Hoe het feit te overwinnen dat je vrienden niet langer door willen gaan met vriendschap

Er zijn veel redenen waarom je een vriendschap zou kunnen beëindigen. Soms hebben mensen meningsverschillen die ze niet kunnen overwinnen. Andere keren scheiden ze eenvoudig. U bevindt zich misschien in een situatie waarin sommige van uw vrienden gewoon niet willen of niet langer uw vrienden kunnen zijn, ook al doet u er goed aan. Het zijn trieste momenten, maar ze gebeuren met iedereen. Vergeet niet dat je de macht hebt om te overleven en verder te gaan.

stappen

Deel 1

2

Verwijder de oude correspondentie. Bewaar geen tekst- of e-mailberichten waarvan u de verleiding wilt voelen om ze opnieuw te lezen. Herlezen ze opnieuw en opnieuw zal alleen eenzaamheid en pijn verlengen na een vriendschap eindigt.

3

Stop met zijn vriend te zijn of volg hem op sociale netwerken. Door te zien wat je vriend zonder jou doet, zul je alleen in het verleden blijven steken, in plaats van naar de toekomst te kijken. Je kunt er sneller overheen komen en gemakkelijker vergeten als je jezelf niet voortdurend blootstelt aan wat je op Facebook plaatst.

4

Raak de foto`s kwijt. Het is niet nodig om ze weg te gooien, hoewel je het zou kunnen doen. Raak alles kwijt waardoor je je vrienden kunt herinneren, zoals cadeaus of herinneringen.

5

Schrijf op zoals je je voelt. Een nuttige manier om gevoelens te verwerken, is ze op te schrijven. Je hebt misschien vragen over wat er fout is gegaan of boos op je vrienden. Je kunt al deze emoties schriftelijk opnemen in een brief aan je vrienden, die je niet zult laten zien. Als u klaar bent, kunt u de letter verbreken of in een la opslaan. Het doel is gewoon om te verwerken wat je voelt.

6

Geef jezelf de schuld niet Zie het niet als een weerspiegeling van wie je bent. Er zijn veel redenen waarom vriendschappen eindigen. Hoewel je denkt dat je iets te maken hebt met de beslissing van je vriend of vrienden die niet langer door willen gaan met vriendschap, houd er dan rekening mee dat in alle relaties elk persoon verantwoordelijk is voor 50%. Je kunt anderen niet controleren.

Deel 2

2

Bel een familielid. Wanneer je vrienden het probleem vormen, kan het soms een veilige oplossing zijn om je familie te interesseren. Probeer als je kunt iemand te bellen waarvan je denkt dat het door een soortgelijke situatie is gegaan, misschien een vader of grootvader die meer ervaring heeft met het leven, hoewel elk gezinslid je veel troost kan schenken.

3

Neem contact op met vrienden die je niet gemeen hebt met je vorige vriend. Kom dichter bij mensen die je vroegere vriend of vroegere vrienden niet kennen. Ze zullen kunnen horen hoe je je voelt en je een objectief beeld van de situatie bieden. Vertel hen hoeveel je hun steun waardeert. Vergeet niet dat, hoewel je misschien een vriend bent verloren, je nog steeds andere vrienden hebt.

4

Je moet je bewust zijn van de vriendschappen die je gemeen hebt. Het is mogelijk dat de vrienden die je gemeenschappelijk hebt niet de juiste mensen zijn met wie je kunt praten als je voelt dat je echt het verlies van vriendschap moet verwerken. Dit maakt gewone vrienden zich ongemakkelijk voelen. Ook loop je het risico om meer mensen weg te jagen als ze denken dat je ze probeert te laten kiezen wie ze willen ondersteunen. Dat gezegd hebbende, kun je deze vrienden benaderen op zoek naar gezelschap. Vergeet niet dat er nog steeds andere mensen zijn die om je geven.

5

Spreek niet slecht over je vroegere vriend. Het kan heel emotioneel zijn dat een vriend je vertelt dat hij niet langer je vriend wil zijn. Vermijd de verleiding om kwaad over hem te spreken of zijn reputatie op enigerlei wijze te schaden. Wanneer de emoties kalmeren, is het mogelijk dat beiden beseffen dat vriendschap kan worden gered. Het kan zelfs worden versterkt na een meningsverschil van deze omvang. Je wilt de situatie niet erger maken of de kans verminderen dat vriendschap hersteld wordt door slecht te hebben gesproken over iemand achter je rug.

Deel 3

2

Thanks. Wanneer een vriendschap voorbij is, kun je je gemakkelijk concentreren op de negatieve aspecten. Maak een inventaris van de dingen in je leven waar je dankbaar voor bent. Maak een lijst met de mensen waarmee je nog steeds in de buurt bent, de vaardigheden waar je trots op bent, de groepen waartoe je behoort of de taken die je leuk vindt. Bewaar de lijst op een nabijgelegen plek in uw portemonnee of tas of hang deze op uw bureau zodat u hem kunt zien als u zich eenzaam voelt.

3

Ga het huis uit. Als je gaat zitten nadenken over je verloren vrienden, is het moeilijker om eroverheen te komen. Als je je realiseert dat je te veel tijd in huis doorbrengt en je verdrietig voelt, ga dan naar buiten. Ga rennen of naar de sportschool. Ga naar een plek waar je jezelf kunt omringen met andere mensen, zoals een cafetaria, de bibliotheek of een concert.

4

Neem een ​​les Het vinden van een nieuwe hobby kan een grote afleiding zijn en kan je helpen nieuwe vrienden te ontmoeten. Meld u aan voor iets dat u interesseert om u bezig te houden. Bovenal kan een yogales of meditatiegroep heel nuttig zijn in tijden van nood. Je kunt ook een kookles volgen, danslessen volgen of een instrument leren bespelen.

5

Doe je favoriete dingen. Laat verloren vrienden je niet laten genieten. Zorg ervoor dat je extra tijd hebt om de dingen te doen die je leuk vindt en die je een gelukkig gevoel geven. Lees, speel videogames, ga uit met andere vrienden, speel een instrument, enz. Tot slot, blijf bezig.

6

Heb geduld Het overwinnen van het verlies van een vriendschap duurt een tijdje. Hoewel je heel echte gevoelens van eenzaamheid en depressie kunt hebben, moet je weten dat geen enkel gevoel voor altijd aanwezig is en terwijl je goed voor jezelf zorgt, kun je de kracht vinden om te herstellen.