emkiset.ru

Hoe een gebroken vriendschap te herstellen

Veel vrienden hebben problemen - een ingewikkeld gevecht kan je echter het gevoel geven dat de relatie onherstelbaar is. Als je echt om die persoon geeft, zal het de emotionele stress waard zijn om je problemen op te lossen. Het kan moeilijk zijn - echter, het herstellen van een gebroken vriendschap zal het veel sterker achterlaten dan voorheen.

Deel 1
Communicatie resetten

Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 1
1
Wees de eerste om te naderen. Als ze niet spreken, moet iemand de eerste stap zetten. Wees degene die ervoor kiest om het te geven! Dit laat je zien dat je wilt dat ze weer vrienden worden en dat je echt dingen wilt oplossen. Denk na over hoe je kunt naderen. Afhankelijk van de persoon en de ernst van de discussie, moet je misschien een aantal manieren proberen om contact op te nemen.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 2
    2
    Neem zo snel mogelijk contact op met de persoon. Als u uw telefoongesprek niet beantwoordt, laat u een bericht achter met de melding dat u echt iets wilt repareren en stuurt u een soortgelijk SMS-bericht. Als u uw sms-berichten blokkeert, verzendt u berichten per e-mail. Als u uw e-mails negeert, probeer dan te communiceren met een privébericht via sociale netwerken. Als al het andere niet lukt, kunt u proberen haar persoonlijk thuis te bezoeken.
  • Benader één keer en wacht op een antwoord voordat je op een andere manier probeert te benaderen. Je wilt niet dat hij zich lastig gevallen of onder druk gezet voelt.
  • Als u ermee akkoord gaat om u per sms of e-mail te ontmoeten, kunt u dit het beste doen op een openbare, gemeenschappelijke plek zodat niemand zich geïntimideerd of onder druk voelt.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 3
    3
    Respecteer de ruimtebehoefte van je vriend. Als je vriend weigert je te zien of met je te praten of als het niet een optie is om hem persoonlijk te bezoeken, moet je misschien even weggaan. Je vriend zal ruimte willen en je moet het respecteren. Gebruik de tijd om na te denken over de situatie en bereid je voor op wat je wilt zeggen.
  • Druk niet op je vriend als het duidelijk is dat hij ruimte wil. Je zult hem alleen lastig vallen en hem gefrustreerd voelen over jou.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 4
    4
    Praat eerlijk en open over het probleem. Leg uit wat het probleem is en wees er eerlijk over. Vraag hem dan hetzelfde te doen. Laat hem praten zolang hij het nodig heeft. Luister echt en onderbreek niet. Op deze manier kunnen beiden hun versie van het verhaal vertellen en alles op tafel leggen.
  • Druk je gevoelens uit zonder beschuldigende of provocerende woorden te gebruiken. Zeg bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Je hebt een heel dwaze beslissing genomen", je vriend "Waarom heb je besloten dat te doen? Ik heb moeite het te begrijpen. "
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 5
    5
    Gebruik affirmaties van de eerste persoon wanneer u met uw vriend praat. Dit zal voorkomen dat je jezelf de schuld geeft en je zult een rustigere toon creëren terwijl je spreekt. Zeg bijvoorbeeld in plaats van te zeggen "Je was een zelfzuchtige dwaas," zoiets als: "Ik dacht dat je niet om mijn gevoelens gaf en ik voelde me echt gekwetst door de dingen die je zei."
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 6
    6
    Excuses met je vriend en hun verontschuldigingen accepteren. Zelfs als je niets hebt gedaan en je denkt dat de situatie jouw schuld is, zal het aanbieden van een verontschuldiging de toon zetten. Je zou kunnen zeggen: "Ik heb echt spijt dat de zaken tot nu toe zijn gekomen. Ik wil dat het beter met ons gaat. "
  • Als je op de een of andere manier ongelijk had, verontschuldig je je oprecht.
  • Als je vriend je excuses aanbiedt, accepteer je excuses dan vriendelijk.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 7
    7
    Start niet opnieuw een discussie. Het is belangrijk dat u tijdens dit gesprek niets zegt of doet dat pijn doet. Dit zal de vriendschap alleen maar meer schaden en je kunt dingen onherstelbaar maken. Doe je best om de zaken stil te houden. Als de dingen warm worden, laat ze dan niet erger worden.
  • Bijvoorbeeld, als je vriend zegt: "Ik kan niet geloven dat je me dat hebt aangedaan! Ik zal je nooit meer vertrouwen! ", Je kunt iets zeggen als:" Ik weet het, het was heel stom van mij! Het spijt me zo! Ik wil dingen repareren, vertel me alsjeblieft hoe ik het kan! "
  • Deel 2
    Herbouw een gezonde vriendschap

    Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 8
    1
    Laat je woede of frustratie los. Als je echt je vriendschap wilt herbouwen, zal alles beginnen als je je negatieve gevoelens over de situatie en vergeving loslaat zonder aan je vriend te twijfelen. Moedig hem aan hetzelfde te doen. Laat het verleden achter en kijk naar de toekomst.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 9
    2
    Maak een plan om vriendschap opnieuw op te bouwen. Vraag je vriend of je in de toekomst iets anders kunt doen om de vriendschap sterk te houden. Je zou kunnen zeggen: "Vertel me hoe we zoiets in de toekomst kunnen vermijden. Wat heb je van me nodig, zoals je vriend, om het te vermijden? "
  • Als je een verzoek hebt voor je vriend, doe het dan op dat moment. Je zou iets kunnen zeggen als: "In de toekomst wil ik gewoon dat je mijn gevoelens respecteert wanneer ik ze uitdruk. Ik wil het gevoel hebben dat het je iets uitmaakt. `
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 10
    3
    Neem de dingen langzaam. Als jij en je beste vriend een belangrijke ruzie hadden, was het na elke schooldag, zoals ze vroeger deden, niet altijd de gezondste manier om dingen opnieuw op te bouwen. Doe geen oude gewoonten meer. Begin langzaam met telefoontjes en af ​​en toe afritten. Dit geeft ze de tijd om te helen terwijl ze vriendschap opbouwen.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 11
    4
    Vermijd in de toekomst hetzelfde slechte gedrag. Excuses hebben geen zin als u het gedrag waarvoor u zich verontschuldigt niet corrigeert. Breng de nodige veranderingen aan om je vriendschap op de goede weg te houden. Besteed aandacht aan de manier waarop je praat en communiceert met de ander. Als er niets verandert tussen u en u voelt nog steeds dat dingen negatief zijn, is het misschien beter om vriendschap opnieuw te beoordelen.
  • Deel 3
    Identificeer een giftige vriendschap

    Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 12
    1
    Analyseer de manier waarop ze worden behandeld. Het is een moeilijk gegeven om te accepteren - het is echter niet de moeite waard om een ​​paar vriendschappen te sluiten. Als je vriend je altijd slecht behandeld heeft of als je je slecht voelt over jezelf, is het misschien beter om hem niet in je leven te houden.
    • Je vriend zou je vriendelijkheid, aanmoediging, respect en empathie moeten tonen. Als hij je deze dingen meestal niet kan geven, of andersom, is het misschien geen gezonde vriendschap.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 13
    2
    Bepaal of je voelt dat je kunt zijn zoals je bent wanneer je dicht bij je vriend bent. Een onfeilbaar teken van een giftige vriendschap is als je voelt dat je niet jezelf kunt zijn met die persoon. Als het je dwingt om je dingen met grote voorzichtigheid te doen, is het waarschijnlijk geen goede vriendschap. Als je vriend constant kritiek uitoefent op je persoonlijkheid, dan is het een giftige relatie.
  • Een goede vriend biedt kritiek met mededogen.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 14
    3
    Zorg dat er een balans is in je vriendschap. Gezonde en wederzijdse vriendschappen brengen een balans tot stand tussen de twee vrienden die dicht bij elkaar staan. Als je vriend je nooit belt of een sms stuurt of als jij altijd degene bent die plannen moet maken, kan er een onevenwichtige vriendschap ontstaan.
  • Een giftige vriend kan je laten strijden voor je vriendschap, terwijl een goede vriend je accepteert en tijd voor je maakt zonder uitzondering.
  • Giftige mensen hebben de neiging je te dwingen je eigen problemen op te geven, zodat je met hun problemen omgaat.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 15
    4
    Evalueer of uw vriendschap gezond en wederzijds voordelig is. Denk na over hoe je je dicht bij die persoon voelt en vraag jezelf af of hij oprecht ondersteunend en comfortabel was met zijn vriendschap. Je moet het gevoel hebben dat je je vriend meestal kunt vertrouwen en je moet ook het gevoel hebben dat hij je ondersteunt.
  • Je vriend moet je inspireren om te groeien en jij moet hetzelfde doen voor hem.
  • Titel afbeelding Fix a Broken Friendship Step 16
    5
    Snijd banden met giftige vrienden. Als je hebt besloten dat het niet de moeite waard is om vriendschap te bewaren, moet je alle banden met die persoon verbreken. Wees vastberaden en direct. Beperk jezelf niet alleen om iemands telefoonnummer te blokkeren en het voor altijd te vermijden, maar je moet ook op zoek naar een vorm van afsluiting door de vriendschap verbaal te beëindigen.
  • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik heb aan onze vriendschap gedacht en ik denk dat ik een pauze moet nemen. Ik hou niet van hoe ik me voel als ik in de buurt ben, ik denk dat ik sommige dingen alleen moet bestellen. "
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een ruzie tussen je vrienden te stoppenHoe een ruzie tussen je vrienden te stoppen
    Hoe drama met vrienden te vermijdenHoe drama met vrienden te vermijden
    Hoe te voorkomen plakkerig te zijn met je vriendenHoe te voorkomen plakkerig te zijn met je vrienden
    Hoe je de vent negeert die je leuk vindtHoe je de vent negeert die je leuk vindt
    Hoe om te gaan met de wet van ijsHoe om te gaan met de wet van ijs
    Hoe een vriendschap hervatten met een vriend van weleerHoe een vriendschap hervatten met een vriend van weleer
    Hoe een vriendschap te herstellenHoe een vriendschap te herstellen
    Hoe een vriendschap te verzoenenHoe een vriendschap te verzoenen
    Hoe een liefde te herstellenHoe een liefde te herstellen
    Hoe weet je wanneer het tijd is om nieuwe vrienden te makenHoe weet je wanneer het tijd is om nieuwe vrienden te maken
    » » Hoe een gebroken vriendschap te herstellen
    © 2021 emkiset.ru