Hoe zich voor te bereiden op een nacht met drankjes

Drink veel water op de dag dat u van plan bent om te vertrekken. Drink minstens tien glazen. Je zult niet vergeten om water te drinken terwijl je geniet van die nacht (hoewel het nuttig zou zijn als je dat deed). Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent voordat je weggaat.

Eet vast voedsel voor de lunch en het diner (ontbijt zal ook helpen, maar zoals het meestal in de ochtend is, is er voldoende tijd tot de avond). Als u een volle maag heeft, vermindert dit de snelheid waarmee uw lichaam alcohol absorbeert. Het is belangrijk op te merken dat uw lichaam alcohol met een constante snelheid absorbeert, dus zodra het uw systeem begint te betreden, is er niets dat u kunt doen om het te stoppen. Het belangrijkste is om te voorkomen dat u helemaal niets eet. Als u op een lege maag begint te drinken, wordt u veel sneller dronken en loopt u de neiging uit de hand te lopen.