Hoe een lucide droom visueel te krijgen
Hoewel iedereen droomt, weten we meestal niet dat we dromen. Lucide dromen zijn dromen waarin je je realiseert dat je droomt. In sommige gevallen, wanneer je een lucide droom hebt, kun je er actief aan deelnemen en kun je bepalen wat er gebeurt.
Het hebben van lucide dromen is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen en veel mensen geloven dat het nuttig is om deze specifieke vorm van bewustzijn te ervaren.
stappen
1
Denk aan je intenties. Na een lange dag, voordat je naar bed gaat, onthoud dat je van plan bent om wakker te worden gedurende een periode van verhoogde REM-slaap.
- We gaan allemaal `s nachts door deze perioden heen, ongeacht of we ons ervan bewust zijn dat we wakker zijn geworden. Dit is uitsluitend aangetoond met elektro-encefalogrammen die de hersenactiviteit meten tijdens de slaap.
- Deze momenten vervulden eigenlijk een functie voor onze primitieve voorouders, die te midden van het gevaar `s nachts een aantal keren wakker moesten worden.
- Twee alternatieven om uw intenties in te stellen, zijn om het alarm vroeg in te stellen om halverwege de ochtend op te staan of veel water te drinken voordat u gaat slapen. Geen van deze methoden is even effectief als de eerste, omdat ze je voor een langere periode wakker kunnen houden dan gewenst.
- En als je op een natuurlijke manier wakker wordt, voel je je veel minder vermoeid dan wanneer je met geweld wakker wordt. Het doel is niet om je er heel goed van bewust te zijn dat je niet kunt ontspannen, maar voldoende om je aandacht gedeeltelijk op je gedachten te richten.
2
Blijf je intenties herhalen terwijl je langzaam weer in slaap valt en de resultaten zullen je verrassen.
3
Richt je aandacht Als je wakker bent geworden, natuurlijk of met geweld, moet je je meteen concentreren op je gedachten.
4
Betreed je lucide droom. Op een gegeven moment kun je je gedachten naar believen richten, zodat je er deel van kunt uitmaken en je eerste lucide droom kunt invoeren. In eenvoudige bewoordingen, om je waarneming van het denken te veranderen, moet je het van een beeld in een fysieke realiteit veranderen met geluiden, zoals vaak in het echte leven wordt ervaren.
5
Handhaaf de juiste mentale toestand. Omdat de ervaring kortstondig is, moet je ogenblikkelijk in de juiste mentale toestand blijven.
tips
- Soms, als je het niet goed doet in een bepaalde stap, kan het nuttig zijn om een tijdje te stoppen met proberen na te denken over wat je fout doet. Als je voor deze optie kiest, maak er dan geen gewoonte van of je zou in een routine kunnen vallen en daardoor al je vaardigheden verliezen om de techniek uit te voeren. De vaardigheden moeten behoorlijk overdraagbaar zijn als je kiest voor een SLIV of als je gewoon een eenvoudige SLIS wilt regelen.
- Het is belangrijk om te verduidelijken dat "visuele inductie tot lucide dromen" geen wetenschappelijk bedachte term is, omdat het in de categorie SLIV valt. De naam is bedacht door iemand van een forum over lucide dromen en veel mensen meldden dat ze dezelfde ervaringen hadden gehad. Het is geen nieuw soort dromen - het is waarschijnlijk dat andere mensen het al hebben gehad sinds het begin der tijden, maar ze hebben het eenvoudigweg geen naam gegeven.
- Zoals met alle methoden van inductie tot lucide dromen, moet je je herinneren dat geduld van levensbelang is. Zonder dit unieke kenmerk kun je de processen van gedwongen gedachten gedurende een lange periode niet constant handhaven. Dit wordt bereikt met constante oefening om perioden van concentratie te verlengen en alertheid te accumuleren. Voel je ook niet slecht of inferieur als je denkt dat je geen lucide droom kunt hebben. Vanwege het ongelooflijke gemak van het initiëren van dromen met behouden gedachten, zijn die visueel opgewekt vaak de eerste lucide dromen die mensen hebben. Ze zullen nuttig zijn om een kort overzicht te krijgen van de interessante eigenschappen van de wereld van dromen.
- Wanneer je de techniek onder de knie hebt, kun je eindeloze lucide dromen bereiken als je wilt, wat het een van de gemakkelijkste methoden maakt om te beheersen. Dientengevolge oefent dit een invloed uit op de kwaliteit van deze dromen, omdat ze vaak sterk lijken op verbeeldingskracht. Misschien komt het omdat ze voorkomen in de limiet van dromen, waardoor ze niet echt dromen zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat het mogelijk is om te dromen terwijl je biologisch wakker bent, op voorwaarde dat aan bepaalde wetenschappelijke criteria wordt voldaan. Onder deze criteria hebben we het gebrek aan corticale activering of de afwezigheid van stimulatie van de zintuigen, die optreedt in toestanden van diepe ontspanning. Het is echter een interessante ervaring en kan je in toekomstige avonturen van dienst zijn bij het verkennen van de grote diepten van de droom.
waarschuwingen
- Sommige ervaren mediteerders en degenen die de ontwikkeling van alertheid oefenen, houden vol dat ze in staat zijn om buiten de REM-slaap bewust te blijven. Dit wordt "diepe slaap gewaarwording" genoemd en wordt vaak een zuivere staat van bewustzijn genoemd zonder de beperkingen van het ego. In oosterse beschavingen wordt gezegd dat het een oceaan van vrede en veiligheid is zonder enige vorm van directe dreiging.
- Leer informatie over de vijf belangrijkste niveaus van bewuste staat. Deze niveaus worden waargenomen in religieuze praktijken en in wetenschappelijke studies naar dromen en dromen. Het is belangrijk om te weten dat, want als je gaat om te proberen om elke vorm van lucide droom geïnduceerde waakzaamheid, zal het leuk om te weten wat er gaat komen en wat er gebeurt kan zeer storend zijn.
- Het tweede niveau wordt de droomstaat genoemd, wat voor de ervaren lucide dromers geen verrassing hoeft te zijn. Het bestaat meestal uit afwijkende gebeurtenissen waarin we handelen geabsorbeerd als een weerspiegeling van het echte leven. Het is zeer zeldzaam om je ervan bewust te zijn dat je droomt, maar het kan worden bereikt met behulp van toekomstige geheugentechnieken.
- Het eerste niveau wordt gedefinieerd als bewuste toestand die het waken binnengaat, dat wordt gekenmerkt door het overwicht van beta-golven. Het is mogelijk om af en toe toestanden van ontspanning te bereiken, maar ze zijn meestal onder het domein van invasieve gedachten of afleidingen uit het echte leven.
- Het derde niveau bestaat uit beelden die zich buiten dromen afspelen, ook wel hypnagogie genoemd. Als je een bewuste staat binnengaat, zul je in staat zijn om de unieke processen van droomvorming waar te nemen. Als u het in een onbewuste toestand doet, vertegenwoordigt dit het tweede slaapniveau.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe je je dromen kunt beheersen
- Hoe te ontwaken uit een slechte droom
- Hoe te ontwaken uit een droom
- Hoe te slapen met je ogen open
- Hoe je je dromen kunt beïnvloeden
- Hoe een droom te interpreteren waarbij de kleur rood is
- Hoe slaapverlamming veroorzaken
- Hoe weet je of je droomt
- Hoe te dromen wat je wilt
- Hoe lucide dromen te hebben
- Hoe lucide dromen te hebben met een persoonlijke soundtrack
- Hoe je levendige dromen hebt
- Hoe je lucide dromen kunt hebben in een nacht
- Hoe een lucide droom veroorzaakt te krijgen
- Hoe de Dream te gebruiken: op de app om je dromen te beïnvloeden
- Hoe superkrachten in een lucide droom te gebruiken
- Hoe om te vliegen in je dromen
- Hoe nachtmerries veroorzaken
- Hoe om dromen te onthouden
- Hoe te dromen over de persoon die je leuk vindt
- Hoe sjamanistische mijmering te leren