Hoe stenose van de nierarterie te voorkomen

De twee nierslagaders leveren bloed aan onze nieren, die verantwoordelijk zijn voor het elimineren van afval en vloeistoffen uit ons lichaam en voor het afscheiden van belangrijke hormonen. Nierarteriestenose (RAS) is een ziekte die wordt gekenmerkt door een vernauwing van één of beide nierslagaders. Deze vernauwing vermindert de bloedtoevoer naar de nieren en kan nierfalen, hypertensie en tal van andere problemen veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om het risico op het ontwikkelen van deze ziekte te verminderen.

Inhoud

Stappen

Deel 1ken de oorzaken van stenose van de nierarterie
Deel 2herkent de symptomen van stenose van de nierarterie
Deel 3voorkom nierarteriestenose

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Ken de oorzaken van stenose van de nierarterie

Ken de rol van atherosclerose. Atherosclerose is een ziekte die wordt veroorzaakt door de opeenhoping van plaque in één of beide nierslagaders, wat een vernauwing en verharding van de wanden veroorzaakt. Deze plaque kan bestaan uit afzettingen van vet, cholesterol of calcium. Deze ziekte is veruit de meest voorkomende oorzaak van stenose van de nierarterie.

Atherosclerose is de oorzaak van 90% van alle bekende gevallen van EAR.

Ken de risico`s verbonden aan fibromusculaire dysplasie. Hoewel de meeste gevallen van stenose van de nierslagader optreden als gevolg van atherosclerose, ontwikkelen zich ook enkele gevallen als gevolg van fibromusculaire dysplasie (DFM), een ziekte die een abnormale groei van cellen in de nierslagaders kan veroorzaken, vernauwing van hen veroorzaken.

Ken de demografische risicofactoren. Uw leeftijd en geslacht zijn belangrijk om het risico op nierarteriestenose te bepalen.

In het geval van EAR veroorzaakt door atherosclerose, lopen mannen en 50-plussers een hoger risico.

In het geval van EAR veroorzaakt door fibromusculaire dysplasie, lopen vrouwen en personen tussen 24 en 55 een hoger risico.

Besteed aandacht aan uw medische geschiedenis. In het geval van stenose van de nierslagader veroorzaakt door atherosclerose (wat, als u zich herinnert, de oorzaak is van 90% van alle gevallen), kan uw medische geschiedenis belangrijke risicofactoren onthullen. Als u een voorgeschiedenis heeft van hypertensie, hoge cholesterol of triglyceriden, of diabetes, of last heeft van obesitas, heeft u een hoger risico op EAR.

Er is ook aangetoond dat het op jonge leeftijd houden van een familiegeschiedenis met hartziekten betekent dat u een groter risico loopt op RAS.

Overweeg je levensstijl. Atherosclerotische stenose van de nierslagader komt ook vaker voor bij mensen die roken, drinken, een ongezond voedingspatroon consumeren en niet trainen.

Het is aangetoond dat, vooral, een dieet met een hoog vet-, natrium-, suiker- en cholesterolgehalte het risico op het lijden van EAR verhoogt.

Deel 2
Herkent de symptomen van stenose van de nierarterie

Houd uw bloeddruk in de gaten Voor veel patiënten is het eerste symptoom van EAR hoge bloeddruk (hypertensie). EAR is slechts een van de vele mogelijke oorzaken van hypertensie, maar het moet worden overwogen, vooral als u een van de risicofactoren heeft, als u geen hypertensie in de familie heeft en als u niet reageert op standaard hypertensie-medicatie. Wanneer EAR hypertensie veroorzaakt, wordt de ziekte renovasculaire hypertensie (HRV) genoemd.

De bloeddruk wordt weergegeven door twee cijfers, gescheiden door een balk (bijvoorbeeld 120/80 mm Hg). Het eerste cijfer geeft de systolische druk aan en de tweede de diastolische druk. Hypertensie wordt technisch gedefinieerd als een systolische druk groter dan 140 mm Hg en een diastolische druk groter dan 90 mm Hg.

Controleer uw nierfunctie. Behalve hypertensie is een ander belangrijk symptoom van stenose van de nierarterie nieraandoeningen die meestal in de spreekkamer worden gediagnosticeerd, maar u kent mogelijk de mogelijke symptomen die erop wijzen dat uw nieren niet functioneren zoals zou moeten. Enkele van deze symptomen zijn:

Hogere of lagere productie van urine

hoofdpijn

Zwelling (oedeem) in de enkels

Vochtretentie

Slaperigheid, vermoeidheid en concentratieproblemen

Misselijkheid en braken

Droogte of jeuk van de huid

Houd in gedachten dat EAR vaak geen symptomen veroorzaakt. De meeste mensen met stenose van de nierslagader merken geen symptomen totdat de ziekte een zeer ernstige toestand heeft bereikt. De beste manier om deze ziekte te diagnosticeren, is door regelmatig een medisch onderzoek te laten uitvoeren.

Deel 3
Voorkom nierarteriestenose

Ga regelmatig naar de dokter. Krijg jaarlijks medische onderzoeken om er zeker van te zijn dat uw bloeddruk en nierfunctie normaal lijken. Deze eenvoudige preventieve maatregel is erg belangrijk, omdat de meeste gevallen van RAS geen symptomen vertonen.

Eet goed. Een voedzaam dieet kan het risico op het ontwikkelen van stenose van de nierarterie verminderen. Consumeer veel fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten. Consumeer gezonde vetten (zoals olijf-, maïs-, saffloer- en canola-olie) met mate. Beperk ook je verbruik van:

Zout en voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte (zoals ingeblikt voedsel, zoute snacks en diepvriesproducten).

Suikerachtig voedsel (zoals desserts en veel bakkerijproducten).

Verzadigde vetten (zoals die in rood vlees, volle melk, boter en boter).

Transvetzuren (zoals die aanwezig zijn in verpakte zoetwaren, frites en donuts).

Gehydrogeneerde plantaardige oliën (zoals margarine).

Train jezelf. U hoeft niet iets heel inspannends te doen - het is prima om met drie of vier keer per week te beginnen met een wandeling van slechts dertig minuten. Matige lichaamsbeweging kan het risico op het ontwikkelen van EAR helpen verminderen.

Raadpleeg uw arts voordat u aan een trainingsprogramma begint, vooral als u een gezondheidsprobleem heeft of aan obesitas lijdt.

Als je het altijd erg druk hebt, kun je de oefening opnemen in korte perioden: een wandeling van 10 minuten tijdens je pauze, vijf minuten per dag vijf minuten joggen, enz.

Zorg voor een gezond gewicht Het hebben van een body mass index (BMI) binnen het gezonde bereik is erg belangrijk voor uw algehele gezondheid en zal uw risico op het ontwikkelen van stenose van de nierarterie verminderen. De informatie over voeding en lichaamsbeweging die in de vorige paragrafen wordt getoond, zal u helpen uw gewicht te verliezen of te behouden, maar u moet ook uw arts raadplegen over de beste opties om gewicht te verliezen op basis van uw specifieke situatie.

Stop met roken Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van EAR - daarom, als u rookt, stop dan met roken.

Het stoppen met roken kan moeilijk zijn, dus denk aan de verscheidenheid aan producten of medicijnen die u kunnen helpen. Praat met uw arts over de beste opties voor uw specifieke situatie en ontdek informatie over steungroepen in uw regio.

Beperk uw alcoholgebruik. Een overmatige alcoholconsumptie kan ervoor zorgen dat u meer risico loopt om aan deze ziekte te lijden, dus beperk uw consumptie tot maximaal eens per nacht.

Verminder je stress niveaus We hebben allemaal periodiek last van stress, maar je kunt je impact verminderen door kalm te blijven, regelmatig te oefenen, yoga of tai chi te beoefenen, naar ontspannende muziek te luisteren en regelmatig te bidden of te mediteren.

tips

Als uw arts vermoedt dat u een stenose van de nierslagader heeft, kunt u bloed- en urinetests, een echografie van de nier en / of een angiogram bestellen. Deze tests kunnen de aanwezigheid van EAR onthullen.

waarschuwingen

Als u de diagnose stenose van de nierslagader heeft (of vermoedt dat u dit heeft), moet u onmiddellijk een medische behandeling ondergaan. Als u geen behandeling krijgt, kunt u chronische nieraandoeningen (CKD), coronaire hartziekte (CAD), perifere veneuze insufficiëntie (PVI), terminaal nierfalen (ESRD), beroerte en andere mogelijk dodelijke medische problemen krijgen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant