Hoe om te gaan met kinderen met ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is een aandoening die is gericht op de hersenen en die het concentratievermogen van de persoon beïnvloedt. Bovendien kan de persoon moeite hebben om stil te blijven, kan hij nerveus bewegen of kan hij overdreven praten. ADHD bij kinderen kan een moeilijke stoornis afrontar- echter, zijn er bepaalde strategieën die nuttig zijn om de symptomen te bestrijden zal zijn en op hetzelfde moment, leren ze goede gewoonten aan kinderen. Na te zijn gediagnosticeerd met deze aandoening om uw kind, moet je beginnen met de uitvoering consistente routines en structuren met het oog op een solide basis te bieden voor het omgaan met ADHD.

stappen

Methode 1

2

Stel vast of uw kind de symptomen heeft van de presentatie van hyperactiviteit en impulsiviteit van ADHD. Om sommige symptomen in overweging te nemen bij een diagnose van ADHD, moeten deze als "verstorend" worden beschouwd. Bepaal of uw kind minstens 6 symptomen heeft in meer dan één setting en gedurende minimaal 6 maanden. Onder deze symptomen hebben we het volgende:

3

Stel vast of uw kind de combinatiepresentatie van ADHD heeft. De derde presentatie van ADHD vindt plaats wanneer de persoon aan de criteria voldoet om een ​​diagnose te krijgen van de presentatie van onoplettendheid en die van hyperactiviteit en impulsiviteit. Als uw kind zes symptomen heeft uit een van de twee categorieën, heeft hij of zij waarschijnlijk een combinatie van ADHD.

4

Verkrijg een diagnose van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Wanneer u het ADHD-niveau van uw kind identificeert, moet u advies inwinnen bij een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg om een ​​formele diagnose te krijgen. Ook zal deze persoon kunnen ontdekken of de symptomen van uw kind te rechtvaardigen zijn bij het diagnosticeren van een andere psychiatrische stoornis of door deze toe te wijzen.

5

Vraag naar de andere stoornissen bij de beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg die uw kind behandelt. Praat met de arts of specialist in de geestelijke gezondheidszorg over andere aandoeningen of aandoeningen die symptomen kunnen vertonen die lijken op die van ADHD. Alsof het niet genoeg is om aan deze aandoening te lijden, wordt bij één op de vijf patiënten met ADHD een nieuwe ernstige aandoening vastgesteld (depressie en bipolaire stoornis zijn meestal de oorzaak).

Methode 2

2

Verdeel de taken in kleine delen. Kinderen met ADHD vereisen dat hun taken worden opgedeeld in stappen die één voor één worden aangegeven of schriftelijk worden gegeven. Ouders zouden positieve opmerkingen moeten maken wanneer het kind elke stap voltooit.

3

Behoud de structuur tijdens schoolvakanties. In de VS. In de VS kunnen ouders van kinderen met ADHD moeilijkheden hebben tijdens winter-, lente- en zomervakanties, omdat de structuur en het schema van het vorige schooljaar plotseling zullen eindigen. Met minder structuur kunnen kinderen met ADHD hogere stressniveaus ervaren en meer symptomen vertonen. Houd schema`s en routines zoveel mogelijk bij, zodat u ieders stress vermindert.

4

Help uw kind leren om tijd te organiseren. Een kind met ADHD zal geen erg breed begrip van tijd hebben. Mensen met ADHD hebben moeite met de klok, het meten van de hoeveelheid tijd die ze nodig hebben om een ​​taak te voltooien en het berekenen van de tijd die is verstreken. Geef uw kind enkele manieren om u te informeren dat hij een taak heeft voltooid of deze op een geschikt moment heeft voltooid. U kunt bijvoorbeeld het volgende doen:

5

Implementeert opslagsystemen in containers. Kinderen met ADHD proberen altijd hun omgeving te begrijpen. Ouders kunnen helpen door het huis te organiseren, met name de kinderkamer of speelruimte. Implementeer een opslagsysteem dat items in categorieën scheidt en overbevolking vermindert dat verzadiging veroorzaakt.

Methode 3

2

Gebruik een dagelijkse planner voor de activiteiten van uw kind. De organisatie en de constante routines zijn essentieel voor de taak en het is een goed idee om waar mogelijk met de docenten samen te werken. Geeft de leerkracht een lijst met dagelijkse taken of stimuleert de school het gebruik van planners? Als dat niet het geval is, koop dan een planner die voldoende ruimte heeft om dagelijkse aantekeningen te maken en uw kind te leren hoe het te gebruiken.

3

Beloon je kind met lof. Lof is de meest effectieve en eenvoudige manier om je kind aan te moedigen om te leren en zich op de juiste manier te gedragen. Als u positieve opmerkingen geeft over iets dat u hebt gedaan en waar u trots op bent, kan dit ook gunstig zijn voor uw persoonlijke langetermijnrelatie.

4

Implementeert een constante routine voor taken. De taak moet elke dag op dezelfde tijd en op dezelfde plaats worden voltooid. Je hebt verschillende werktuigen bij de hand en georganiseerd in containers, als je de nodige ruimte hebt.

5

Bekijk samen de toegewezen taken. Laat hem zien hoe je het werk zou organiseren en stel manieren voor waarop hij het werk voorrang kan geven. Verdeel grote projecten en implementeer deadlines waarin elke fase moet worden voltooid.

6

Help uw kind om hun schoolspullen bij te houden. Veel kinderen met ADHD hebben moeite met het bijhouden van hun bezittingen en het kiezen of onthouden van de boeken die ze elke avond mee naar huis moeten nemen. Ze hebben nog meer moeite om te onthouden dat ze de volgende dag weer naar school moeten.

7

Moedig uw kind aan om met zijn leeftijdsgenoten om te gaan. Een van de grote uitdagingen waarmee mensen met ADHD op volwassen leeftijd worden geconfronteerd, is dat ze niet voldoende geleerd hebben om goed met elkaar om te gaan in hun jeugd. Kies een activiteit die uw kind leuk vindt en die past in uw routine.

8

Doe een rollenspel, zodat je kind klaar is voor onbekende gebeurtenissen. U kunt de mogelijkheid verkleinen dat uw kind zich angstig voelt als zij een rollenspel uitvoeren dat is gericht op de situatie die angst zal veroorzaken. Rollenspel maakt je kind niet alleen bekend met de aankomende gebeurtenis en ontwikkelt er ook een niveau van comfort mee, het laat je ook zien hoe hij of zij zou kunnen reageren en je kunt hem of haar begeleiden om gepaste antwoorden te geven. Dit is vooral handig om het voor te bereiden om mensen te ontmoeten, gevechten met vrienden op te lossen of naar een nieuwe school te gaan.

9

Controleer de speciale diensten van de school. In de Verenigde Staten, kunnen kinderen in aanmerking komen voor gratis speciaal onderwijs services als ze voldoen aan een van de twee fundamentele redenen. Deze zijn: het kind heeft een handicap die maakt het in aanmerking komen of academische prestaties is ver onder zijn gelijken. Ouders kunnen een evaluatie voor speciaal onderwijs aanvragen als ze ontdekken dat hun kind slecht presteert op school en overwegen dat ze extra hulp nodig hebben (een mening die meestal wordt gegeven in combinatie met de leerkracht in het klaslokaal). Als je buiten de VS woont UU., Neem contact op met het schoolbestuur van uw gemeente om advies in te winnen over de speciale diensten.

10

Krijg een geïndividualiseerd educatieplan (IEP) voor uw kind. Een IEP is een formeel document dat schoolpersoneel en ouders uitwerken om de academische, gedrags- en sociale doelen van studenten in het buitengewoon onderwijs vast te stellen. Dit geeft de manier aan waarop de resultaten worden bepaald en geeft ook de specifieke interventies aan die zullen worden uitgevoerd om de doelen te bereiken. Het IEP omvat de beslissingen over de onafhankelijke klaslokalen, het percentage van de tijd van de gemeenschappelijke klaslokalen, de aanpassingen, de discipline, de evaluaties en andere aspecten.

11

Handel voor het welzijn van uw kind. Helaas slagen veel kinderen niet, ondanks de buitengewone samenwerking en inzet van volwassenen. Ze zullen waarschijnlijk uitgebreidere diensten vereisen van de afdeling speciaal onderwijs van de school of het schooldistrict. In sommige gevallen is het probleem de strikte leermethode van onbuigzame leerkrachten - daarom moeten ouders administratieve hulp aanvragen, van leerkracht veranderen of van school veranderen of speciale onderwijsopties onderzoeken. Kies de beste opties voor uw omstandigheden, zodat u zeker weet dat uw kind het meeste succes heeft.

Methode 4

2

Biedt stap-voor-stap instructies. Implementeer routines voor huishoudelijke taken die stapsgewijs consistente instructies bieden. Laat uw kind de instructie herhalen en belonen bij elke stap. Zeg bijvoorbeeld het volgende:

3

Plaats visuele aanwijzingen als herinneringen. Laat je kind de huishoudelijke taken onthouden die hij zou moeten uitvoeren met behulp van kalenders, geschreven schema`s en huiswerk. Deze tools zullen het excuus elimineren dat je "dingen bent vergeten".

4

Maak huiswerk leuker voor je kind. Zoek waar mogelijk manieren om de taken leuker te maken en de stress die ze met zich meebrengen weg te nemen. Je zult je kind moeten leren over compliance, teamwerk en de noodzaak om zijn deel te doen. Er is echter geen reden waarom dit niet leuk kan zijn.

Methode 5

2

Dwing de discipline onmiddellijk af. De consequentie van een problematisch gedrag heeft een onmiddellijke impact, dit wordt niet vertraagd. Mensen met ADHD hebben meestal moeite met de noties van tijd - daarom, als je een consequentie uitstelt, zal het geen betekenis hebben. Het kind zal een emotionele aanval ondergaan als hij een gevolg ervaart dat vergeten is door een eerdere ongehoorzaamheid die ook een jaar geleden had kunnen plaatsvinden.

3

Zorg ervoor dat de consequentie energiek is. Als het gevolg van het versnellen de betaling was van een boete van 1 dollar voor elke 2 km / u (1 mph) boven de snelheidslimiet, zouden we allemaal op elk moment versnellen. Dit is geen voldoende krachtig gevolg om ons gedrag aan te passen.

4

Beheers je eigen emoties Het is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan - maar je moet je niet laten meeslepen door je emoties als je reageert op slecht gedrag. Als je boos wordt of je stem verheft, kan dit angstig zijn of een boodschap overbrengen die je kind kan beheersen als het je woedend maakt. Blijf kalm en aanhankelijk, zodat je de boodschap overbrengt die je wilt. Controleer voordat u actie onderneemt hoe u zich voelt, zodat u ervoor zorgt dat u op de door u gewenste manier reageert.

5

Wees standvastig en volg je regels. Je zoon zal waarschijnlijk volhardend zijn en je 10 keer vragen om hem een ​​speciaal voorrecht te geven, en je zou 9 keer nee tegen hem kunnen zeggen. Als je echter uiteindelijk toegeeft, is de boodschap die je stuurt en die je kind zal ontvangen, dat het lastig is om resultaten te geven.

6

Beloon slecht gedrag niet met aandacht. Sommige kinderen hunkeren zoveel aandacht dat ze zich slecht gedragen om het te krijgen. Beloon in plaats daarvan goed gedrag met veel aandacht en beperk het als gevolg van slecht gedrag, voor het geval dat u uw aandacht interpreteert als een prijs!

7

Weigeren te discussiëren of twijfelen. Na het geven van een specifieke instructie, moet het zonder uitzonderingen worden vervuld, aangezien u de volwassene bent die de leiding heeft. Als je toestaat dat het kind ruzie maakt, beschouwt hij het als een kans om te winnen. Veel kinderen zijn bereid om ruzie te maken totdat de andere persoon op is en toegeeft. Geef die gelegenheid niet aan uw kind - stel daarvoor regels vast die u als precedent kunt gebruiken.

8

Pas de consequenties toe tot het einde. Als je je kind bedreigt met een verschrikkelijke consequentie en het wangedrag optreedt, moet je de beloofde straf vervullen tot het einde. Als u dat niet doet, zal uw kind niet naar u luisteren wanneer u hem de volgende keer probeert te dwingen zich te gedragen of slecht gedrag wilt vermijden. Dit komt omdat je onthoudt wat je eerder hebt gedaan.

9

Praat gewoon als uw kind oplet. Je zoon moet oogcontact met je maken. Als u een taak toewijst, geef dan korte instructies en laat deze herhalen. Wacht tot het werk klaar is voordat je het met iets anders afleidt.

10

Houd er rekening mee dat uw kind uniek is. Zelfs als uw kind andere broers en zussen heeft, vergelijk het dan niet met andere kinderen (met name met hun broers en zussen). Kinderen met ADHD hebben verschillen in de hersenen die vaak aanpassingen vereisen. Meestal zul je merken dat je hoeft te veel herinneringen van een kind met ADHD te maken opdrachten zijn korter, verschillende criteria gelden voor compliance, enz. Geven Toch zijn de symptomen en manier van leven heel anders bij veel kinderen met ADHD. Je kind is anders en zal zich anders gedragen.

11

Gebruik pauzes effectief. In plaats van het als een gevangenisstraf te beschouwen, gebruik deze tijd dan als een kans om het kind te kalmeren en over de situatie na te denken. Dan zal je met hem praten over de oorsprong van de situatie, hoe je hem kunt oplossen en hoe je hem in de toekomst kunt voorkomen. Ook zullen ze praten over de gevolgen die zich zullen voordoen als het opnieuw gebeurt.

12

Anticipeer op de problemen. Als u een kind met ADHD heeft, moet u een expert worden in het voorspellen van de toekomst. Anticipeer op de problemen die kunnen optreden en plan interventies om ze te vermijden.

Methode 6

2

Schrijf de regels van het huis met behulp van positieve zinnen. Wanneer mogelijk, keert u de regels van het huis om zodat u ze als iets positiefs kunt lezen.

3

Gebruik de prikkels. In het geval van jonge kinderen, gebruik dan tastbare prijzen om hen te motiveren routines te volgen en de aanwijzingen op te volgen. Naarmate kinderen ouder worden, kun je meer abstracte prijzen gebruiken. Vervolgens wordt dit idee aangegeven met voorbeelden en een metafoor.

4

Kies een puntensysteem om goed gedrag te belonen. Geslaagd met de emmer van wortelen, stoppen met het geven fysieke prijzen (speelgoed of stickers) en begint hem te prijzen ( "Goed gedaan!" En: "Geef me vijf!"). Dan zou je een puntensysteem kunnen ontwerpen voor positief gedrag. Dit systeem zal opereren als een bank waarin uw kind punten kunnen verdienen om privileges te kopen.

Methode 7

2

Geef hem complexe koolhydraten om zijn serotonineniveau te verhogen. Mensen met ADHD hebben meestal lagere niveaus van serotonine en dopamine. Je kunt experimenteren met veranderingen in het dieet van je kind, en je zult deze tekortkomingen tot op zekere hoogte tegengaan.

3

Geef eiwit aan uw kind om zijn concentratie te verbeteren. Zorg voor een eiwitrijk dieet met meerdere, en serveer porties gedurende de dag, zodat je je dopaminegehalte hoog houdt. Dit is handig voor uw kind om zijn concentratie te verbeteren.

4

Kies voor omega-3-vetten. Deskundigen op het gebied van ADHD suggereren verbetering van de hersenstatus door de consumptie van "slechte vetten" te stoppen, zoals die gevonden in transvetten, gefrituurd voedsel, hamburgers en pizza`s. In plaats van deze vetten, wenden tot de omega-3 vetten gevonden in zalm, walnoten en avocado`s. Deze voedingsmiddelen kunnen nuttig zijn om hyperactiviteit te verminderen en tegelijkertijd de organisatorische vaardigheden te verbeteren.

5

Geef uw kind meer zink. Sommige studies hebben betrekking op zeevruchten, kippenvlees, verrijkte granen, andere voedingsmiddelen met een hoog zinkgehalte en zinksupplementen met lagere niveaus van hyperactiviteit en impulsiviteit. Er is echter weinig onderzoek gedaan naar dit onderwerp en u moet met de kinderarts van uw kind praten over de mogelijke voordelen, indien van toepassing.

6

Voeg kruiden toe aan het voedsel van uw kind. Vergeet niet dat sommige kruiden niet alleen smaak toevoegen. Saffraan bestrijdt bijvoorbeeld depressie, terwijl kaneel de aandacht verbetert.

7

Probeer bepaalde voedingsmiddelen te elimineren. Sommige studies tonen aan dat als tarwe en zuivelproducten uit het dieet worden geëlimineerd, dit naast bewerkte voedingsmiddelen, suikers, additieven en kleurstoffen (vooral rode), kinderen met een positieve invloed kan beïnvloeden. ADHD. Niet iedereen zal dat willen of kunnen bereiken - sommige tests kunnen echter verbeteringen opleveren die een verschil kunnen maken.

Methode 8

2

Bewaakt de bijwerkingen van stimulerende middelen. Stimulerende middelen genereren vrij vaak voorkomende bijwerkingen, zoals verminderde eetlust en slaapproblemen. Vaak kunnen slaapproblemen worden opgelost door de dosis te verlagen.

3

Overleg over niet-stimulerende medicijnen. Deze kunnen bij sommige mensen met ADHD beter werken. Niet-stimulerende antidepressiva worden vaak gebruikt bij de behandeling van ADHD. Deze zijn nuttig voor het reguleren van neurotransmitters (norepinephrine en dopamine).

4

Vind de juiste medicatie. Het is moeilijk om de juiste presentatie, dosis en specifieke formule van een medicijn te kiezen, omdat mensen uniek reageren op verschillende medicijnen. Neem contact op met de arts van uw kind en bekijk het laatste onderzoek, zodat u de juiste dosis en presentatie voor uw kind kunt vinden.

5

Gebruik een pil-organizer Kinderen zullen waarschijnlijk extra herinneringen nodig hebben en helpen om hun medicatie op een constante basis te consumeren. Een wekelijkse pilorganisator kan nuttig zijn voor ouders om deze medicijnen bij te houden. Als het kind stimulerende medicijnen gebruikt, is het ten zeerste aan te bevelen dat ouders de opslag van medicijnen controleren en toezicht houden op het gebruik ervan, omdat de Drug Control Administration stimulantia classificeert als een van de geneesmiddelen die een geweldige verslaving kunnen veroorzaken.

6

Neem van tijd tot tijd contact op met de kinderarts van uw kind om de voorgeschreven medicatie te evalueren. De effectiviteit van het medicijn kan veranderen door bepaalde factoren. Veranderingen in effectiviteit kunnen afhankelijk zijn van versnelde groei, hormonale fluctuaties, veranderingen in het dieet en gewicht, en hoe snel uw kind resistentie tegen geneesmiddelen ontwikkelt.