Hoe een acne-uitbraak te voorkomen

Gebruik niet-condogene cosmetica. Gebruik cosmetica of "niet-condogene" producten, wat betekent dat ze uw poriën niet zullen verstoppen. Vermijd ook huidverzorgingsproducten die olie bevatten. Verwijder make-up voordat u naar bed gaat en was uw make-upborstels regelmatig.

Gebruik elke dag zonnefilter. Bescherm je huid tegen de zonnestralen door een olievrije en niet-condogene vochtinbrengende lotion te gebruiken die dagelijks zonnebrandcrème bevat. Blootstelling aan de zon kan acne verergeren voor sommige mensen en sommige acnemedicijnen maken je vatbaarder voor zonnebrand. Blootstelling aan zon en zonnebanken kan ook uw huid beschadigen en het risico op huidkanker verhogen.

scheren zorgvuldig. Verzacht je gezichtshaar met water en zeep voordat je de scheerschuim aanbrengt. Probeer het traditionele en elektrische scheerapparaat om te bepalen welke het beste voor u is. Probeer alleen te scheren als dat nodig is, zodat je je huid niet irriteert. Probeer ook tijdens het scheren zo voorzichtig mogelijk te zijn.

Wees voorzichtig met wat je gezicht aanraakt. Veel mensen raken hun gezichten overdag aan. Elke keer dat je je gezicht aanraakt, breng je ziektekiemen en bacteriën over. Vermijd het ondersteunen van voorwerpen (zoals je telefoon) in je gezicht. Het is ook belangrijk om je haar regelmatig te wassen en uit je gezicht te houden. Zweet en olie kunnen een acne-uitbraak veroorzaken.

Bezoek een dermatoloog. Als de producten die u gebruikt niet werken, als uw acne littekens en donkere vlekken achterlaat of als u zich schaamt of zich ongemakkelijk voelt met acne, bezoek dan een dermatoloog. De meeste gevallen van acne kunnen worden behandeld. Een arts kan u helpen bestaande acne te verwijderen, littekens te behandelen en toekomstige uitbraken te voorkomen.

Gebruik vrij verkoopbare medicijnen Zoek naar acne-producten die benzoylperoxide, salicylzuur of zwavel bevatten. Deze producten werken door het doden van de acne die bacteriën veroorzaken of door het verwijderen van dode cellen en het versnellen van de groei van nieuwe huidcellen. Je kunt deze producten gebruiken om te voorkomen dat een graan een dozijn wordt. Als u na het aanbrengen van deze producten roodheid, irritatie of ontsteking ervaart, stop dan met het gebruik ervan. Als de symptomen aanhouden nadat u de medicatie hebt gestopt, ga dan naar uw arts.

Raak uw acne niet aan. Het is verleidelijk om te barsten, te raken en de korrels te persen. Dit verhoogt echter de kans op littekens en vertraagt ​​de genezing van uw huid. Bovendien kan het aanraken van een puistje ervoor zorgen dat bacteriën zich verspreiden en een grote uitbraak veroorzaken. Het is beter om je huid op een natuurlijke manier te laten genezen.

Eet voedzaam voedsel. Hoewel een gezond dieet Het voorkomt geen acne, het kan uw lichaam helpen om alles te hebben wat nodig is om uw huid gezond te houden. Eet een verscheidenheid aan volle granen, fruit en groenten. Probeer bovendien matig suiker, gefrituurd voedsel, cafeïne en sterk bewerkte voedingsmiddelen te consumeren. Vitamine A, C en D zijn met name belangrijk om de huid gezond te houden. Drink veel water om je huid gehydrateerd te houden.

Doe oefeningen regelmatig. Oefening is goed voor de algemene gezondheid en voor de huid. Uw bloedstroom neemt toe als u traint. Bloed voert zuurstof en voedingsstoffen door je hele lichaam. Verhoogde doorbloeding helpt de huidcellen te voeden en uw huid gezond te houden. Vergeet niet je gezicht te wassen na het sporten.

Was uw lakens en handdoeken regelmatig. Uw lakens en handdoeken bevatten kiemen en vet die uw huid kunnen aantasten. De lakens op je bed moeten minstens elke 2 weken worden gewassen en vaker als je te veel zweet. Hang de handdoeken na elk gebruik op en was ze na 3 tot 5 keer gebruik.

Vermijd strakke kleding. Als u acne op uw rug, borst of een ander deel van het lichaam heeft, vermijd dan het dragen van strakke kleding, omdat dit irritatie kan veroorzaken. Helmen, hoofdbanden en schildpadhals dragen ook bij aan acne. Probeer zo veel mogelijk losse kleding te dragen. Er kunnen momenten zijn dat je strakke kleding moet dragen (bijvoorbeeld sportbeha`s of uniformen). Gebruik het alleen indien nodig en was het als u het niet meer gebruikt.