Hoe waarschuwingssignalen van een lage bloedsuikerspiegel te identificeren

Het identificeren van de waarschuwingssignalen van een lage bloedsuikerspiegel (of hypoglycemie) houdt het observeren van een verscheidenheid aan symptomen in en het herkennen van hun gedrag. Een enigszins lage bloedsuikerspiegel (lager dan 70 mg / dl) kan misselijkheid, nervositeit en onregelmatigheden in de pols veroorzaken. De waarschuwingssignalen van een matig suikerniveau (lager dan 55 mg / dL) omvatten stemmingswisselingen, hoofdpijn en mentale problemen. Een ernstig suikergehalte (35 tot 40 mg / dL) kan leiden tot flauwvallen, toevallen en onderkoeling. Hypoglykemie is een bijzonder risico voor mensen met diabetes en kan, indien onbehandeld, in een noodsituatie belanden. Probeer een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen door een hapje te eten, vooral voor en na het sporten, en controleer je bloedsuikerspiegel als je diabetisch bent.

stappen

2

Besteed aandacht aan het hongergevoel. Honger is altijd gedeeltelijk het gevolg van een lage bloedsuikerspiegel. Hoe lager je suikerniveau, des te hongeriger zal je zijn. In feite kan milde hypoglycemie het gevoel van extreme honger veroorzaken.

3

Besteed aandacht aan het gevoel van nervositeit. Als u zich nerveus of rusteloos voelt, heeft u mogelijk een laag bloedsuikerniveau. Kijk of je onvrijwillige bewegingen hebt (zoals een been dat beweegt terwijl je zit, de behoefte om heen en weer te lopen of het versnelde hart) om het gevoel van nervositeit te detecteren.

4

Controleer of uw huid koud, nat of stroperig is. Een zweterige of stroperige huid kan wijzen op de aanwezigheid van hypoglycemie. Om koude, vochtige of stroperige huid te detecteren, legt u uw handen op uw huid. Of kijk of je er bleek uitziet of zweet.

5

Kijk of je een versnelde hartslag hebt. Een versneld hart (tachycardie) kan wijzen op een lage bloedsuikerspiegel. Hartkloppingen (onregelmatige hartslag, zoals pauzes, verlies van ritme of snelle hartslag) kunnen kort optreden. Tachycardie beschrijft een versneld hart en komt vaak voor in gevallen van milde hypoglykemie.

2

Verifieer cognitieve problemen. Cognitieve problemen zijn een reeks mentale problemen, inclusief verwarring, aandachtsproblemen en algemeen onvermogen om helder te denken. Als iemand die je evalueert aangeeft moeite te doen om op een constante manier mentaal gefocust te blijven, heb je misschien een lage bloedsuikerspiegel.

3

Besteed aandacht aan hoofdpijn. Deze pijnen kunnen verschijnen op de slapen, op de bovenkant van het hoofd of op de achterkant van het hoofd. Wanneer ze verband houden met een lage bloedsuikerspiegel, kunnen ze gepaard gaan met duizeligheid of wazig zicht.

4

Kijk of je zwakte hebt. Een gevoel van vermoeidheid en vermoeidheid gaat meestal gepaard met de lage bloedsuikerspiegel. Als u moet gaan liggen, gaan zitten of ontspannen vanwege een laag energieniveau, heeft u mogelijk een laag suikergehalte.

5

Kijk of je een gebrek aan coördinatie hebt. Naarmate uw bloedsuikerspiegel daalt, verliest u de mogelijkheid om uw motorische functies onder controle te houden. Je zult dictieproblemen hebben. Je kunt ook onhandig worden en gaan wiebelen, en misschien loop je niet goed.

2

Besteed aandacht aan het verlies van bewustzijn. Als u flauwvalt of als u zich slaperig voelt, kan dit te wijten zijn aan een laag bloedsuikerniveau. En in extreme gevallen kunt u in een coma vallen (een langdurige periode van bewusteloosheid waarvan het moeilijk kan zijn om wakker te worden).

3

Controleer of je een lage lichaamstemperatuur hebt. Neem indien mogelijk de temperatuur om een ​​van de waarschuwingssignalen voor een laag bloedsuiker te identificeren. Als uw temperatuur lager is dan 35 ° C (95 ° F), begint u hypothermie te ervaren, een aandoening die wordt gekenmerkt door rillingen en vervolgens door een abnormale functie van het orgel. Zoek onmiddellijk medische hulp als u last heeft van onderkoeling.

2

Eet voor en na het sporten. Oefening vereist veel energie en de bloedsuikerspiegel neemt gewoonlijk af na intensieve training. Consumeer een bron van koolhydraten binnen drie uur na de oefening, maar niet gedurende het uur voorafgaand aan de geplande oefening. Nadat u klaar bent met sporten, heeft u een bron van eiwitten en koolhydraten (bijvoorbeeld een eiwitshake) in de loop van 20 minuten om een ​​lage bloedsuikerspiegel te voorkomen.

3

Controleer uw bloedsuikerspiegel. Als u diabetes heeft, controleer dan regelmatig uw bloedsuikerspiegel, zoals voorgeschreven door de arts. U kunt het doen met een apparaat om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Als u dit apparaat niet hebt, vraag dan om een ​​aanbeveling aan de arts met betrekking tot het meest betrouwbare apparaat dat beschikbaar is.

5

Informeer uw familie over uw aandoening. Als uw vrienden en familie weten dat u diabetes heeft, kunt u helpen bij het herkennen van de waarschuwingssignalen van een lage bloedsuikerspiegel. Door uw bloedsuikerspiegel te vroeg te kennen, kunt u ernstigere complicaties die gepaard gaan met een lage bloedsuikerspiegel voorkomen.