Hoe de bloeddruk handmatig te nemen

Als u of iemand die u kent risico loopt op hoge of lage bloeddruk, kunt u een kit kopen om de bloeddruk handmatig te meten voor thuisgebruik. Leren om de bloeddruk handmatig te nemen, kan een beetje oefening vereisen, maar het is vrij eenvoudig als je het eenmaal geleerd hebt. Je zult moeten leren wat je moet dragen, wanneer je je bloeddruk moet nemen, hoe je het precies moet doen en hoe je de resultaten moet interpreteren. Met een beetje oefening, zul je leren om de aflezingen van je systolische en diastolische druk te bepalen, en wat het is ze bedoelen deze cijfers echt.

stappen

Deel 1

2

Vermijd de factoren die de bloeddruk verhogen. Bepaalde omstandigheden kunnen tijdelijk een plotselinge verhoging van de bloeddruk veroorzaken. Voor een nauwkeurige meting moet de patiënt of u deze omstandigheden vermijden voordat de bloeddruk wordt gemeten.

3

Zoek een rustige plaats. Je moet luisteren naar de hartslag van de patiënt of die van jezelf, dus het is ideaal om op een rustige plek te zijn. Een stille kamer is ook een stille kamer, dus het is waarschijnlijker dat iemand die in een stille kamer rust terwijl hij zijn bloeddruk controleert, zich ontspannen voelt in plaats van gestresst. Daarom is de kans groter dat u een nauwkeurige meting krijgt.

4

Ga comfortabel zitten Fysieke stress kan een bloeddrukmeting beïnvloeden. Daarom moet u of de patiënt die de meting gaat doen zich comfortabel voelen. Ga bijvoorbeeld naar de badkamer voordat uw bloeddruk is gemeten. Het is ook raadzaam om warm te blijven. Zoek een warme kamer of gebruik, als de ruimte bevriest, een extra laag kleding om je warm te houden.

5

Verwijder de strakke mouwen. Rol je linkermouw of, nog beter, verander in een kledingstuk dat het bovenste deel van je arm blootlegt. Bloeddruk moet in de linkerarm worden gemeten, dus de mouw moet van het bovenste deel van die arm worden verwijderd.

6

Rust gedurende 5 tot 10 minuten. Rust zorgt ervoor dat uw hartslag en bloeddruk de kans krijgen om zich te stabiliseren vóór de meting.

7

Zoek een comfortabele en geschikte plaats om uw bloeddruk op te nemen. Ga op een stoel naast een tafel zitten. Laat je onderarm op tafel rusten. Plaats uw linkerarm zodat deze ongeveer ter hoogte van het hart rust. Houd de palm van je hand omhoog.

Deel 2

2

Wikkel de armband om je arm. Steek het uiteinde van de armband door het metalen gat en verplaats het naar de top van je arm. De armband moet ongeveer 1 inch (2,5 cm) hoger zijn dan de binnenkant van de elleboog en moet gelijkmatig op uw arm worden vastgezet.

3

Controleer de aanpassing van de armband door de uiteinden van twee vingers eronder door te halen. Als u de vingertoppen van de twee vingers onder de bovenrand kunt bewegen, maar u kunt niet de volle vingers onder de armband plaatsen, is deze strak genoeg. Als u uw volle vingers onder de armband kunt steken, moet u deze openen en aanpassen voordat u deze weer sluit.

4

Plaats de stethoscoopbel onder de armband. De bel moet naar beneden gericht zijn, met het brede deel van het borststuk in contact met de huid. Dit moet direct op de pols van uw slagader worden geplaatst, die u eerder hebt gevonden.

5

Plaats de meter en de pomp. De meter moet op een plaats worden geplaatst waar u hem kunt zien. Houd de meter voorzichtig in de palm van je linkerhand als je de druk op wilt nemen. Als u de druk van een andere persoon wilt opnemen, kunt u de meter in elke gewenste positie houden, zolang u de voorkant duidelijk kunt zien. Je moet de bom in je rechterhand houden.

Deel 3

2

Laat de armband leeglopen. Open de luchtstroomklep door de schroef tegen de klok in te draaien. Laat de armband geleidelijk leeglopen.

3

Luister naar de systolische lezing. Observeer de meting van de meter op het moment dat u uw hartslag weer hoort. Deze meting is uw systolische waarde.

4

Luister naar de diastolische lezing. Observeer de meting van de meter op het exacte moment waarop het geluid van uw hartslag verdwijnt. Deze meting is uw diastolische waarde.

5

Rust en herhaal de test. Laat de armband volledig leeglopen. Na enkele minuten volgt u dezelfde stappen om nog een meting uit te voeren. Als uw bloeddruk nog steeds hoog is, vergelijkt u de waarden met de andere arm.

Deel 4

2

Identificeer de tekenen van prehypertensie. Prehypertensie zelf is niet noodzakelijk gevaarlijk, maar een persoon met prehypertensie loopt het risico in de toekomst hypertensie te ervaren. Een volwassene in een staat van prehypertensie heeft een systolische bloeddruk tussen 120 en 139 mmHg en een diastolische bloeddruk tussen 80 en 89 mmHg.

3

Detecteert de tekenen van hypertensie in fase 1. Tijdens hypertensie in fase 1, ook eenvoudigweg bekend als "hoge bloeddruk", ligt de systolische bloeddruk van een volwassene tussen 140 en 159 mmHg. De diastolische bloeddruk ligt tussen 90 en 99 mmHg.

4

Bepaal of u hypertensie heeft in fase 2, ook bekend als "hoge bloeddruk". Dit is een ernstige ziekte die onmiddellijke medische aandacht vereist. Als uw systolische bloeddruk 160 mmHg of hoger is en uw diastolische bloeddruk 100 mmHG of meer is, hebt u stadium 2 hypertensie.

5

Houd er rekening mee dat de bloeddruk mogelijk te laag is. Uw bloeddruk kan te laag zijn als uw systolische bloeddruk bijna 85 mmHg blijft en uw diastolische bloeddruk bijna 55 mmHG is. Symptomen van lage bloeddruk zijn duizeligheid, flauwvallen, uitdroging, slechte concentratie, problemen met het gezichtsvermogen, misselijkheid, vermoeidheid, depressie, snelle ademhaling en zweterige huid.

6

Raadpleeg een arts als u vermoedt dat u op enig moment last heeft van hypertensie of lage bloeddruk. De arts zal opnieuw uw bloeddruk nemen om ervoor te zorgen dat uw waarden nauwkeurig zijn. Als u echt hypertensie of prehypertensie heeft, zal de arts aanbevelingen doen om uw bloeddruk te verlagen. Als u aan prehypertensie lijdt, omvat dit veranderingen in uw levensstijl en medicijnen, als u lijdt aan hypertensie.