Hoe hik te voorkomen

Hik is een onvrijwillige krampachtige reactie die is waargenomen bij verschillende zoogdieren. En hoewel dit korte afleveringen zijn die zelden gekoppeld zijn aan ernstige omstandigheden, kunnen hikjes heel vervelend zijn. Hier zijn enkele manieren om dit te voorkomen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Tips

stappen

Methode 1

Eten en drinken

Eet langzaam Wanneer u te snel eet (of drinkt), wordt het diafragma opgezwollen of geïrriteerd en u slikt ook lucht in met uw voedsel. De natuurlijke reactie van het diafragma is te samentrekken om te ademen en hypo treedt op.

Ga weg van pittig eten. Hoewel het exacte mechanisme niet bekend is, is het bekend dat sommige kruiden hikken veroorzaken. Blijkbaar is het omdat het kruidige maagzuur in de slokdarm stroomt, wat bij sommige mensen ademhalingsspasmen kan veroorzaken.

Bekijk je porties. Het eten van te veel blobs uw maag, die een abnormale druk op het diafragma veroorzaakt dat hik produceert.

Vermijd frisdrank en overtollige alcohol. Koolzuurhoudende dranken en overtollige alcohol verergeren de maag en veroorzaken bij sommige mensen hik. Matig uw verbruik

Methode 2

Andere triggers

Beheers sterke emoties. Angst, angst, euforie of zelfs stress kunnen een hik-aanval veroorzaken. Het lijkt te worden veroorzaakt door een verandering tussen de zenuwen die de hersenen verbinden en de spieren die de spasmen regelen.

Vermijd plotselinge temperatuurschommelingen. Een drastische verandering in temperatuur binnen of buiten uw maag (een koude nacht of een zeer warme drank) kan hikken veroorzaken.

Adem goed. Soms zijn hikken het resultaat van onregelmatige ademhaling of het ontbreken van voldoende zuurstofstroom die abnormale en onvrijwillige activiteit van het diafragma kan veroorzaken.

Zoek je detonator. De beste manier om hikken te voorkomen, is om uw specifieke trigger te identificeren. We hebben er allemaal een: koud, angstig, alcohol. Besteed aandacht aan de situaties of omstandigheden die uw aanvallen veroorzaken en vermijd ze.

Rook niet Nicotine kan hikken veroorzaken, omdat het sommige zenuwen ontspant en anderen stimuleert. Het is ook mogelijk dat de kooldioxide die je inademt als je rookt, een tekort aan zuurstof in de longen veroorzaakt dat hik veroorzaakt.

tips

Zowel aanhoudende hikken (meer dan 48 uur) en hardnekkige hikken (meer dan een maand) zijn meestal het gevolg van ernstige ziekten. Als u of iemand die u kent lijdt aan dit soort hik, vraag dan advies aan een arts.

Delen op sociale netwerken:

Verwant