Hoe een kater te overleven

De kater is een teken dat je een absoluut geweldige nacht hebt gehad of een vreselijke nacht. Hoe dan ook, nu is het aan je lichaam om je te straffen voor de schade die je de vorige dag hebt veroorzaakt. Het goede nieuws is dat je thuis wakker werd, niet in een ziekenhuisbed vanwege alcoholintoxicatie. Nu, alles wat je hoeft te doen is proberen terug te keren naar een gezonde en normale toestand.

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Titel afbeelding Survive Hangover Step 1

Maak je klaar voordat je drinkt. We weten allemaal dat het beter is om proactief te zijn dan reactief. Als je weet dat je een zware nacht zult hebben om te drinken, wees dan slim en bereid je lichaam voor op het weerstaan van het pak slaag dat het gaat krijgen.

Bedek je maag Eet een maaltijd met voldoende zetmeel voordat je begint te drinken. Vet voedsel zoals hamburgers en frites helpen je om alcohol te absorberen. Veel brood wordt ook aanbevolen.
Drink veel water: een verhouding van 1: 1 wordt aanbevolen. Voor elk drankje dat je drinkt, drink een glas water. Dit zal je helpen om uitdroging te verminderen.

Drink veel vloeistoffen Oké, als de schade is aangericht en je wakker bent geworden met een vreselijke hoofdpijn, met een droge, kleverige mond en zelfs een beetje licht niet kunt verdragen, wat moet je dan doen? Nou, je lichaam is uitgedroogd, dus het is tijd om wat aan te vullen wat je hebt verloren.

Neem veel water

Neem sappen. Het is een goed idee om sinaasappelsap of cranberry te drinken, misschien zelfs te mixen. Groentesappen zijn ook goed. Het belangrijkste is om je lichaam te voeden met overvloedige vitamines.

Titel afbeelding Deal With Having Acne Step 5

Probeer de ibuprofen. U kunt uw hoofd voelen alsof het is gevangen tussen de tang die erin knijpt zonder te exploderen. Fantastisch, toch? Pas goed op door ibuprofen te nemen. Met een beetje geluk heeft u een reservering en hoeft u niet naar de hoekmarkt te gaan.

Drink veel vocht met de pillen.

Probeer ook iets in je maag te hebben.

Titel afbeelding Survive Hangover Step 4

Bel werk. Soms is het beter om gewoon toe te geven dat je verslagen bent. Dit is natuurlijk niet de beste manier om het tegen je baas te zeggen, afhankelijk van je relatie met hem of haar. Houd er rekening mee dat alcohol waarschijnlijk door je poriën blijft lopen, waardoor een onaangename geur ontstaat die iedereen kan identificeren. Je kunt zelfs nog dronken zijn. Waarschijnlijk is het niet gunstig voor u om u met een donkere bril naar uw werk te slepen om uw geïnjecteerde ogen te verbergen. Probeer geen held te zijn, je reputatie staat op het spel en het beste wat je kunt doen is bellen om ziek te melden. Vertel je baas dat je buikgriep hebt.

De meeste wetten verbieden de werkgever om de redenen voor uw oproep in twijfel te trekken of in twijfel te trekken.

Gebruik goed beoordelingsvermogen bij het nemen van een beslissing. Wees voorzichtig, als je correctieve counseling zou moeten bijwonen, kan een beslissing als deze je de klus kosten. Houd hier rekening mee voordat je gaat drinken.

Titel afbeelding Care for Dry Eyes Step 10

Rust lekker. De beste remedie voor een kater is om te slapen zolang het duurt. Nadat u de stappen 2, 3 en 4 hebt doorlopen, bereidt u zich voor om uw batterijen op te laden. Sluit al uw blinds, schakel uw mobiele telefoon uit en pas de temperatuur van de airconditioning of verwarming aan aan de hand van de temperatuur van de dag. Ga naar bed, trek de dekens aan en ga slapen.

Leg een natte doek op je hoofd. Het zal je helpen met de hoofdpijn en het zal ook fungeren als rustmasker voor de ogen.

tips

Hallucinatie of misselijkheid kan een teken van uitdroging zijn.
Als je je slecht begint te voelen, laat de symptomen dan uitkomen. Drink veel water om je te helpen.
Meng geen lichte en donkere alcohol.
Eet iets dat je lekker vindt en ontspan.
Ongeveer 20.000 mensen per jaar sterven aan alcoholvergiftiging.

Delen op sociale netwerken:

Verwant