Hoe je je dromen kunt beïnvloeden

Programmeren, induceren, beïnvloeden of beheersen van je dromen kan een methode zijn waarmee je bewust op pad gaat om bewuste problemen met je onderbewustzijn op te lossen. Dromen kan onze problemen oplossen door inzichten en advies te bieden.

Het gebruik van slaapincubatie om iemand te beïnvloeden kan deel uitmaken van een lucide droomoefening of (gemakkelijker dan een lucide droom) kan een oefening zijn in probleemoplossing op je eigen manier. De methode die in dit artikel wordt samengevat, heeft te maken met het feit van programmeren om ergens over te dromen in plaats van je droom te beheersen als je eenmaal droomt. Lees voor de laatste het wikiHow-artikel over lucide dromen. In dit artikel leer je hoe je je dromen programmeert, zodat je ze kunt channelen om problemen op te lossen of om je te inspireren.

2

Selecteer het probleem of het onopgeloste probleem dat u zorgen baart. Vermijd het maken van een stapel problemen - het probleem waarvoor u een oplossing zoekt, moet iets duidelijk definieerbaar zijn als een actueel en urgent probleem.

Als je grote probleem is dat je een groep problemen niet kunt ontrafelen, overweeg dan eerst dat probleem als je eerste probleem te plaatsen!

Onder wat moet je je onderbewustzijn te vragen is het vinden van ideeën om een ​​boek of een schilderij te schrijven, het vinden van manieren om problemen in relaties op te lossen, het vinden van een bron van inspiratie voor een toekomstige gebeurtenis of iets wat je moet het ontwerp, het oplossen van problemen met de studies of werk, los je verwarrende emoties op, etc. Bijvoorbeeld, als morgen moet je een toespraak voor de manager van het bedrijf te schrijven en hebben geen idee wat ik moet zeggen, vraag dan uw onderbewustzijn dat u ideeën die kunnen ontstaan ​​wanneer je wakker bent geeft.

Psycholoog droomt Deirdre Barrett denkt dat de problemen die moeten worden weergegeven ideaal zou zijn om te vragen om te worden opgelost door een droom (bijvoorbeeld uitvindingen en schilderijen of ontwerpen), samen met de antwoorden die gekant zijn tegen de conventionele wijsheid, ook wel "originele gedachte".

3

Voordat je gaat slapen, vraag je geest mentaal om aan dit probleem te werken terwijl je slaapt. Zorg ervoor dat u om een ​​oplossing of een nieuw perspectief op het probleem vraagt.

Als je dat liever hebt, of los van het feit dat je dingen in je hoofd hebt, kun je opschrijven waarover je wilt dromen in een droomdagboek of op papier. Als het je helpt, maak er dan een visuele oefening van door foto`s te maken om te maken wat je wilt. Deze stap is niet nodig, maar het helpt sommige mensen het probleem om te zetten in iets concreter.

4

Bepaal welke strategie het beste voor u werkt. Hieronder zijn twee methoden voor "programma" of je droom beïnvloeden. Beide zijn even geldig, alleen ze hebben verschillende benaderingen en het is aan jou om te beslissen welke het beste voor je werkt. Het wordt fout of kleine repetitie genoemd wanneer je begint te leren hoe je de inhoud van je dromen programmeert of bestuurt. Er zijn verdedigers en tegenstanders voor elke methode!

Schrijf een gedicht of een aantal regels van een geschreven werk. U kunt ook een brief schrijven naar een vriend.

Praat met een andere persoon over iets anders dan het probleem.

Breng tijd met uw huisdieren door of lees een verhaaltje voor het slapengaan voor aan een kind.

Probeer alles te vermijden dat je teveel stimuleert voordat je gaat slapen, zoals televisie, films, videogames, enz. of je loopt het risico om hiervan te dromen in plaats van de ander.

Herinner jezelf eraan dat als je nog geen antwoord hebt gevonden, niets te veel zal veranderen. Heb vertrouwen en vertrouw op je onderbewustzijn.

2

Ga slapen. Ga liggen en ontspan. Verwijder alle gedachten over het probleem en probeer in slaap te vallen.

Zorg dat je comfortabel zit, en dat je de slaapkamer warm of koud genoeg hebt, fris beddengoed en, als je wilt slapen met zachte muziek, overweeg om wat muziek te zetten voordat je in slaap valt. Als je het bed deelt met iemand anders, vraag hem dan om tegelijk met jou te gaan slapen of je niet lastig te vallen met licht of geluid als hij na jou naar bed gaat.

2

Sluit je ogen en stel je de belangrijkste beelden voor van je droom. Als niets verschijnt, lees dan uw programmeerberichten opnieuw (als u ze hebt opgeschreven) of denk erover na. Stel je voor achtergrondgeluiden, wat je ziet, voelt, etc.

Denk na over wat je wilt dromen vanuit het perspectief van een eerste persoon. Stel je voor hoe het zou zijn door je ogen.

Denk aan een dialoog en geluiden die u verwacht te horen in uw droom totdat u naar hen luistert in uw gedachten.

3

Ga slapen met deze afbeeldingen en geluiden in je hoofd.

2

Blijf deze activiteit oefenen totdat het gemakkelijker wordt. In het begin kan het moeilijk zijn om jezelf ervan te overtuigen je onderbewustzijn voldoende te vertrouwen om je problemen op te lossen en het kan een tijdje duren voordat je "programmering" geef je vruchtbare en voor de hand liggende oplossingen. Hoe meer je dit echter probeert te doen, je zult betere dromen bereiken als bronnen van creatieve oplossingen.