Hoe weet je of je problemen hebt met alcohol

Problemen met alcohol komen vaak voor, maar zo nu en dan een overmatig gebruik van alcohol. Wordt af en toe dronken als je alcoholist bent? Deze praktische gids zal u helpen deze moeilijke vraag te beantwoorden.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Know if You Have a Drinking Problem Step 1

Kijk naar jezelf en de dingen die je doet.

Drink je af en toe alcohol? Het lijkt misschien gek en overduidelijk, maar als je helemaal niet drinkt, dan is het moeilijk om te weten of je een probleem hebt met alcohol.
Wanneer u alcohol drinkt, kunt u met zekerheid voorspellen wat er zal gebeuren?
Heb je ooit het gevoel gehad dat je je alcoholgebruik moest verminderen?
Ben je ooit boos geweest toen andere mensen commentaar gaven over je drinken?
Heb je je ooit schuldig gevoeld over drinken?
Op sommige ochtenden had je een "wekker" nodig (een drankje om je zenuwen in de ochtend te veranderen) om aan de slag te gaan?
Als u `ja` hebt geantwoord op een of meer van de CAGE-vragen (het acroniem voor de vier vragen in het Engels) die hierboven zijn genoemd, is de kans groot dat u een probleem ondervindt. Vermindering van alcoholgebruik is de sterkste indicatie dat je een probleem hebt.

Titel afbeelding Know if You Have a Drinking Step 2

Stel de hulp niet uit. Alcohol is een giftig gif dat langzaam de hersenen en het lichaam beschadigt. Hoe langer u wacht om hulp te ontvangen, hoe groter het risico dat u loopt.

tips

Wees snel! Hoe langer je wacht, hoe harder de verandering zal zijn.
Wees niet bang, veel mensen hebben in jouw situatie gezeten en hebben nu een geweldig leven.
Vertel ten minste één andere persoon die je vermoedt dat je een probleem hebt met alcohol.
Het beste advies is om eerlijk te zijn tegen jezelf. Het is zeer waarschijnlijk dat als u naar deze informatie op zoek bent, dit komt omdat u al een diagnose hebt gesteld van een alcoholprobleem.
Probeer eerlijk te zijn tegen jezelf.
Drink minstens een maand niet meer. Als je het niet kunt, heb je zeker een probleem om te stoppen.

waarschuwingen

Als u sterk afhankelijk bent van alcohol, moet u uw arts of verpleegkundige om hulp vragen. Stop met drinken ineens kan zeer gevaarlijk zijn en aanvallen, hartaanvallen of zelfs de dood veroorzaken.
Als drinken meer als een eetbui (zeer vaak) is, dan is ontgifting meestal een klein probleem. Het gevaar is om door te gaan met de dronkenschap.

Delen op sociale netwerken:

Verwant