Hoe lucide dromen te hebben met een persoonlijke soundtrack

Ooit je wilde goddelijke krachten te ervaren, in staat om elk moment van uw dromen te herinneren of nooit een nachtmerrie, tenzij u daartoe besluiten, allemaal via lucide dromen? Lijkt het nog steeds dat alle andere methoden falen? Daarom presenteren we hier een methode die niet alleen eenvoudig en direct is, maar waarmee je ook een persoonlijke soundtrack aan je dromen kunt toevoegen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Stap 1

Begrijpt het concept van lucide dromen. Dit betekent dat je niet alleen moet wennen aan het idee om de droomrealiteit volledig te beheersen en het idee dat dromen niet in een vaste staat zijn, maar dat deze ideeën je ook moeten opwinden. Dit vergroot de kansen op succes, aangezien de lucide droom een vrij gewenste staat wordt die je geest wil bereiken.

Als je leert hoe dromen werken, vergroot je je kansen, omdat je geest gevoeliger wordt voor het detecteren van slaaplogica. Dit gebeurt met realiteitstests, die je moet oefenen als je wakker bent.

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Step 2

Bereid de basis voor.

Kies een nummer dat je leuk vindt. Zorg ervoor dat niet te sterk of te ontspannen, maar iets gebalanceerd tussen de twee, weg van de nummers met persoonlijke betekenis, herinneringen of meestal iets wat je meteen zou herkennen.

Laat een computer of smartphone het liedje automatisch na een 4 1/2, 6 of 7 1/2 uur in slaap vallen met een zeer laag volume. Het kan moeilijk zijn om het juiste volume te vinden, maar je moet iets zachts kiezen dat genoeg is om niet wakker te worden, maar wel luid genoeg om het te horen.

Dit is een teststap, dus geef niet op als je de eerste paar keer mist. Het kan handig zijn om te schrijven wat er mis ging.

Gebruik het nummer om `s ochtends op hoog volume wakker te worden. Op die manier wordt het nummer automatisch geassocieerd met de waaktoestand.

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Step 3

Denk aan de zelfbeheersing. De eerste paar keren dat je opgewonden raakt door het bereiken van een staat van helderheid tijdens de slaap en hoewel het begrijpelijk is, is het zeer waarschijnlijk dat je wakker wordt. Om dit te vermijden totdat je geest gewend is geraakt aan het balanceren, zonder je bewust te hoeven zijn, probeer dan het volgende:

Draai, wrijf in je handen of val terug. Men gelooft dat deze acties ervoor zorgen dat je geest zoveel mentale inspanning doet om de fysieke sensaties te recreëren, dat het te druk zal zijn om wakker te worden.

Schreeuw je naam of "Ik wil blijven dromen" of een persoonlijke mantra. Net als in de vorige situatie zal de geest waarschijnlijk aan uw taal wennen of, als sommige theorieën juist zijn, uw onderbewustzijn overtuigen om in slaap te blijven.

Leg je handen bij elkaar alsof je gaat bidden, maar blijf je vingers naar de pols duwen, waardoor je je vingers pijnloos en continu door de palm van je handen laat gaan. Het kan heel eng zijn en je misschien wakker maken, maar het is veruit de meest effectieve methode als het werkt, omdat het brein teveel mentale inspanning zal leveren om deze volledig nieuwe sensatie te stimuleren en te ervaren, het zal helemaal niet ontwaken.

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Step 4

Wen aan je liedje. Zodra u eraan gewend bent, begint u het volume te verhogen naarmate uw tolerantie voor muziek toeneemt en begint u een afspeellijst samen te stellen.

Doe het geleidelijk een paar weken zodat je geest niet abrupt wakker wordt, om het te bereiken, het verhoogt slechts 2 tot 5% van het volume per week en voegt een lied toe om de 5 of 7 dagen.

Wanhoop niet als de muziek je helemaal wakker maakt. Probeer gewoon weer in slaap te vallen zonder de muziek uit te zetten. Dit zal helpen bij het ontwikkelen van tolerantie, associatie met de waaktoestand en kan je direct in een lucide droom brengen.

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Step 5

Ontvang een afspeellijst van 60 minuten en op het hoogste volume dat je kunt.

Overschrijd de 60 minuten niet, omdat REM-slaap niet langer dan 60 minuten zal duren.

Gebruik het een paar weken en zet het vervolgens in willekeurige modus om de nummers te mixen.

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Step 6

Genieten. Nu heb je een soundtrack voor je dromen, met een succespercentage van 90% bij het opwekken van lucide dromen.

Titel afbeelding Lucid Dream with a Personal Soundtrack Step 7

optioneel: Wanneer je geest gewend raakt aan alle stappen, kunt u ervaren het vervangen van niet meer dan 25 tot 50% van je liedjes op een tijd en het toevoegen van meer energieke, agressieve of emotionele songs (die moeten worden vermeden als u het leggen van de fundering).

Op die manier heb je meer variatie en kun je de ideale soundtrack samenstellen voor het soort ervaring dat je wilt hebben.

geen specifieke romantische muziek voor romantische dromen, levendige muziek voor actie, rustige muziek om te ontspannen dromen, jazz voor uitstapjes naar 1920, elektronische muziek voor science fiction, erotica seksuele dromen of ouder, enz.

Movie-soundtracks om je favoriete film (en de sequels) met je te herbeleven als de baas die zegt hoe je de droom wilt laten ontwikkelen, met jou als hoofdpersoon of wat je maar wilt.

tips

Er is meer dan één manier om een lucide droom te hebben. Sommigen vinden het prettig om naar te kijken alsof ze een film aan het kijken, anderen willen het te ervaren als een droom dat kan veranderen als er iets misgaat, sommige doen alsof ze goden zijn, anderen maken hun fantasieën werkelijkheid en zelfs naar andere mythologische koninkrijken en religie te bezoeken, Maar omdat je alles kunt doen, is de hemel niet eens de limiet.
Iets dat je zou kunnen helpen om je kansen op lucide dromen te vergroten, zijn de tijdschriften waarin je over je dromen kunt schrijven.
Je kunt ook alles, constructie of zelfs buitenaardse werelden maken die je maar kunt bedenken.
De krachten zoals vliegen, teleporteren, telekinese, vuur spuwen, superkracht, vormverandering en alles wat je je maar kunt voorstellen, kan het gewoon willen. Hetzelfde geldt voor de scenario`s die je maar kunt bedenken, plaatsen waar je nog nooit geweest, maar nog steeds je je kunt voorstellen, het doorbreken van taboes of doen dingen die je normaliter zouden leiden tot de gevangenis.
Nadenken over lucide dromen voordat je in slaap valt, kan soms dienen om lucide dromen te induceren, maar het werkt alleen bij sommigen, terwijl het voor anderen nutteloos is.
Probeer niet te maken over hoe lang je hebt om te dromen, te doen of als je kon een uur lucide droom te slaan (in diepe slaap of wakker worden), omdat meestal het maakt je wakker wordt of zorgen te maken over zo lang Je kunt bijna niets doen. Als je twijfelt, gebruik dan het eerste idee dat in je opkomt.
Vergeet niet dat je in je dromen bijna een god bent. Niets kan u schaden en elke situatie, gevoel of ongemak kan worden opgelost met een diepe ademhaling en met een enkele gedachte. Jij bestuurt die realiteit.
Aspecten om te verifiëren of je realiteitstests gaat doen, samen met betrouwbaarheid en fout-negatieve index op basis van wetenschappelijke studies.
Ademen is nog steeds mogelijk of niet noodzakelijk, zelfs als u uw neus en mond bedekt. Hetzelfde als je je hele gezicht in het water onderdompelt of als je je adem in houdt.
Betrouwbaarheid: 5/5 en vals-negatief: zeer zeldzaam
Kranten, boeken of tekstuele elementen zullen willekeurig veranderen en bevatten zelden echte woorden tenzij u de hele pagina van het geheugen kent.
Betrouwbaarheid: 5/5 en vals-negatief: zeldzaam
Sprongen worden niet altijd beïnvloed door de zwaartekracht, dus u kunt hoger springen of langzamer naar de grond gaan.
Betrouwbaarheid: 5/5 en vals-negatief: zeldzaam
Analoge klokken bewegen in elke richting en zullen van positie veranderen wanneer u de andere kant op kijkt. Hetzelfde geldt voor digitale klokken, die willekeurige symbolen zullen tonen en die in zeldzame gevallen iets zullen tonen dat op een specifiek tijdstip van de dag lijkt en zal veranderen als je de andere kant op kijkt.
Betrouwbaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
De schakelaars werken zelden, maar ze zullen verschillende lichtniveaus veroorzaken of ze zullen helemaal niets doen.
Betrouwbaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
De handen kunnen meer of minder vingers hebben dan in werkelijkheid. Het is zelfs mogelijk dat er in totaal meer dan twee handen zijn.
Betrouwbaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
Het lichaam is vrij elastisch, zodanig dat de vingers en de hand zonder enig ongemak in het lichaam kunnen komen.
Betrouwbaarheid: 4/5 en vals negatief: af en toe
De spiegels zullen niet werken, maar ze zullen een vervormde versie van je gezicht laten zien, van iemand anders of van een venster.
Betrouwbaarheid: 3/5 en fout-negatief: incidenteel
Stevige objecten zijn slechts af en toe solide, dus handen, onderdelen of het hele lichaam kunnen er relatief gemakkelijk doorheen.
Betrouwbaarheid: 4/5 en vals-negatief: normaal
Visie kan veranderen, alles kan wazig zijn, je een tunnelvisie geven of als je een bril nodig hebt, je visie kan verbeteren zodat je ze niet langer nodig hebt.
Betrouwbaarheid: 4/5 en vals-negatief: normaal
Vraag de mensen niet in je dromen als je droomt, want ze zullen altijd nee antwoorden. Dit is niet omdat je geest probeert je in slaap te houden, maar omdat het weet dat een "ja" een antwoord is dat zelden alleen in scherts voorkomt.
Betrouwbaarheid: 0/5 en vals-negatief: altijd

waarschuwingen

Als je gaat dromen, drink dan niet. Vochtinname niet alleen zal je meer vatbaar voor makkelijker wakker te maken en soms zal de cyclus van de REM-slaap te breken om naar de wc, maar dranken zoals alcohol en cafeïne kan verdoven of prikkelen u tijdens uw tolerantie geluid aanzienlijk beïnvloed.
Lucide dromen kunnen slaapverlamming veroorzaken, die bestaat uit het onvermogen om het lichaam te bewegen om wakker te zijn in de echte wereld, evenals hallucinaties en wat angst. Het is zeldzaam en verdwijnt vaak na 10 minuten of 1 uur, het is niet gevaarlijk en hoewel het beangstigend kan zijn, gebeurt het zelden meer dan eens wanneer het lucide dromen heeft. Dit komt omdat de hersenen de verbinding met de grote spieren uitschakelen, zodat je niet te veel beweegt wanneer je slaapt, zodat je anderen geen pijn doet of (dankzij oude mannen die in grotten leven) je positie aan roofdieren onthult.
Als je een droom voor `volwassenen` probeert te krijgen, doe het dan rustig aan en bekijk de `bases` een paar dagen. De emotie die je hebt bij het ervaren van dit soort dromen kan je ogenblikkelijk wakker maken.
Met de soundtrackmethode kun je het vermogen ontwikkelen om geluiden uit de echte wereld te horen, waardoor je wakker kunt worden als je iets hoort dat je normaal zou schrikken, prikkelen of storen.
Voor sommigen zorgt het er echter voor dat ze de heldere staat in de droom beter behouden, omdat ze zich veiliger voelen als ze voelen wat er om hen heen in de echte wereld gebeurt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant