Hoe je acne op de kin moet behandelen

Acne op de kin kan pijnlijk zijn en schadelijk voor het zelfrespect. Als je last hebt van frequente uitbraken rond de kin, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om acne te elimineren. U kunt uw levensstijl aanpassen en crèmes, geneesmiddelen en antibiotica gebruiken om de algehele gezondheid van uw huid te verbeteren.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Identificeer de oorzaak

Onderzoek je levensstijl. Een verscheidenheid aan factoren kan bijdragen aan de ontwikkeling van acne rondom de kin. Onderzoek uw eigen levensstijl om te zoeken naar de oorzaak van uw uitbraken. Als u bepaalde gewoonten kunt identificeren die de oorzaak kunnen zijn, kunt u deze wijzigen of elimineren om de ernst van de uitbraken te verminderen.

Gebruik je veel make-up? Vette of overvloedige make-up kan de poriën verstoppen en acne veroorzaken. Minder make-up aanbrengen of veranderen in een meer natuurlijk merk of het label "olievrij" of "niet-comedogeen" kan de acne op de kin verminderen.
Als je oefent, douch je dan onmiddellijk daarna? Douchen lang na het sporten laat de oliën, vuil en make-up op je huid zich vermengen met zweet. Deze resten bezinken in je poriën en veroorzaken acne. Je moet altijd je gezicht wassen na het sporten en, als je onder de douche staat, het zweet van je gezicht spoelen. Verwijder indien mogelijk make-up voor het trainen.
Rook je? Sommige onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen roken en acne. Omdat roken het risico op een breed scala aan gezondheidsproblemen naast acne verhoogt, is het misschien beter om nicotine helemaal te elimineren.
Hoe is je dieet? Een dieet dat rijk is aan lege koolhydraten, verwerkte suiker en zuivelproducten is gekoppeld aan een verhoogd risico op acne. Gezonder eten kan verschillende voordelen hebben, waaronder acne-reductie.

Raadpleeg uw arts of dermatoloog. Het is mogelijk dat je acne niet alleen een kwestie van je levensstijl is. Acne kan ook worden veroorzaakt door onderliggende medische problemen. Als u geen gewoonte ontdekt die uw acne zou kunnen veroorzaken, bezoek dan uw arts om te controleren of u problemen heeft.

Vaak zijn hormonen de oorzaak van overmatige acne op de kin. Een arts of dermatoloog kan bloedtesten bestellen om hormonale onbalans te detecteren die de oorzaak van uw acne kan zijn en medicijnen voor te schrijven, zoals antibiotica of geneesmiddelen die de hormonale balans herstellen.

Bij vrouwen is overmatige acne in het gezicht soms een gevolg van polycysteus ovariumsyndroom. Dit verhoogt testosteron in de eierstokken en veroorzaakt acne. Een gynaecoloog kan helpen bij het diagnosticeren van PCOS en biedt u behandelingsopties om de ernst van de symptomen te verminderen.

Controleer je kledingkast. Vaak kunnen de kleding die we dragen onze huid beïnvloeden. Controleer je kledingkast en zoek een kledingstuk dat verantwoordelijk kan zijn.

Als u een huidallergie heeft, kunt u ongewild in contact zijn gekomen met een allergeen op de stoffen van uw sjaals, hoeden of andere kleding die uw gezicht raken. Lees de ingrediëntenlijst van alle stoffen die u gebruikt en zoek naar mogelijke allergenen.

Probeer wasmiddel te vervangen. Vaak zijn de chemicaliën in sommige wasmiddelen erg hard op de huid en veroorzaken contactdermatitis, die zich manifesteert in de vorm van rode bultjes op de huid, vergelijkbaar met acne. Als wat je hebt dermatitis is, verwissel je het misschien door een acne-uitbraak. Kies voor een groenere detergent-merk en kijk of het het probleem oplost.

Als u een fietser bent, kunnen helmen bijdragen aan het probleem als de riemen strak om de kin zitten. Hoewel je de druk niet moet verlagen, omdat je prioriteit moet geven aan je veiligheid, was je kin na het verwijderen van de helm kan helpen bij uitbraken.

Methode 2

Verander je levensstijl

Pas je dieet aan Wat u eet, kan een effect hebben op uitbraken. Het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen in grote hoeveelheden kan invloed hebben op uw hormoonspiegels en uitbraken veroorzaken. Overschakelen naar een gezonder dieet kan helpen om acne van de kin te elimineren.

Voedingsmiddelen met hoge glycemische indexen hebben de neiging om de insulineniveaus in het lichaam snel te verhogen. Dit beïnvloedt de hormonen, die uitbraken kunnen veroorzaken. Lege koolhydraten, zoals wit brood en witte rijst, suikerachtige snacks en zetmeelrijke groenten zoals aardappelen, worden beschouwd als voedingsmiddelen met hoge glycemische indexen en kunnen een effect hebben op uw huid.
Misschien consumeer je niet genoeg vet. Terwijl vet een slechte reputatie heeft bij mensen die op dieet zijn, zijn niet alle vetten slecht. Essentiële vetten, zoals die in olijfolie, noten, zaden en vissen, kunnen de kans op acne-uitbraken verminderen.
Zuivelproducten zijn ook in verband gebracht met de ontwikkeling van acne, in het bijzonder overmatige melkconsumptie. Probeer sojamelk, amandelmelk en andere alternatieve melksoorten.

Behandel je huid beter. U zou overmatige stress op uw huid kunnen veroorzaken zonder het te beseffen. Sterker nog, soms maken we huidproblemen erger door te proberen acne te elimineren.

Wrijf niet te hard wanneer u uw gezicht wast of breng hydraterende en lichaamscrèmes aan. Hoewel je misschien geneigd bent om met speciale kracht te wrijven wanneer je last hebt van acne, is dit zelfs contraproductief. Wanneer u teveel druk uitoefent op uw gezicht, verspreiden de bacteriën die acne veroorzaken zich. Je moet je gezicht voorzichtig wassen en bevochtigen.

Reinig je gezicht regelmatig. Veel mensen wassen hun gezicht niet, waardoor bacteriën zich ophopen en acne-uitbarstingen stimuleren. `S Morgens, omdat je gezicht de kans heeft gekregen om te zweten en afval op te nemen, was je je gezicht snel voordat je gaat douchen. Was ook je gezicht voordat je gaat slapen, ongeacht of je make-up draagt of niet. Je huid wordt de hele dag door blootgesteld aan veel dingen.

Wees voorzichtig met lotions, moisturizers en shampoos die rijk zijn aan olie. Deze producten kunnen de poriën verstoppen, waardoor uitbraken worden veroorzaakt en de duur van bestaande acne wordt verlengd. Zoek in plaats daarvan naar producten met het label "niet-comedogeen" of "niet-acnegeen".

Gebruik zonnebrandcrème als u veel buiten bent. De zon kan de huid doen opdrogen, waardoor acne wordt veroorzaakt.

Zorg ervoor dat je je gezicht zorgvuldig scheert. Scheer voorzichtig en alleen wanneer nodig. Het is nuttig om de baard te verzachten met water en zeep voordat u het scheerschuim aanbrengt. Probeer zowel elektrische scheerapparaten als scheerapparaten om te zien welke het beste voor u werkt.

Als je haar vettig is, was het dan elke dag en probeer het uit je gezicht te houden wanneer je kunt.

Leer omgaan met stress. Stress heeft een dubbel effect op acne. Allereerst is cortisol het belangrijkste stresshormoon in ons lichaam, dat de testosteronspiegel kan manipuleren en acne kan veroorzaken. Ten tweede, als we gestrest zijn, hebben we de neiging niet te eten of te slapen en wordt onze routine van persoonlijke hygiëne minder rigoureus, wat uitbraken veroorzaakt.

Oefening kan een dramatisch effect hebben op stressniveaus omdat het endorfines vrijmaakt, wat de neurotransmitters in de hersenen zijn die verantwoordelijk zijn voor positieve gevoelens. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt ook het zelfvertrouwen en heeft aangetoond dat het de symptomen van depressie en angst vermindert.

Meditatie wordt al duizenden jaren beoefend als middel om evenwicht te vinden en stressvolle gedachten te elimineren. Er zijn verschillende soorten meditatie, zoals geleide meditatie, mindfulness-meditatie en mantra-meditatie. Onderzoek online meditatietechnieken of vraag advies aan je vrienden of familieleden die mediteren. Zoek een soort meditatie die bij je past. Zelfs 20 minuten per dag kan de stressniveaus aanzienlijk verminderen.

Als stress te maken heeft met reeds bestaande psychische problemen, zoek dan psychiatrische hulp. U kunt een psychiater vinden via uw arts, uw verzekeringsmaatschappij of, als u een student bent, via uw universiteit. Soms worden psychiatrische medicijnen voorgeschreven om emoties en gedachten die stress veroorzaken te bestrijden.

Methode 3

Gebruik zalf, medicijnen en crèmes

Bespreek medicijnen met uw arts. Als uw acne ernstig is, hebt u mogelijk voorgeschreven medicijnen nodig. Uw arts kan met u praten over uw zorgen en een medicijn voorschrijven dat voor u werkt. Als uw acne aanhoudt, kan uw arts ook opties bespreken zoals laserbehandelingen, chemische exfoliatie of microdermabrasie.

Als u een vrouw bent, kan uw arts hormonale anticonceptiva voorschrijven om acne te bestrijden. Omdat anticonceptiva hormonen reguleren, kunnen ze acne-uitbraken verminderen. Praat echter met uw arts over uw persoonlijke medische geschiedenis en uw familiegeschiedenis om er zeker van te zijn dat er geen reeds bestaande problemen zijn die het gevaarlijk zouden maken om anticonceptie te nemen. Andere veel voorkomende opties voor de behandeling van hormonale acne zijn onder meer een medicijn voor oraal gebruik, spironolacton genaamd, en een gel genaamd dapsone.
Een verscheidenheid aan antibiotica en crèmes worden gebruikt met een medisch recept specifiek voor het elimineren of verminderen van acne. De meeste orale antibiotica worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik en dienen slechts gedurende een periode van 6 maanden te worden ingenomen. Topische retinoïden worden vaak voorgeschreven en kunnen nuttig zijn bij de behandeling van acne en het voorkomen van toekomstige uitbraken. Na het bespreken van uw medische geschiedenis en eventuele allergieën, zal uw arts een medicijn vinden dat bij u past.
Neem de medicatie alleen in volgens de instructies van uw arts en houd rekening met vervelende bijwerkingen. Als u een probleem heeft met de medicatie, neem dan contact op met uw arts om te zien of u moet stoppen met het gebruik.

Investeert in gezichtsreinigers Als uw uitbraken aanhoudend zijn, is het misschien de moeite waard gezichtsreinigers te proberen zonder recept en de benzoylperoxide crèmes die beloven acne te elimineren.

Acne rond de mond en kin is bijzonder moeilijk te verwijderen vanwege de gevoeligheid van de huid voor bacteriën. Zorg ervoor dat u regelmatig reinigingsmiddelen aanbrengt door de instructies zorgvuldig te volgen voor de beste resultaten.

Het mengen van reinigingsmiddelen kan een goed idee zijn als het gaat om aanhoudende acne op de kin. Salicylzuur en benzoylperoxide kunnen samen niet alleen worden gebruikt om de bacteriën te doden die acne veroorzaken, maar ook om de poriën te reinigen. Dit vermindert en elimineert bestaande acne terwijl toekomstige uitbraken worden vermeden.

Gebruik tea tree olie. Tea tree-olie, die kan worden gekocht bij reformwinkels en sommige warenhuizen, kan mogelijk acne-uitbraken verminderen of elimineren.

Tea tree olie heeft een verscheidenheid aan antibacteriële eigenschappen. Omdat acne vaak gerelateerd is aan een opeenhoping van bacteriën, kan het aanbrengen van deze olie op de huid helpen de uitbraken te beheersen. Het heeft ook een rustgevend effect op de huid, waardoor algemene irritatie kan verminderen.

Verdun de tea tree olie voor gebruik. Het toevoegen van een druppel tea tree olie aan een paar druppels aloë vera is een geweldig zelfgemaakte recept om acne te bestrijden.

Hoewel theeboomolie acne voor sommige mensen kan verbeteren, is het het beste om het helemaal te vermijden als je een gevoelige huid hebt. Mensen met eczeem moeten vooral voorzichtig zijn met tea tree olie als remedie tegen acne.

tips

Raak geen acne aan. Dit kan sporen achterlaten en de huid irriteren, waardoor er meer uitbraken ontstaan.
U kunt de Neutrogena-behandelingskussens voor acne gebruiken om uw huid te wassen na het sporten of uw make-up aan het einde van de dag te hebben verwijderd. Deze zijn erg goed voor het reinigen van poriën en het verwijderen van bacteriën op de huid.
Zorg ervoor dat je je kussenslopen minstens één keer per week wast om oliën en bacteriën te verminderen, die meer acne kunnen veroorzaken.

waarschuwingen

Zorg ervoor dat u uw medische geschiedenis bespreekt met uw arts voordat u geneesmiddelen op recept inneemt. Bijwerkingen geassocieerd met acne medicijnen zijn zeldzaam, maar kunnen ernstig zijn.

Meer weergeven ... (22)

Delen op sociale netwerken:

Verwant