van dit type afwijzing is dat het lang kan duren en een zekere oneerlijkheid vereist. Je bent niet eerlijk met de persoon over wat je echt aan het doen bent.

Als je heel dicht bij je vriend bent en hem al heel lang kent, werkt deze aanpak misschien niet. Je zult de verandering op een heel dramatische manier waarnemen en zal je er waarschijnlijk mee confronteren.

Titel afbeelding Stop Being Friends With Someone Step 13

Word geen geest. Dit is een term die onlangs populair werd toen Charlize Theron eindigde met Sean Penn. Of het nu wordt toegepast op een romantische relatie of een vriendschap, het betekent dat je gewoon volledig uit het leven van de andere persoon verdwijnt en je stopt met hem meteen te praten zonder hem te vertellen waarom.

Deze methode is wreed voor de persoon die je vriend was. Je zult je wekenlang afvragen wat je fout hebt gedaan en zal waarschijnlijk weer contact met je opnemen om antwoorden te vinden. Daarom zal deze methode om een vriendschap te beëindigen niet veroorzaken dat de andere persoon stopt met contact met je op te nemen, maar zal je proberen om nog meer contact met je op te nemen.

Verdwijnen elimineert de mogelijkheid van sluiting voor de andere persoon. Het is nooit een goed idee om een vriendschap te beëindigen door de ander pijn te doen. Ook zonder de mogelijkheid van sluiting, zal de andere persoon niet het gevoel hebben dat de vriendschap voorbij is.

Verdwijnen is genoemd "de hoogste wet van ijs". Het is geen eerlijke inschatting van wat er mis ging in vriendschap, wat groei voorkomt in de persoon van wie je geen vriend meer wilt zijn. Als de andere persoon iets heeft gedaan dat je vriendschap schaadt, kun je door te vertellen dat je aan die dingen kunt werken om als persoon te verbeteren voor toekomstige vriendschappen.

tips

Wees authentiek en oprecht met je vrienden. Dit zal veel helpen.
Het is mogelijk dat de andere persoon wat pijnlijke dingen zegt, maar wat je ook doet, probeer kalm, attent en respectvol te blijven. Laat het je niet provoceren.
Probeer niet veel mensen te betrekken bij het beëindigen van vriendschap. Dit is tussen jou en je vriend en je hoeft niet veel andere mensen te betrekken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant