Hoe polycysteus ovariumsyndroom te behandelen

Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een hormonale stoornis die vrouwen in hun voortplantingsstadium kan treffen. Je menstruatiecyclus is veranderd en je kunt minder vruchtbaar worden. Ook produceert het lichaam een overmaat aan androgenen (mannelijke hormonen) wat resulteert in een abnormale groei van haar en acne. Bovendien hebben vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom een verhoogd risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes en hartziekten. Polycysteus ovariumsyndroom is niet te genezen, maar er zijn veel behandelingen die u kunt ondergaan om de symptomen radicaal te verlichten.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2

stappen

Deel 1

Veranderingen in levensstijl

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Stap 1

Afvallen Gewichtscontrole is essentieel voor vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom. Als uw body mass index "normaal" of "gezond" is, hoeft u geen gewicht te verliezen - maar als u te zwaar bent, kan zelfs een kleine daling de hormonale balans bevorderen.

Als u in een periode van zes maanden slechts 5 tot 7% van uw gewicht verliest, kunt u abnormaal hoge niveaus van androgenen als gevolg van polycystisch ovariumsyndroom radicaal verminderen. Bij meer dan 75% van de vrouwen is het effect positief genoeg om de ovulatie en vruchtbaarheid te herstellen.
Weerstand tegen insuline is een ander sleutelelement van PCOS en obesitas kan deze situatie verergeren.
Als u wilt afvallen, hoeft u geen bliksemsnelle voeding te proberen of intensieve routines uit te voeren. Vaak is alles wat nodig is om resultaten te krijgen, het controleren van uw calorie-inname. Over het algemeen is een dagelijkse inname van ongeveer 1200 tot 1600 calorieën voldoende om u te helpen af te vallen.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Stap 2

Verbeter je eetgewoonten. Eet een meer uitgebalanceerd dieet, gevuld met veel fruit, groenten, volle granen en magere zuivelproducten. Overweeg ook de mogelijkheid om uw dieet aan te passen op een manier die helpt uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Omdat polycysteus ovariumsyndroom gekoppeld is aan insulineresistentie, is het van essentieel belang om de bloedsuikerspiegel en het insulineniveau stabiel te houden. Volg een dieet met weinig koolhydraten, consumeer alleen complexe koolhydraten rijk aan voedingsvezels.

Consumeer gematigde hoeveelheden koolhydraten van hoge kwaliteit (groenten, fruit, peulvruchten en volle granen en vermijd die van lage kwaliteit), zoete voedingsmiddelen, witte of geraffineerde granen, vruchtensap en bakkerijproducten en zoetwaren.

Profiteer van koolhydraatrijk voedsel samen met magere eiwitten (kip, zeevruchten, mager vlees, mager varkensvlees, eieren, magere zuivelproducten, noten en sojaproducten), om de stijging van suiker in bloed dat ontstaat na het eten van koolhydraten.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 3

Blijf actief De constante oefeningsoefening helpt je om je gewicht te behouden, maar daarnaast kan fysieke activiteit op zich de verlaging van de bloedsuikerspiegel bevorderen en de symptomen verlichten.

Zelfs een kleine oefening kan veel helpen. Als je niet veel tijd hebt om te oefenen, begin dan met lopen 30 minuten per dag, vier of zeven dagen per week.

Focus op cardiovasculaire training in plaats van krachttraining. De cardiovasculaire oefening bevordert de gezondheid van uw hart, longen en in het algemeen van de gehele bloedsomloop. Het verbetert ook het vermogen van uw lichaam om te verliezen en een gezond gewicht te behouden. Elke oefening die je hart pompt, kan worden beschouwd als een cardiovasculaire activiteit, inclusief beide oefeningen, de lichte zoals wandelen, of andere sterkere zoals zwemmen en fietsen.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 4

Geef de sigaret op Als u momenteel rookt of tabaksproducten gebruikt, stop dan zo snel mogelijk. Stoppen met roken plotseling of abrupt is geweldig zolang je het aankan, maar als het te moeilijk is, kies dan voor nicotine kauwgom of behandeling met pleisters die je toestaan om geleidelijk te scheiden van je verslaving.

Onderzoek wijst uit dat vrouwelijke rokers hogere niveaus van androgenen produceren dan vrouwen die niet roken. Aangezien een ongewoon hoog niveau van androgenen een kenmerk is van het polycysteus ovariumsyndroom, verandert roken de situatie alleen maar verder.

Deel 2

Medicatie en chirurgie

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Stap 5

Regel je menstruatiecyclus Een overvloedige en onregelmatige menstruatie is een veel voorkomend symptoom van polycysteus ovariumsyndroom, om die reden zijn veel behandelingen gericht op het reguleren van de menstruatiecyclus. Over het algemeen omvatten deze behandelingen geneesmiddelen die het progesteronniveau kunnen verhogen terwijl de androgeenproductie wordt verlaagd.

Zolang u niet zwanger probeert te worden, kan uw arts aanbevelen om laaggedoseerde anticonceptiepillen te gebruiken, vooral als deze pillen een combinatie van synthetisch oestrogeen en progesteron zijn. Met deze extra dosis "vrouwelijke" hormonen, zullen de androgenen "mannelijke hormonen" afnemen. Ook neemt je lichaam een uiteindelijke breuk in de productie van oestrogeen, waardoor de overvloedige hoeveelheid bloedingen wordt verminderd en het risico op kanker voor het baarmoederslijmvlies wordt verkleind. Bovendien kunnen anticonceptiepillen alle overtollige acne die door PCOS wordt veroorzaakt, verwijderen.
Als u geen anticonceptiepil kunt nemen, zal uw arts u waarschijnlijk een progesteronbehandeling vertellen die u 10 tot 14 dagen per maand zult volgen. Deze behandeling kan uw menstruatiecyclus reguleren en u beschermen tegen endometriumkanker, maar het heeft geen invloed op het niveau van androgenen in uw lichaam.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 6

Ontwikkel het vermogen van je lichaam om te ovuleren. Vaak vermindert polycystisch ovariumsyndroom de vruchtbaarheid van een vrouw, waardoor het moeilijk wordt om zwanger te worden. Als u een SOP-patiënt bent en probeert zwanger te worden, kan uw arts u verwijzen naar een behandeling om de eisprong te verbeteren.

Clomifeencitraat is een oraal anti-oestrogeen medicijn. U moet het aan het begin van uw menstruatiecyclus innemen om de productie van oestrogeen door het lichaam te beperken. Vaak is het lage oestrogeenniveau voldoende om de eisprong te stimuleren.

Gonadotropines zijn de follikelstimulerende hormonen en luteïniserende hormonen die in je lichaam worden geïnjecteerd. Ze zijn ook effectief, maar ze worden minder vaak gebruikt omdat ze duurder zijn dan clomifeencitraat. Bovendien verhogen deze injecties de mogelijkheid van meerlingzwangerschappen (tweelingen, drielingen, enz.).

Als conventionele behandelingen niet werken, kan uw arts u vragen om in-vitrofertilisatie te overwegen.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 7

Vind informatie over diabetesgeneesmiddelen. Metformine is een medicijn dat gewoonlijk wordt gebruikt voor de behandeling van type 2-diabetes, maar er zijn sterke aanwijzingen dat het vaak ook de verlichting van de symptomen van polycystisch ovariumsyndroom begunstigt.

Houd er rekening mee dat de Food and Drug Administration (FDA Food Drug Administration) formatteert formeel geen metformine als een behandeling voor PCOS.

Het medicijn kan de manier optimaliseren waarop uw lichaam insuline gebruikt en dus het bloedsuikerniveau regelen.

Evenzo kan het de aanwezigheid van mannelijke hormonen in het lichaam verminderen, daarom vermindert het de overmatige hoeveelheid haar en acne, wordt de menstruatie geregulariseerd en wordt het ovulatievermogen hersteld.

Bovendien suggereren sommige onderzoeken dat metformine voor betere resultaten kan worden gebruikt als aanvulling op een dieetprogramma en oefeningen voor gewichtsvermindering.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 8

Het valt het teveel aan mannelijke hormonen aan. Als u de symptomen van PCOS, gerelateerd aan de overmaat aan androgenen in uw lichaam, wilt beheersen, schrijft uw arts waarschijnlijk een anti-androgeen medicijn voor. Over het algemeen wordt dit medicijn gebruikt om de acne-uitbraak die wordt veroorzaakt door SOP te elimineren en overtollig haar te verwijderen.

Spironolacton, een diureticum dat oorspronkelijk werd gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, kan het niveau van androgenen verlagen. Als u dit geneesmiddel gebruikt, zal uw arts echter sporadisch bloedonderzoeken uitvoeren om uw kaliumspiegel in het bloed en de nierfunctie onder controle te houden.

Finasteride is een medicijn dat door mannen wordt gebruikt voor haarverlies, maar in het geval van vrouwen kan het dienen om het niveau van androgenen te verlagen en overmatige haargroei te verminderen.

Vaak worden deze medicijnen gebruikt in combinatie met voorbehoedmiddelen omdat ze aangeboren afwijkingen kunnen veroorzaken.

De eflornitina is een crème van topisch gebruik die wordt gebruikt om de androgene effecten in de huid te blokkeren, waardoor de groei van gezichtshaar bij vrouwen wordt vertraagd.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 9

Valt direct ongewenst haar aan. Afnemende androgeenspiegels moeten overmatige haargroei vertragen of stoppen, maar als je ongewenste haartjes moet verwijderen voordat je behandeling effect heeft, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het probleem direct aan te pakken.

Lees meer over laser ontharing. De haarzakjes zijn het doelwit en worden vernietigd door laserstralen op kleine schaal.

Zoek naar informatie over ontharing door elektrolyse. Elektrische stroom wordt rechtstreeks op de haarwortel toegepast en vernietigt deze permanent.

Lees meer over ontharingsmiddelen. Het zijn medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen die op de huid worden aangebracht onder ongewenst haar. Deze stoffen vernietigen het haar.

Thuis kunt u ook was, scheer, een pincet en bleekmiddel gebruiken om ongewenst haar onder controle te houden.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 10

Vraag uw arts naar laparoscopische ovariumperforatie. Waarschijnlijk adviseert de arts deze poliklinische operatie aan vrouwen met polycystisch ovariumsyndroom die proberen zwanger te worden, maar die niet reageren op conventionele vruchtbaarheidsbehandelingen.

De chirurg maakt een kleine incisie in uw buik, waardoor u een laparoscoop inbrengt (kleine slang bevestigd aan een nog kleinere camera aan het einde ervan). De camera legt gedetailleerde beelden vast van uw eierstokken en bekkenorganen.

De chirurg zal via andere kleine incisies een chirurgisch instrument inbrengen dat door middel van elektrische stroom of laserenergie de follikels alleen op het oppervlak van de eierstokken zal perforeren. Aangezien een klein deel van de eierstok wordt vernietigd, zul je een soort littekenweefsel ontwikkelen. Deze procedure zal dus het niveau van mannelijke hormonen verlagen en de eisprong voor een paar maanden induceren.

Titel afbeelding Treat Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) Step 11

Meer informatie over bariatrische chirurgie. Als u lijdt aan morbide obesitas en niet kunt afvallen door middel van reguliere methoden, kan uw arts bariatrische chirurgie voorstellen, algemeen bekend als "operatie voor obesitas".

Je moet jezelf als een persoon met morbide obesitas beschouwen als je BMI (body mass index) meer is dan 40, of meer dan 35 als je een obesitas-gerelateerde ziekte hebt.

Na de operatie moet je de behandeling voltooien om veranderingen in je levensstijl aan te brengen om je gewicht te behouden of iets meer te verlagen. Dit omvat veranderingen in uw dieet en oefeningen die u normaal zou vaststellen wanneer u probeert af te vallen.

Meer weergeven ... (4)

Delen op sociale netwerken:

Verwant