Hoe hormonen in evenwicht te brengen om acne te elimineren

Hormonale onbalans kan acne beïnvloeden, zo niet direct veroorzaken. Hoewel adolescenten meestal worden beschouwd als de leeftijdsgroep die de meeste problemen heeft met puistjes, is acne op volwassen leeftijd ook een groot probleem voor veel mensen, vooral vrouwen in het tweede, derde, vierde of zelfs vijfde decennium. Er zijn een aantal methoden die u kunt gebruiken om uw hormonen in balans te brengen en acne zonder enig probleem en effectief te behandelen, inclusief medische behandelingen, veranderingen in uw levensstijl en natuurlijke remedies. Onderzoek uw opties met de hulp van de arts of dermatoloog om de beste methode te kiezen om hormonale onevenwichtigheden te behandelen die acne kunnen beïnvloeden.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel hormonale acne met medische behandelingen
Methode 2saldo hormonen natuurlijk
Methode 3inzicht in hormonale acne

stappen

Methode 1
Behandel hormonale acne met medische behandelingen

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 1

Gebruik orale anticonceptiva. Als wordt aangenomen dat acne kan worden gecompliceerd door een hormonale onbalans, kan de dermatoloog hormoonvervangende therapie (HRT) gebruiken als onderdeel van de behandeling. De meest voorkomende HST voor acne is anticonceptie met anticonceptiepillen. Ze bevatten meestal oestrogenen, progestagenen of beide in verschillende concentraties. Het type en de dosering van oraal anticonceptiemiddel is een belangrijke factor voor de behandeling van acne en alleen een dermatoloog die gespecialiseerd is in het gebruik voor dit gezondheidsprobleem, moet acne behandelen met HST. Het gebruik van HST kan zeer effectief zijn bij jonge vrouwen. Soms wordt ook een ander hormoon toegevoegd: spironolacton.

Orale anticonceptiemiddelen kunnen sommige vrouwen met hormonale acne helpen, maar ze kunnen een grote bijwerking hebben. Bijwerkingen kunnen zijn duizeligheid, hoofdpijn, gewichtsveranderingen, maagklachten, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, depressie, pijn op de borst, verhoogd risico op hartaandoeningen (vooral bij vrouwen die roken), kortademigheid, knobbels in het bloed. de problemen met de borst en de lever.
Deze medicijnen zijn ook betrokken bij het verhoogde risico op borstkanker, diepe veneuze trombose en beroerte. Het lijkt erop dat er niet veel verschil is in het gebruikte orale anticonceptiemiddel. Vergeet niet dat de belangrijkste risicofactoren voor vrouwen die HST gebruiken zijn obesitas, het feit van roken, gebrek aan lichaamsbeweging en een geschiedenis van stollingsstoornissen. Zoals met de meeste medische behandelingen, moet u goed geïnformeerd zijn over de risico`s en voordelen van deze behandeling, naast het raadplegen van een gekwalificeerde gezondheidswerker.

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 2

Overweeg bio-identieke hormonen. Bio-identieke hormonen zijn synthetische hormonen die het meest worden gebruikt als lokale behandelingen, maar die in toenemende mate worden gebruikt om acne gerelateerd aan hormonen te behandelen. Bio-identieke hormonen worden door natuurgeneeskundige aanbieders aanbevolen en worden zonder recept verkocht. Het is erg belangrijk dat u weet dat ze niet gereguleerd zijn, dat wil zeggen dat er geen standaard of test is met betrekking tot kwaliteit of zuiverheid voordat ze op de markt komen en ze kunnen worden gemaakt zonder de farmaceutische normen te volgen. Hoewel de chemische componenten worden aangeduid als `chemisch identiek` aan menselijke hormonen, is er geen degelijk medisch onderzoek om de risico`s en voordelen van deze componenten te bepalen. Premarin komt bijvoorbeeld uit de urine van drachtige merries.

Voordat u bio-identieke hormonen neemt, moet u een dermatoloog raadplegen die tests kan uitvoeren om uw hormoonspiegels te bepalen en de specifieke hormonen te bepalen die moeten worden vervangen om uw lichaam te herstellen tot normale fysiologische niveaus. De controle van hormoonniveaus en eventuele bijwerkingen is ook een fundamenteel onderdeel van de behandeling.

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 3

Ken de risico`s van hormoonvervangingstherapie. U moet de risico`s en voordelen van elke vorm van HST afwegen, en u moet dit doen met de arts. Het gebruik van orale anticonceptiva verhoogt het risico op cervicale, mana en leverkanker, hartaandoeningen en beroertes.

Er is gerapporteerd dat bio-identieke hormonen al meer dan 50 jaar probleemloos in Europa worden gebruikt om de menopauze te behandelen, maar er kunnen nog steeds risico`s zijn verbonden aan deze hormonen bij langdurig gebruik en wanneer gebruikt voor het doel van de behandeling van acne, die nog niet te veel is onderzocht. Wees zeer voorzichtig met niet-medische behandelingen die niet zijn onderzocht met strikte wetenschappelijke methoden om de veiligheid en werkzaamheid ervan te bepalen.

Het beste advies is om een zorgverlener te raadplegen alvorens een behandeling te gebruiken, inclusief HRT, en deze alleen onder toezicht van een gezondheidsdeskundige te gebruiken.

Methode 2
Saldo hormonen natuurlijk

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 4

Neem een dieet rijk aan omega-3 vetzuren. De gezonde en therapeutische levensstijl blijft de pijler van een redelijke behandeling voor de meest chronische gezondheidsproblemen, waaronder acne. Het consumeren van aanbevolen doses omega-3 vetzuren kan gunstig zijn voor diegenen die last hebben van acne-gerelateerde hormonen. Door over te schakelen op een dieet dat rijk is aan omega-3-vetzuren en andere ontstekingsremmende voedingsmiddelen, kan polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een aan hormonen gekoppelde acne-aandoening, gedeeltelijk en effectief worden behandeld. Onder deze voedingsmiddelen zijn:

zaden en noten: lijnzaad, lijnzaadolie, chiazaad, walnoten en noten
vis en olie: zalm, sardines, makreel, witte vis en elft
kruiden en specerijen: basilicum, oregano, kruidnagel en marjolein-
Groenten: spinazie, gekiemde radijszaadjes en Chinese broccoli.

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 5

Verwerk meer vitamine A en D in uw dieet. Deze vitaminen kunnen u helpen bij het behandelen van hormonale acne. Ze helpen je hormonen in balans te brengen en een gezonde huid te bevorderen. U kunt een supplement nemen, maar u kunt ook de dagelijkse waarden van het voedsel krijgen. Bovendien kunt u voldoende vitamine D krijgen door uzelf 15 minuten aan de zon bloot te stellen.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A zijn eierdooiers, groenten zoals zoete aardappelen, spinazie, wortels, squash, broccoli, rode pepers, zomerpompoenen, fruit zoals meloen, mango`s, abrikozen, peulvruchten, vlees en vis.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D omvatten vis, levertraan en zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en kaas. Veel voedsel is verrijkt met vitamine D.

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 6

Praat met uw arts over het gebruik van kruiden om hormonale acne in balans te brengen. Er zijn verschillende kruiden die nuttig kunnen zijn voor het opnieuw in evenwicht brengen van hormonen bij vrouwen met hormonale acne. Voor alle kruiden die op de lijst staan, volg de instructies van de fabrikant en praat altijd met uw arts om te bepalen of er mogelijk een interactie is met de medicijnen die u momenteel gebruikt.

Vraag uw arts of apotheker om advies over aanbevolen merken wanneer u supplementen inneemt. De supplementenindustrie wordt niet gereguleerd door de FDA (Food and Drug Administration of the United States), dus het is niet wetenschappelijk bewezen dat het puur en doeltreffend is. Vraag een gezondheidswerker over prestigieuze merken.

Vitex agnus-castus of chasteberry is een kruid dat van oudsher wordt gebruikt voor het in evenwicht brengen van vrouwelijke hormonen. Het is zeer nuttig gebleken bij de behandeling van premenstruele dysfore stoornissen (PMDD), evenals premenstrueel syndroom (PMS) en is effectief gebruikt voor de behandeling van hormonale acne.

Maca is een eetbare knol die traditioneel wordt gebruikt in de inheemse Zuid-Amerikaanse geneeskunde. Het heeft een fyto-oestrogene activiteit en zou de progesteronspiegel kunnen verhogen.

Dong Quai of Angelica sinensis is een kruid dat wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde (MCT) en staat bekend als ginseng voor vrouwen. Het heeft ontstekingsremmende effecten die nuttig kunnen zijn. Het wordt meestal gebruikt tijdens de menopauze om menopauzale symptomen te behandelen. Het zou de afscheiding van progesteron kunnen bevorderen en de secretie van oestrogenen kunnen remmen.

Black cohosh of cimicifuga racemosa is een ander kruid dat traditioneel wordt gebruikt voor de behandeling van vrouwelijke hormonen, voornamelijk tijdens de menopauze, waar is aangetoond dat het effectief is bij het verminderen van menopauzeklachten. Het heeft ook fyto-oestrogene effecten en is topisch gebruikt voor de behandeling van hormonale acne.

Methode 3
Inzicht in hormonale acne

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 7

Ken de oorzaken van hormonale acne. Veel tieners en oudere vrouwen zien hun huid verergeren na hun eerste menstruatiecyclus, meestal ongeveer 10 dagen voordat de menstruatie begint. Elke vorm van acne die kan verergeren tijdens de menstruatiecyclus kan hormonale acne worden genoemd.

In de eerste helft van de menstruatiecyclus is het belangrijke reproductieve hormoon oestrogeen en in de tweede helft is het belangrijkste hormoon progesteron, dat de productie van talg stimuleert. Bovendien verhogen ze de relatieve niveaus van testosteron, wat de productie van talg verder stimuleert.
Bij sommige jonge en oudere vrouwen is de balans tussen deze hormonen zodanig dat acne dagen vóór het begin van de menstruatie kan verschijnen. Bij sommige vrouwen kan dit evenwicht wijzen op grote problemen met het voortplantingssysteem, terwijl anderen weer in balans zullen komen zonder enige hormonale behandeling te ondergaan.

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 8

Identificeer de symptomen van hormonale acne. Hormonale acne heeft een specifiek patroon, zodat u weet wanneer het zal verschijnen. Het verschijnt meestal rond de menstruatiecyclus. Hormonale acne verschijnt vaak onder de jukbeenderen en rond de kin en mond.

Meestal is hormonale acne pijnlijk, uitgebreid en met pusaccumulatie. Het is meestal resistent tegen elke vorm van behandeling.

Titel afbeelding Balance Hormones for Acne Step 9

Bepaal de oorzaken van acne. Het is niet altijd duidelijk waarom acne verschijnt. Hormonale acne kan worden veroorzaakt door een onderliggend gezondheidsprobleem, zoals Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Enkele veel voorkomende redenen voor acne zijn reacties of gevoeligheden voor chemicaliën in cosmetische of persoonlijke producten, roken of gevoeligheid voor zuivelproducten en hoogverwerkt en suikerhoudend voedsel. Het kan ook te wijten zijn aan een ontsteking veroorzaakt door een onderliggend gezondheidsprobleem of bacteriële infecties.

Hoge niveaus van activiteit of overmatige activiteit van testosteronniveaus, het mannelijke hormoon, kunnen acne veroorzaken. Dit kan tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus gebeuren. Het is niet per se een probleem met te veel testosteron - het kan gewoon een kwestie zijn van te veel testosteron in vergelijking met de niveaus van oestrogeen en progesteron.

De lagere niveaus van vetzuren in de huid veroorzaakt door het ontbreken van essentiële vetzuren in het dieet kunnen ook acne veroorzaken.

Acne komt meestal voor bij adolescenten en jonge volwassenen, maar meer en meer vrouwen in het derde, vierde en vijfde decennium hebben het ook.

Delen op sociale netwerken:

Verwant