Hoe een ontspannende dag thuis te hebben (voor vrouwen)

Ga naar je kamer en sluit de deur terwijl je je smoothie drinkt. Ga met een deken in bed liggen en lees een tijdschrift of een boek.

Werk uw smoothie af en ga naar een grotere ruimte in uw huis, zoals de woonkamer of uw kamer. Je kunt rustig zitten of een beetje rekken van yoga, taichi of quigong. Als je besluit om sommige van die disciplines te oefenen, onderzoek dan en zoek naar enkele bewegingen.

Maak een mooi bad met bubbels voor bad, aromatische zouten, zeezout, bitterzout, essentiële oliën of melkpoeder met een beetje honing. Je kunt ook een paar kaarsen aansteken en deze aan de voet van je badkuip leggen. Ontspan 30 minuten en heb positieve gedachten. U kunt een leuke gebeurtenis uit het verleden of een scène uit uw favoriete film onthouden.

Laat het water na 30 minuten in de afvoer lopen en verlaat het bad langzaam. Droog je lichaam met een handdoek met kranen om je huid zachter te maken. Wikkel je lichaam met de handdoek en blijf in de badkamer.

Depileer uw wenkbrauwen met een pincet door de haren te verwijderen die uit de groeirijlijn groeien. Dit doen na het bad is minder pijnlijk omdat de stoom de huid verzacht en het haar losmaakt.

Poets je tanden en haar langzamer dan normaal. Snel poetsen kan uw tanden en haar beschadigen.

Ga de badkamer uit en ga terug naar je kamer om comfortabele pyjama`s of sportkleding te bemachtigen. Draag geen ongemakkelijke kleding, zoals een spijkerbroek, strakke overhemden, rokken of werkkleding, want deze helpen je niet ontspannen.

Ga naar de keuken en zoek naar honing, melk, een kom en een lepel. Meng een eetlepel honing met een eetlepel melk in een kom en verwarm dan het mengsel in de magnetron gedurende 10 seconden. Meng de pasta opnieuw en breng het gedurende 15 minuten op je gezicht en hals aan. Spoel de pasta vervolgens af met warm water. Verstuif je gezicht drie keer met koud water om de poriën te sluiten. Droog je gezicht ten slotte met een handdoek.

Pak een tandenstoker, een nagelvijl, een kom water, olijfolie of citroensap en een nagelknipper. Vul eerst een kom of de bodem van een waterfles met warm water en voeg olijfolie of citroensap toe. De olijfolie hydrateert terwijl het citroensap de nagels witt. Week je nagels gedurende 5 minuten en droog ze dan. Snijd je nagels op een middelmatige maat (niet lang of kort) en gebruik vervolgens een tandenstoker om eronder schoon te maken. Geef ze een ovale vorm door ze in een cirkelvormige beweging van de rand naar de punt te snijden. Je kunt ook je nagels lakken, maar als je de vorige nagellak hebt verwijderd, is het beter om een ​​dag of twee te wachten om je nagels te laten ademen.

Je hebt een grote kom nodig, Epsom-zouten, zeezout, etherische oliën, badbellen, honing, azijn of wat je denkt dat handig is! Er zijn veel dingen die je kunt gebruiken om je voeten te laten weken. Een van de beste opties is om een ​​half kopje Epson-zout, 1/4 kopje zeezout en 8 druppels lavendelolie te gebruiken. Lavendel hydrateert, helpt bij het elimineren van littekens en geneest blaren. Vul de kom met heet water en laat je voeten gedurende 15 minuten weken. Verwijder ze en droog ze.

Pak een puimsteen of een voetvijl, een nagelknipper, een nagelvijl en voetcrème. Als je een puimsteen gebruikt, schrob je je voeten terwijl ze nog nat zijn. Als u echter een voetbestand gebruikt, zorg er dan voor dat ze droog zijn. Knip de spijkers van je voeten tot ze kort, vierkant en afgeronde randen hebben. Zorg er ook voor dat u ze op dezelfde manier archiveert. Breng grote hoeveelheden voetcrème aan, ga zitten en ontspan 15 tot 20 minuten, verwijder vervolgens de overtollige crème met een tissue.

Doorzoek je stereo, mp3, iPod, radio of computer en maak een lijst met je favoriete muziek. Als u uw computer gaat gebruiken en niet lang wilt wachten totdat YouTube-muziek wordt geladen, gaat u naar imeem.com. Het is een veilige website om muziek te spelen waar je alle muziek kunt vinden die je leuk vindt, van klassieke muziek tot rap. Door naar muziek te luisteren, voelt u zich ontspannen. Zing of dans wild, je zult je veel ontspannen doen!

Nu heb je een kussen en een bed nodig. Als het middag is, is het goed om een ​​dutje van 20 minuten te doen. Activeer je alarm om op dat uur op te staan ​​- op deze manier zul je je meer energiek voelen.

Wanneer je wakker wordt, doe meer stretching! Rekken helpt je bloed circuleren en zuurstof in je hersenen.

Bekijk enkele films. Huur films, kijk ze op televisie of zie degene die je thuis hebt. Films voor meisjes helpen je om je stemming te verbeteren. Enkele goede films die je kunt zien zijn "Het voorstel", "Een liefde om te onthouden", "Dagboek van een passie", "De duivel kleedt zich aan mode", "Gek om te winkelen" en "De andere Boleyn".

Krijg verschillende gezonde en voedzame snacks. Ze zullen je helpen je energiek te voelen!