Hoe te stoppen met acne op dezelfde plaats

Maak je huid regelmatig schoon. Om acne te voorkomen, moet u gebieden die vatbaar zijn voor uitbraken slechts tweemaal per dag wassen. Door je huid te wassen, elimineer je de olie en de dode cellen die de uitbraken kunnen veroorzaken. Terwijl u op zoek bent naar crèmes of gels om acne te bestrijden, moet u controleren of ze benzoylperoxide of salicylzuur als een actief ingrediënt hebben.

Eet gezond voedsel Hoewel het idee dat het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen (zoals chocolade) acne kan veroorzaken, een mythe is, beïnvloedt het dieet wel de hormoonspiegels van het lichaam (die uitbraken kunnen veroorzaken). Je moet proberen je dieet in balans te houden, zodat het rijk is aan fruit, niet-zetmeelrijke groenten en volle granen. Ook moet u voedingsmiddelen vermijden die vet, suikerachtig of verwerkt zijn. Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet helpt je om je hormonale niveaus te reguleren en problematische uitbraken te voorkomen.

Verminder je stressniveau. Hoewel deze factor geen acne veroorzaakt, kan het erger worden. Stress zorgt ervoor dat uw lichaam hormonen vrijgeeft die uitbraken kunnen veroorzaken. Om de impact van angst op uw acne te beperken, moet u proberen te ontspannen en oefen volledig bewustzijn. Je kunt ook oefeningen doen, omdat deze de angst verminderen.

Vermijd het wegnemen of barsten van acne. Met deze procedures kunt u infecties en littekens veroorzaken. Bovendien vermindert u de mogelijkheid dat imperfecties genezen en verdwijnen. Als u last heeft van het onplezierige uiterlijk van uw acne, kunt u een cosmetische concealer gebruiken om de vlekken af ​​te dekken totdat ze zijn genezen.

Ga naar een dermatoloog. Als u problemen heeft met het behandelen of behandelen van acne, moet u met uw arts of een dermatoloog praten. Het is belangrijk dat u een anti-acnebehandeling krijgt om littekens te voorkomen. Het is waarschijnlijk dat ze medicijnen, zalf of wasmiddelen zullen voorschrijven om dit probleem te bestrijden. Daarnaast zijn er voor meer ernstige gevallen verschillende therapieën (zoals chemische peelings en steroïde-injecties).

Verander je haarproducten. Als je knoppen op je voorhoofd presenteert, de hoofdhuid, Je nek en rug zijn waarschijnlijk te wijten aan de haarproducten die je gebruikt. Bepaalde producten (zoals gels, zalven en sprays) hebben de neiging poriën te blokkeren en de huid te irriteren. Bovendien kunnen ze allergische reacties veroorzaken die op hun beurt acne-uitbarstingen veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet u met verschillende producten experimenteren om er een te vinden die uw huid niet irriteert.

Probeer je gezicht niet aan te raken. Omdat uw handen de hele dag in contact komen met tal van objecten, kunnen ze ontelbare bacteriën overbrengen naar uw gezicht (wat acne-uitbrekingen veroorzaakt). Als u uw hoofd op uw handen laat rusten, kunt u toppen op uw kin of wangen veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet u uw handen regelmatig wassen en proberen uw gezicht zo min mogelijk aan te raken.

Gebruik contactlenzen in plaats van een bril. Als u de neiging hebt om toppen rond de neus te hebben, is het waarschijnlijk dat de bril de boosdoener is. Deze elementen bevatten bacteriën die infecties kunnen veroorzaken. Bovendien wrijven ze en oefenen ze druk uit op de huid, wat de productie van vet kan irriteren en stimuleren. Als de glazen acne produceren, overweeg dan de mogelijkheid om een ​​gelokaliseerde behandeling te krijgen of stop ze volledig te gebruiken en wissel ze in voor contactlenzen.

Beperk gezichtshaar verwijdering met pincet of was. Telkens wanneer u het haar uit een follikel haalt, genereert u een opening die vatbaar wordt voor een infectie. Als u uw wenkbrauwen poetst of uw gezichtshaar met was verwijdert (bijvoorbeeld rond uw mond en kin), kunt u last krijgen van acne. Om dit te voorkomen, zou u de frequentie moeten beperken waarmee u depylate.

Maak je huid op de juiste manier en behandel hem als je hem schoonmaakt met een pincet of wax. Als u zich moet scheren, moet u een aantal basis voorzorgsmaatregelen nemen om mogelijke acne te voorkomen:

Laat de telefoon vallen. Omdat de meeste mensen ze overal meenemen (zelfs naar de badkamer) en ze constant aanraken, zijn mobiele telefoons bedekt met bacteriën. Telkens wanneer je aan de telefoon praat, wrijf je met al die bacteriën over je gezicht. Dit kan acne veroorzaken op de wangen en kin.

Neem na het sporten een douche. Als je klaar bent met je trainingsroutine, moet je altijd je zweterige kleren uittrekken en douchen. Hierdoor kan je huid ademen en de olie en het zweet wassen die acne veroorzaken. Als je sportschool geen kleedkamer met douches heeft, moet je douchen zodra je thuis bent.

Extraheer het lichaamshaar voorzichtig. Omdat poriën en follikels vatbaar worden voor bacteriën, kunt u acne veroorzaken door te scheren of uw lichaamshaar te scheren. In plaats daarvan moet u laser ontharing overwegen, die minder irriterend is voor de huid. Als u zich moet scheren, gebruik dan een scheerschuim dat speciaal is ontwikkeld voor de gevoelige huid.