Hoe weet je of je droomt

Weten dat je aan het dromen bent, kan belangrijk zijn, vooral als je ten prooi bent aan een intense droom. Misschien wilt u uw staat controleren als u een lucide droom wilt hebben of wilt weten of u wakker bent of droomt na een sterke indruk of een ongeluk. Soms lijken onze dromen meer echt dan onze levens als we wakker zijn, maar het is mogelijk om te leren identificeren of we slapen of niet.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Evalueer uiterlijk

Kijk of je droomt wanneer je wakker bent. Zelfs als het tegenstrijdig lijkt, geven de verdedigers van lucide dromen aan dat het belangrijk is om tijdens de dag te controleren of je slaapt of niet. Dit komt omdat als u de gewoonte om het te controleren terwijl je wakker bent, zal dit naar je dromen gaan.

Als je bewust te checken tijdens de uren die je wakker bent, zult u het creëren van een specifieke gewoonte in je hoofd proberen één of meer van de volgende methoden om de realiteit te controleren: het lezen van een vel papier als je denkt dat je slaapt, proberen te bewegen objecten of bekijk de klok. Wanneer je het in een droom probeert en je het niet "normaal" kunt doen, zal de fout je laten weten dat je niet wakker bent.
Als je echt wakker bent, is het goed om na te denken waarom je je zorgen maakt of je droomt of niet. Hebt u bijvoorbeeld drugs gebruikt of bent u vergiftigd? Bent u het slachtoffer van een ongeluk of hallucineert u? Misschien heb je een hersenschudding of heb je jezelf op een andere manier pijn gedaan? Als je gekwetst bent of als je mentaal en emotioneel overweldigd bent, vraag dan om medische hulp of meld zo goed mogelijk iemand om je te helpen.

Maak verschillende "realiteitstests", zoals ze bekend zijn. Als je droomt, zullen de dingen niet zijn zoals ze normaal zijn. Realiteitstests zijn een belangrijk onderdeel van lucide dromen en zijn een middel waarmee je actiever kunt zijn in de jouwe. Sommige mensen met lucide dromen houden ervan om reality-tests uit te voeren tijdens de uren dat ze wakker zijn omdat ze de kans vergroten op een droom van dit type.

Analyseer uw omgeving Verschijningen kunnen heel bedrieglijk zijn in de wereld van dromen, waarin vervormingen vaak voorkomen en zelfs als normaal. Als de droom gebeurt in uw huis of op een andere plaats waar u veel tijd doorbrengt, observeer dan de gemeenschappelijke objecten. Is er iets dat er anders uitziet dan de vorige keer dat je het zag? Is er bijvoorbeeld een venster op de plaats waar een schilderij zou moeten staan? Dit zijn duidelijke tekenen dat je droomt.

Houd rekening met de mensen om je heen. Als je praat met iemand die al jaren dood is, zal dit een sterk signaal zijn dat je droomt. De reden waarom je met hem spreekt is een heel ander gebied van droominterpretatie, maar het feit dat hij aanwezig is alsof het de normaalste dingen zijn die je droomt.

Spreek je geanimeerd met een vijand alsof het je beste vriend is? Je zult zeker dromen!

Heeft je grootvader ineens superkrachten of zijn je broers aardig voor je?

Als u zich niet in een vertrouwde omgeving bevindt, kunt u de mensen herkennen die dicht bij u in de buurt zijn of volledig vreemden zijn?

Kijk naar jou Kijk naar je handen, voeten, benen, etc. Hebben ze de gebruikelijke vorm? Heb je het juiste aantal vingers? Heb je een deel van het lichaam misvormd? Ziet de kleur of de maat van je haar er zoals het zou moeten zijn of zijn ze van lengte, textuur en kleur veranderd? Probeer een spiegel te vinden. Hoe ziet jouw spiegel er in eruit? In een droomstaat is het zeer waarschijnlijk dat je niet je echte uiterlijk hebt. De reflectie zal meestal wazig en vervormd zijn.

Deel 2

Test jezelf

Test je kracht en je vaardigheden. Als je extreem zware voorwerpen kunt vliegen of optillen, ben je duidelijk niet wakker. Houd er echter rekening mee dat een lucide droomstaat een goede gelegenheid kan zijn om echte fysieke acties uit te voeren die u in de echte wereld helpen. Sommige gezondheidsdeskundigen gebruiken het zodat mensen die herstellen van een blessure, hun genezing van het lichaam visualiseren. De hier aangegeven mogelijkheden zijn echter tekenen die u droomt. Voer ze uit op de onderstaande manieren.

proberen zweven of zweven. Als je het kunt, ben je in een droomstaat.
Kun je normaal praten? Als je stem erg hees is of niet uit je mond komt, is het meer dan waarschijnlijk dat je droomt.
proberen springen in jouw plaats Kun jij de maan bereiken door gedurende een abnormaal lange tijd in die positie te springen of vast te houden? Ben je recht omhoog gesprongen en ben je dan abrupt op de grond beland?
Kun je objecten verplaatsen van de ene kant van een kamer of een gebied naar een ander, zonder er dichtbij te komen?
Kun je apparaten inschakelen en lichten alleen uit met je gedachten? Merk ook op dat het zeer zeldzaam is dat de intensiteit van het licht verandert wanneer je een schakelaar verplaatst wanneer je in een droomstaat bent. Houd er rekening mee dat niet alle voorstanders van lucide dromen geloven dat dit een betrouwbare test is, omdat er voor niets iets verandert wanneer de lichten worden in- of uitgeschakeld.
Kun je objecten voor je laten verschijnen door het gewoon te wensen?

Bekijk alledaagse evenementen. Een goede test of je droomt of niet uit te kijken als de gewoonten die je hebt als je wakker zijn vervormd zijn of niet overeenkomen met wat je normaal doet. Bijvoorbeeld, als je meestal reizen zodra de sleutel tot het slot van een deur te beveiligen, maar in je slaap je het drie keer hoewel dit zou niet mogelijk zijn als je wakker was, dan heb je een teken dat je droomt te hebben.

Voer een leestest uit. Probeer deze methode als je wakker bent. Lees de krant, kijk naar een kant, ga er dan weer op terug en lees hem opnieuw. Hopelijk is de tekst niet veranderd! Het doel van deze oefening is om het te versterken als een actie van je geest voor wanneer je droomt of niet. In dromen is lezen moeilijk omdat woorden vervormd zijn. Test door weg te kijken van de tekst en ernaar te kijken. Als je in een droom bent, is de kans groot dat de tekst iets anders is geworden.

Laat iets op de rand van uw bed lezen. Als je net een lucide droom hebt voltooid, kun je nog steeds dromen. Als dit niet het geval is en u daadwerkelijk wakker bent, kunt u de tekst op de zijkant van uw bed lezen.

Kijk naar de digitale klok of analogic. Deze oefening is een variatie op de vervorming van de teksten. Op dezelfde manier, als de digitale nummers vervaagd zijn, veranderen ze of ze kloppen niet, je zult waarschijnlijk slapen.

Evalueer complexe ontwerpen, wat een andere variant is van de test van de teksten en de klok. Kijk naar ontwerpen zoals bakstenen, bestrating of meubels. Blijven ze hetzelfde of veranderen ze?

Deel 3

Dromen versus realiteit

Je moet de gemeenschappelijke tekenen van dromen kennen. Er zijn bepaalde gedeelde en zeer typische tekenen van dromen die je zullen vertellen dat je droomt in plaats van zittend en klaarwakker. Deze dromen maken vaak gebruik van onze onbewuste angsten en bijna allemaal hebben we er ooit een versie van gehad. Wetenschappers hebben zich echter gerealiseerd dat we eigenlijk veel controle over onze dromen hebben en technieken kunnen gebruiken om die te vermijden die we niet graag zouden willen hebben.

Denk na over wat je zou willen dromen voordat je gaat slapen.
Laat een beeld in je hoofd verschijnen dat associeert met wat je wilt dromen.
Houd dat beeld in gedachten wanneer je in slaap valt.

Wees je bewust van frequente dromen met fysieke componenten. Dromen met fysieke sensaties komen vaak voor en kunnen je het gevoel geven dat je daadwerkelijk vliegt, valt of rent. Vaak word je eruit geschopt als ze je schrikken. Enkele van de meest voorkomende zijn die die in deze lijst worden genoemd:

vliegen zonder hulp;

vallen, maar zonder een doel te bereiken (hoewel een plotselinge start in een val genoeg kan zijn om je helemaal wakker te maken);

hebben een monster, een gevaarlijke persoon of een vreemd wezen dat je achtervolgt of aanvalt;

verlamd zijn - iets vreselijks dat nadert, maar je blijft alleen maar op dezelfde plek zitten of staan omdat je niet kunt bewegen;

een onscherpte hebben die je niet duidelijk kunt zien, en dat gaat meestal gepaard met het onvermogen om je gedachten en acties volledig te beheersen;

het niet hebben van sommige delen van het lichaam (bijvoorbeeld geen tanden hebben is heel gewoon in dromen).

Stel jezelf de vraag of je een typische droom van nervositeit hebt. Deze bestaan er over het algemeen uit dat je niets hebt gedaan, je bent naakt of je bent niet klaar voor iets anders. Soms zijn ze gerelateerd aan de gebeurtenissen in je eigen leven waar je misschien nerveus over bent. Sommige van deze dromen zijn:

Verdwaal op een vertrouwde plek;

Naakt zijn in het openbaar (wandelen in het centrum van de stad, zittend in een bus of in een klas, enz.);

Mechanische apparaten die normaal betrouwbaar zijn, werken niet normaal, vooral als u uit een situatie moet ontsnappen.

Doe een examen als u het antwoord niet kent of als u naakt bent en de antwoorden niet kent!

De droom van de badkamer die schadelijk kan zijn, want als je denkt dat je wakker bent en je in een denkbeeldige badkamer zit, zou je het bed in werkelijkheid kunnen bevochtigen. Nee, deze droom is niet alleen voor kinderen!

Meer weergeven ... (8)

Delen op sociale netwerken:

Verwant