Hoe te genieten van dronken zijn

Ernest Hemingway, een van de beroemdste drinkers van de 20e eeuw, zei ooit: "Ik drink om andere mensen interessant te maken". Misschien heb je jezelf aan iets soortgelijks zien denken toen je vastzat in een ongemakkelijk gesprek met een vreemdeling in een bar of wanneer je op een date zat vol lange en pijnlijke stiltes. Het is mogelijk dat uw onmiddellijke reactie is om de dichtstbijzijnde fles wijn te halen totdat u kunt ontsnappen. Is er echter een betere manier om te genieten van het drinken? Hoewel je alcohol altijd met mate moet consumeren, kun je ook gewoon de juiste hoeveelheid gedoe krijgen zodat je van de nacht kunt genieten en `s ochtends niet de vreselijke kater kunt voelen.

Inhoud

Stappen

Deel 1bereid je voor om dronken te worden
Deel 2word dronken
Deel 3begrijp de risico`s van drinken

stappen

Deel 1
Bereid je voor om dronken te worden

Titel afbeelding Get Rid of a Beer Belly Step 4

Denk na over je redenen om te drinken. Je zou kunnen denken "Ik heb geen behoefte aan een reden om dronken te worden! Nu, waar is mijn flesopener? " Drunkenness wordt echter het best zelden en vooral om feestelijke redenen ervaren.
Misschien ben je net geaccepteerd in je beste keuze van afstudeerprogramma of heb je een geweldige promotie gekregen op je werk. Als je hard hebt gewerkt om iets te krijgen, ga je gang en vier het (maak er geen nachtelijke of zelfs wekelijkse gewoonte van).
Drink niet om je verdriet te verdrinken. Als je net een relatie hebt beëindigd of als je een groot verlies in je leven doormaakt, zal alcohol alleen maar erger maken omdat het als een depressivum zal werken.

Titel afbeelding Be a Drunk Tart on Halloween Step 6

Kleed je aan voor de gelegenheid. Als u denkt dat u dronken genoeg moet zijn, moet u comfortabele kleding dragen waarmee u gemakkelijk kunt lopen. Als je erg dronken bent, heb je misschien moeite met lopen, maak het daarom niet moeilijker door hoge hakken te gebruiken.

Draag kleding die het u gemakkelijk maakt om te lopen wanneer u naar de badkamer gaat (alcohol zal u vaak laten gaan). Overweeg om een eenvoudige jurk uit één stuk of een comfortabele jeans en een leuk shirt te dragen. Dit is niet het moment om dat gecompliceerde stuk uit één stuk te gebruiken. Donkere kleding heeft ook de voorkeur omdat het de vlekken die worden veroorzaakt door morsen gemakkelijk kan verbergen.

Titel afbeelding Know if You Drunk Step 17

Maak je team klaar Word thuis niet alleen dronken in het donker. Dat is gewoon triest. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die als groep drinken gewoonlijk minder risicovolle beslissingen nemen dan wanneer ze alleen drinken.

U moet vrienden hebben die begripvol met u zijn en zich openen om plezier te hebben. Vertel ze van tevoren dat je iets meer dan normaal gaat drinken.

Neem die vriend niet die altijd begint te vechten als je drinkt of die veel luider spreekt dan normaal. Het belangrijkste: wees niet die persoon.

Als je in het openbaar drinkt, zorg dan dat je een veilige manier hebt om naar huis te gaan. Een van je vrienden kan de uitverkoren bestuurder zijn, of je moet een taxi of een Uber-auto plannen om je naar huis te brengen.

Titel afbeelding Get a Bartending Job Step 6

Kies een goede plek om te drinken. Thuis drinken heeft zijn voordelen en is over het algemeen goedkoper, omdat u zich geen zorgen hoeft te maken over het terugkeren na een lange nacht.

Probeer te drinken op een plek die u bekend is of in een deel van de stad dat u goed kent. Dit zal u helpen eventuele desoriëntatie te verminderen die u zou kunnen voelen als u dronken wordt.

Organiseer een speciale nacht. Is er een nieuwe bar of plaats waar ze cocktails serveren die je wilt proberen? Val niet zomaar in de eerste waterput die je oversteekt. Als je dronken wilt worden, moet het op een plek zijn die je leuk vindt.

Titel afbeelding Enjoy the Taste of Beer Step 4

Stel uw limieten van tevoren in. De hoeveelheid drank die u kunt consumeren voordat u de gevaarlijke effecten van alcohol ondervindt, hangt af van verschillende factoren, zoals uw lengte, gewicht en geslacht.

Zelfs als u drinkt om dronken te worden, probeer dan niet meer dan één drankje per uur te gebruiken (vooral als u meer dan een paar uur gaat drinken).

In het algemeen mogen vrouwen niet meer dan vier glazen drinken in één nacht, terwijl mannen niet meer dan vijf glazen mogen drinken. Als je meer dan dit bedrag consumeert, ga je naar het gevaarlijke gebied van "dronkenschap" en je zult de volgende ochtend waarschijnlijk een onaangename kater krijgen.

Houd rekening met de volgende maatregelen wanneer je drinkt: als het een biertje is, drink je 0,35 l (12 gram) - als het een glas wijn is, moet je 0,15 l (5 gram) drinken en als het een sterke drank is , je moet 0,04 l (1,5 ounces) drinken.

Deel 2
Word dronken

Titel afbeelding Avoid Getting Drunk Step 3

Steek je glas op. Je eerste drankje zou iets moeten zijn waar je echt van geniet en van geniet. Begin niet met een drankje, want dit zorgt ervoor dat u `s nachts uw rust verliest (één drankje per uur). Kies in plaats daarvan een bier waar je echt van houdt of probeer een nieuwe cocktail.

Geniet van je drankje. Alcoholische dranken hebben complexe en heerlijke smaken. Als je ze heel snel drinkt, raak je er misschien in verdwaald.

Titel afbeelding Eat Right While Pregnant Step 8

Eet iets Het is nooit een goed idee om te drinken op een lege maag, omdat dit ertoe kan leiden dat je te snel dronken wordt (dus je zult door die lichte fase van ophef komen en direct op de badkamervloer terechtkomen).

Alle voedsel in de maag zal de waarschijnlijkheid van een kater helpen verminderen - maar er zijn enkele dingen die je op een speciale manier kunnen helpen. Alcohol vermindert vitamine B12 in uw lichaam, daarom wilt u misschien voedingsmiddelen eten die genoeg van deze vitamine bevatten, zoals kikkererwtenpasta. Alcohol verlaagt ook de hoeveelheid zout en kalium en beschouw daarom het eten van een bouillon bij het avondeten.

Titel afbeelding Avoid Getting Drunk Step 13

Drink ook niet-alcoholische dranken. Als je weet dat je in de loop van een paar uur gaat drinken (bijvoorbeeld tijdens het avondeten en vervolgens naar een bar gaan), zorg er dan voor dat je ook constant water drinkt. Dit helpt je om een goed ritme te behouden tijdens het drinken en vermindert het risico op een kater.

Evalueer uw symptomen. Een goed en gemiddeld niveau van dronkenschap is meestal wanneer u zich ontspannen en zorgeloos voelt, maar wanneer u nog steeds een normale perceptie van uw omgeving hebt.

Als de kamer begint te draaien of als u merkt dat u moeite hebt met lopen zonder over dingen te struikelen, ga dan zitten en stop met het drinken van alcohol. Begin met het drinken van water, eet een snack en ga zitten tot je voelt dat de effecten van je laatste drankje voorbijgaan. Als er na een uur niets verandert, moet u iemand vragen om u thuis te helpen.

Doe de dingen die je leuk vindt. Alcohol is prettiger als je het kunt associëren met andere dingen die je leuk vindt. Misschien vind je het leuk om te gaan dansen of naar livemuziek te luisteren. Misschien hou je van het kijken naar vulgaire horrorfilms met vrienden of het spelen van bordspellen. Doe iets zodat u zich niet alleen exclusief zorgen maakt over het volgende drankje.

Deel 3
Begrijp de risico`s van drinken

Titel afbeelding Resist the Drang to Drunk Step 4

Ken de kortetermijnrisico`s. Je nacht van plezier kan natuurlijk snel veranderen in een illegale of gevaarlijke activiteit als je niet oppast. Rij nooit als u dronken bent: als u achter het stuur van een auto plaatst, kunt u anderen doden of een ongeluk veroorzaken.

Drinken tijdens de zwangerschap kan ook schadelijke congenitale anomalieën bij de foetus veroorzaken.
Te veel drinken voor een korte periode kan ook leiden tot alcoholvergiftiging. Hierdoor kan de persoon in coma raken of zelfs tot de dood leiden.

Titel afbeelding Resist the Urge to Drunk Step 3

Overweeg de gevaren op lange termijn van het drinken van alcohol. Overmatig drinken op een chronische basis kan tot zeer ernstige gezondheidsproblemen leiden, zoals hoge bloeddruk, hartaandoeningen en leverschade. Het kan ook bijdragen aan depressie en angst.

Je moet niet te veel drinken als een van deze aandoeningen een actueel gezondheidsprobleem is dat je hebt. Praat met uw arts over de juiste hoeveelheid drankjes die u per week kunt gebruiken.

Titel afbeelding Get Rid of a Beer Belly Step 1

Drink niet als u minderjarig bent. Als al je vrienden drinken of als je op een universiteitscampus bent waar veel mensen wonen, kan het voor minderjarigen normaal lijken om te drinken. Je kunt echter worden gearresteerd en gevangen gezet als je drinkt terwijl een minderjarige. Het is niet de moeite waard om je toekomst te riskeren.

Titel afbeelding Help an Alcoholic Stop Drinking Step 1

Overweeg je familiegeschiedenis met drankjes. Het is aangetoond dat alcoholisme genetische banden heeft. Als alcohol je gezin ruïneert, moet je op een overdreven manier drinken omdat je niet wilt dat er afhankelijkheid op ontstaat.

Delen op sociale netwerken:

Verwant