Hoe u acne snel en natuurlijk kunt genezen

Als u aan acne lijdt, zou u moeten weten dat u niet alleen bent. Acne is een typisch huidprobleem dat optreedt wanneer vet en dode huidcellen de poriën verstoppen. Het gebeurt meestal in het gezicht, borst, rug, schouders en nek. Acne kan te wijten zijn aan veel dingen: erfelijke factoren, hormonale veranderingen en vetproductie. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om acne snel en natuurlijk te genezen. Leer enkele technieken voor goede huidverzorging, verbeter uw dieet en test kruidengeneesmiddelen.

stappen

2

Stop met roken Roken kan een medische aandoening veroorzaken die "roker`s acne" wordt genoemd, waarbij het lichaam niet een ontstekingsreactie maakt om de huid net zo snel te genezen als bij normale acne. Bovendien hebben rokers vier keer meer kans op matige acne na de adolescentie, vooral vrouwen tussen de 25 en 50 jaar oud. Roken van sigaretten kan ook huidirritatie veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid.

3

Raak je gezicht niet aan. Het vuil en de bacteriën in je handen kunnen je poriën verstoppen en acne verergeren als je je gezicht constant aanraakt. Als je je huid geïrriteerd voelt door acne, gebruik dan dagelijks gezichtstissues zonder olie om overtollig vuil te verwijderen en huidirritatie te verlichten.

4

Kies een geschikte gezichtsreiniger. Gebruik een zeepvrije gezichtsreiniger zonder natriumlaurylsulfaat. Natriumlaurylsulfaat is een reinigings- en schuimmiddel dat irritatie kan veroorzaken. Veel zeepvrije reinigers zijn vrij van agressieve chemicaliën, bevatten natuurlijke ingrediënten en zijn verkrijgbaar in de meeste apotheken.

5

Was regelmatig. Was de huid met de vingertoppen, één keer `s morgens en één keer` s avonds. Vergeet niet om de huid goed te spoelen met warm water na het wassen. Was slechts twee keer per dag en elke keer dat je zweet.

6

Gebruik producten die geschikt zijn voor huidverzorging. Breng een vochtinbrengende crème aan zonder olie als je huid droog is of jeukt. Gebruik alleen een samentrekkend middel als je een vette huid hebt, en zelfs als dat het geval is, mag het adstringerende middel alleen op de vette delen worden aangebracht. Als u een exfoliërend product wilt gebruiken, raadpleeg dan de dermatoloog over de beste optie voor uw huidtype.

2

Neem zink. Onderzoek heeft aangetoond dat orale zinktherapie acne kan helpen genezen. Zink is een essentieel sporenelement met antioxiderende eigenschappen. Het helpt de cellen in het lichaam te beschermen tegen de schade veroorzaakt door bacteriën en virussen. Het is normaal dat het zinkgehalte enigszins laag is, maar u kunt al het zink krijgen dat u nodig hebt door een multivitamine te nemen en een gezond dieet te volgen. Hoewel u supplementen kunt nemen, zijn de beste bronnen van zink:

3

Neem meer vitamine A. Volgens bepaalde onderzoeken kunnen mensen met ernstige acne lage vitamine A-waarden hebben. Vitamine A is een ontstekingsremmende stof die helpt hormonen in evenwicht te houden en de olieproductie te verminderen. U kunt uw vitamine A-inname verhogen door gezond te eten en schadelijke vetten zoals margarine, gehydrogeneerde oliën en bewerkte voedingsmiddelen te vermijden.

5

Drink groene thee. Het drinken van groene thee is niet direct geassocieerd met acne-preventie. Groene thee bevat echter veel antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze anti-aging effecten hebben en de huid beschermen. Hierdoor kan uw huid er frisser en jonger uitzien. Laat groene of groene thee 2 tot 3 gram groene theeblaadjes weken in een kop heet water (tussen 80 en 85 ° C) gedurende 3 tot 5 minuten. U kunt 2 tot 3 keer per dag groene thee nemen.

4

Aloë vera-gel aanbrengen. Breng elke dag een ruime hoeveelheid Aloë Vera-gel aan op de huid. Je kunt het bij de meeste apotheken krijgen. Aloë vera is een zeer vetplant met antibacteriële eigenschappen die effectief zijn bij de behandeling van acne en het verminderen van ontstekingen. Aloë vera voorkomt dat bacteriën acne-wonden infecteren en versnelt het genezingsproces.

5

Gebruik zeezout. Koop een zeezoutcrème of -lotion met minder dan 1% natriumchloride. U kunt het in elke toepassing 5 keer per dag gedurende 5 minuten aanbrengen. Studies hebben aangetoond dat zeezout ontstekingsremmende eigenschappen heeft, veroudering tegengaat en de huid beschermt tegen gevaarlijke ultraviolette straling. U kunt ook zeezout als gezichtsmasker gebruiken om stress te verminderen. Je kunt in de meeste apotheken en winkels zeezout of producten op basis van zeezout krijgen.

3

Raadpleeg een professional. Een dermatoloog kan uw huidprobleem diagnosticeren en u de beste behandelingen aanbieden om uw acne te genezen. Chirurgische methoden kunnen het verwijderen van puistjes en mee-eters of cryochirurgie omvatten, wat een vriestechniek is waarbij steroïden worden geïnjecteerd in acne-laesies. Dermabrasie is een vorm van chirurgie die oppervlakkige littekens kan elimineren en de diepte van zeer diepe littekens veroorzaakt door acne kan verminderen.